Moja djevojka me prevarila ... Što sad? Evo što točno treba učiniti.

Moja djevojka me prevarila - Post

preko: Depositphotos / nd3000



Moja djevojka me varala.

To je nešto što nitko nikada ne bi smio reći, a to je najgore što možete zamisliti,. Vaša supruga, vaša djevojka, vaš partner izdali su vas na najponižavajući i najneupušteniji način.



Ovo je jedan od najtežih trenutaka u vašem životu, a jedno ogromno pitanje bulji u vas: što da radim sada?

Najranjiviji ste, ali u ovoj situaciji može biti teško otići po savjet obitelji ili prijateljima. I dok postoje tisuće članaka za žene kad ih partner vara, muškarcima je teže lako naći isti savjet.

Vjerojatno se pitate jedno od sljedećeg:

  • Moja djevojka me varala ali svejedno je volim.
  • Moja djevojka me varala kako to preboljeti?
  • Moja djevojka me varala i želi ja natrag & hellip; da je vratim?

I zato dolje, Sastavio sam detaljni vodič da vam pomognu odgovoriti na ta pitanja i da vam pomognu utvrditi što biste trebali učiniti kad vas partner vara.

Znakovi koje ste prevarili djevojku: Budite sigurni da znate

Možda već znate da vas je prevarila & hellip; ali ako ste i pomalo nesigurni, budite sigurni da znate znakove koje vaša djevojka vara. Evo nekoliko znakova koje bi vas mogla varati:

  1. Previše razgovara s nekim
  2. Postala je opsjednuta svojom privatnošću
  3. Odjednom je vrlo ljubomorna i sumnjičava
  4. Ona traži razloge za prigovor / borbu
  5. Ona razvija novu osobnost

Da biste vidjeli cijeli popis znakova koje vara, pogledajte ovaj post .

Pa vas je varala & hellip; Evo što treba učiniti

Moja djevojka me varala, i to je sranje & hellip; ali evo što treba učiniti:

1. Ne žurite s odlukom

Moja djevojka me prevarila - Don

preko: Unsplash / Muradi



Najveća odluka koja je pred vama jest vrijedi li ovu vezu spasiti, ali u ovom trenutku vjerojatno ste preplavljeni šokom i povrijeđenim da biste odmah odlučili.

Neki ljudi reagiraju na prevaru držeći se onoga što imaju, a drugi žele izbaciti osobu iz kuće i nikad je više ne vidjeti. Oba su valjana izbora (zajedno s nekoliko drugih, kao što ćemo razmotriti u nastavku), ali trenutno vaš prvi crijevni instinkt nije nužno onaj s kojim treba ići.

Kako biste bili sigurni da razmišljate što jasnije, zatražite prostor od partnera i dajte si vremena da se smirite i razmislite. Ovu odluku morate donijeti, zato nemojte dopustiti da vas djevojka pokušava pokolebati.

Pokušajte se maknuti iz situacije i napravite nekoliko stvari koje će vam omogućiti da što više razbistrite glavu:

  • Idite na nekoliko filmova
  • Idite bodriti svoj obiteljski tim
  • Dođite u teretanu
  • Izađite nakratko u prirodu uz malo ribolova ili planinarenja
  • Provedite neko vrijeme daleko od obitelji

Što god učinili kako biste se uklonili iz situacije, inzistirajte na tome da istovremeno ne kontaktirate svog partnera - dan, tjedan, koliko god traje. Isključite telefon ako morate. Važno je da si date vremena za disanje i razmišljanje.

2. Potražite savjet, ali imajte na umu: odluka ovisi o vama

Moja djevojka me varala - Potražite savjet, ali odluka je na vama

preko: Depositphotos / Wavebreakmedia



Znate li nekoga tko je već prolazio kroz ovu situaciju? Idite pitati ih za savjet.

Jesu li to stršali ili izbacili klošar? Žele li da su učinili suprotno? Tim bolje ako je vaš prijatelj drugi muškarac koji vam može dati uvid u to kako su prošli ovu zbrku. Bez obzira ima li odabrani povjerenik iskustva u tome ili ne, pronalazak nekoga s kim će razgovarati kako bi se učinio da su izbori i posljedice stvarniji uvijek je od velike pomoći. Ako ništa drugo, malo suosjećanja ide daleko.

No, imajte na umu jedno: kao što ne želite da djevojka koja vara donosi odluku umjesto vas, ne dopustite ni obitelji i prijateljima da odluče o tome.

Možda postoje predrasude prema vašoj djevojci na jedan ili drugi način (ili „uvijek se činila tako draga“ ili „nikad nije bila dovoljno dobra za vas“). Oni također mogu imati predrasude prema tome kako su njihova vlastita iskustva djelovala.

Iako želite čuti njihove priče i njihova žaljenja ili sreću u njihovim odabirima, ne morate nužno ići istim putem. Dođite do utjehe i savjeta, a zatim se vratite vlastitom odabiru.

3. Budite iskreni i vratite iskrenost

Moja djevojka me prevarila - budite iskreni i natrag potražite iskrenost

preko: Depositphotos / vadimphoto1



Kad god odlučite ponovno razgovarati s partnerom, budite sigurni da je jasno da svaki započeti razgovor mora biti brutalno iskren. Možda ne brutalno - previše detalja moglo bi ubiti ono što se moglo spasiti - ali potpuno.

Pronađite odgovore na sva velika pitanja kako biste znali s čim imate posla:

  • Je li to bila jednokratna stvar?
  • Je li to bila stvar jedne osobe?
  • Je li bilo ozbiljnih osjećaja?
  • Zašto su osjećali potrebu da to učine?
  • Što je najvažnije, je li gotovo i mogu li garantirati da se neće ponovno pokrenuti?

Pokušajte se osvrnuti od određenih izgovora koje će vam doći i potražite istinu koja se krije ispod. Je li ovo činio netko očajnik i usamljen ili netko tko jednostavno nije razmišljao o tome koga će povrijediti?

Bez obzira je li ovaj razgovor vaš posljednji ili korak prema novom početku s partnerom, stjecanje cijele priče pomoći će vam da idete dalje. To pokretači dubokih razgovora treba pomoći.

4. Ne krivi sebe (ali nemojte se potpuno prepustiti udici)

Moja djevojka me prevarila - Don

preko: Bigstockphoto / VadimGuzhva



Lako je - i potpuno razumljivo - osjećati se prilično sputano tijekom cijelog ovog postupka. Muškarci se često osjećaju posramljeno kad njihovi partneri varaju. Ozljeda ega može biti daleko gora od ljubomore.

U tom položaju neprestano mi padaju na pamet ružna pitanja: je li to sve moja krivnja? Je li to zato što nisam dovoljno pomogao oko kuće? Ili nisam dobio pravu vrstu poklona? Ili nisam rekao dovoljno “volim te”?

Ne dopustite da se ta pitanja održe. To je jedan od načina da na kraju oprostite ono što niste spremni oprostiti i prepustite se dugotrajnoj bijedi. Imajte na umu ovu mantru: 'Nisam natjerao svog partnera da vara.' Vaše ponašanje nije natjeralo partnera na varanje. Čak i ako ste bili ljigavac koji nikada nije obraćao pažnju, vaš je partner trebao biti unaprijed i pravilno završiti stvari.

Međutim, ako ste bili ljigavac koji nikada nije naklonio, trebali biste prepoznati i svoje greške i povredu koju su vjerojatno nanijeli.

Mnoge veze preživljavaju prevaru, ali to zahtijeva rast i poboljšanje oba partnera. To znači više komunikacije, više promišljenosti, više napora s obje strane. Čak i ako odlučite da je vrijeme da krenete dalje, pokušajte ukloniti pozitivne stvari iz ove užasne situacije. Pogledajte kako se možete poboljšati i održati sljedeću vezu jačom.

5. Usredotočite se na neko samopoboljšanje

Moja djevojka me prevarila - usredotočite se na neko samopoboljšanje

preko: Pekseli / Pixabay



Ne zaustavljajte se samo na ispravljanju svojih mana. Jedan od načina da izbjegnete da se previše spuštate oko sebe jest da prestanete sjediti i razmišljate što nije u redu s vama i počnete ustajati i poboljšavati vas.

Potražite neke produžene aktivnosti koje vam mijenjaju život kako bi obogatile vaš život i učinile da se osjećate više poput čovjeka koji želi biti:

  • Vratite se u teretanu i usredotočite se na izgradnju tijela koje želite.
  • Izađite i uživajte u malo kulture i osjećajte se malo prosvijetljenije. Pokušajte otići u muzeje opere ili umjetnosti. Doznajte o novoj vrsti svjetske glazbe i idite na nekoliko koncerata.
  • Pođite na tečaj koji ste oduvijek željeli pohađati. Na primjer, naučite kuhati ili svirati gitaru.
  • Izađi i uzmi garderobu namjeravali ste kupiti.
  • Promijenite svoj izgled. Isprobajte onu odvažnu frizuru koju ste odgađali. Pustite bradu ili obrijte svoju. Dajte si novi izgled za svaki put kad se pogledate u ogledalo.

Odaberite nešto što ste oduvijek željeli poboljšati na sebi i napravite ovo vrijeme kad zapravo izađete i učinite to.

Opet, ovo nije jednokratna stvar - samopoboljšanje je dugoročno - ali započinjanje odmah nakon takvog traumatičnog događaja može pomoći vratiti malo ega kad je najpotrebnije.

Također vam daje nešto zbog čega ćete se osjećati dobro i veseliti se dok pokušavate ići dalje. Konačno, izbacit će vas iz kuće i daleko od mopinga.

6. Pogledajte veću sliku sa svojom djevojkom i razmotrite svoje mogućnosti

Sad kad ste odvojili neko vrijeme i poduzeli ispravne korake da započnete početno zacjeljivanje, vrijeme je da sagledate mogućnosti koje su vam preostale u vezi s vašom djevojkom. Ukratko, to su:

  • Držati se zajedno
  • Prekinuti
  • Odmori se
  • Razmotrite alternative

Držeći se zajedno

Moja djevojka me prevarila - držeći se zajedno

preko: Pekseli / Adam Office



Ovo je, na mnogo načina, najteži izbor. Svatko koga su prevarili imat će ožiljke, ali viđajući osobu koja je svaki dan radila varanje i ponovno gradeći povjerenje i intimnost na toj osnovi, ranu može redovito ponovno otvoriti.

Da biste pravilno zaliječili te rane, možda ćete trebati razmotriti pomoć izvana. Započnite s savjetovanjem za parove.

Mnogi se ljudi ustručavaju uvesti stranca u njihove osobne probleme, ali školovani stručnjak može vam pomoći da vas prođe kroz škakljivo razdoblje i da budete iskreni i pažljivi jedni prema drugima.

Također, razmislite o polaganom uzimanju stvari na fizičkom odjelu.

Pokušaj prebrzog ponovnog uključivanja seksualne strane veze može dovesti do nekih vrlo negativnih osjećaja. Neprikladnost, ljubomora i obnovljeni osjećaj izdaje vjerojatno će proizaći iz napora da se u krevetu odmah vrate u normalu.

Te će negativne emocije ionako zasigurno isplivati ​​na površinu, a ako ne budete oprezni, mogu nadvladati sve što ljubav ostaje u vezi. Morat ćete se potruditi (kao i vaš partner) da ne biste postali žrtvom takvih osjećaja. Ne dopustite da ovo iskustvo dovede do međusobnog narušavanja privatnosti i nagrizanja onog posljednjeg dijela povjerenja koje je još ostalo između vas.

Dug je težak put do povratka u normalu nakon što se nevjera uvede u vezu i trebate pripaziti na udaljeno, ali u konačnici moguće ozdravljenje koje slijedi.

Pokušajte se sjetiti koliko je dobra veza bila nekada i podsjetite se da će se jednog dana vratiti na tu točku ako oboje budete radili dovoljno naporno.

Prekinuti

Moja djevojka me prevarila - Prekini

preko: Depositphotos / Wavebreakmedia



Ovo se može činiti najočitijim i najlakšim izborom - i na neki način jest. Povjerenje je prekinuto između vas i vašeg partnera, a mnogim je muškarcima ovo prevelika šteta za popravak.

Ali, nemojte dopustiti da vas lakoća izbora previše pokoleba. Odlazak dolazi s vlastitim borbama. I samo zato što završite, ne znači da nećete imati sve te negativne emocije i probleme s nekim novim.

Zbog toga je, baš kao i kod držanja zajedno, važno neko vrijeme pokušavati polako uzimati stvari. Svi smo čuli za povratak, ali zaista je rijetka priča u kojoj je povratak doveo do bilo čega pozitivnog. Umjesto toga, usredotočite se na korake 4 i 5 gore i odvojite malo vremena za čuvaj se kako biste se mogli pravilno oporaviti od šoka. Provodite vrijeme s prijateljima i dopustite im da vam pomognu da se polako upoznate sa samskim životom.

Ako je moguće, pokušajte izbjeći bilo koja mjesta ili aktivnosti koji bi vas mogli podsjetiti na bivšu prevaru, barem na neko vrijeme. Zatim se polako ponovno uvodite u te stvari.

Vremenom će se bol situacije smanjiti. Baš kao i kod držanja zajedno, korisno je uvijek držati tu istinu u srcu.

Odmori se

Moja djevojka me prevarila - Odmori se

preko: Bigstockphoto / gstockstudio



Ponekad vam treba samo prilika da udahnete. Najmanje što vaš partner može učiniti jest dati vam malo više vremena da se odlučite za trajno rješenje.

Možda vam treba samo prilika da vidite kako svijet izgleda, a da ona ne odluči isplati li joj se vratiti ili ne. U tom slučaju izađite, pokušajte se zabaviti, pokušajte upoznati ljude i onda donesite odluku.

Zapamtite, ovo je vaše pravo u ovom trenutku. Ako se vaš partner počne ponašati ljubomorno, podsjetite ga da je to ono što trebate da biste shvatili stvari. Ipak, riječ opreza: nemojte koristiti ovu opciju kao izgovor da nekoga povrijedite. Iako su prema vama bili bezobzirni, to ne znači da ćete istim desnim bekom učiniti nešto boljim. Ako ništa, samo dodatno zamagljuje ionako ružnu i mutnu situaciju.

Pokušaj naštetiti partneru oduzet će vam svako visoko moralno tlo koje ste nekada imali, a malo je vjerojatno da će se zapravo osjećati bolje. U stvari, možda ćete zažaliti zbog tog jeftinog hica.

Ako je vezu vrijedilo spasiti - ili ako je iz uništene veze bilo prijateljstva, - bit ćete jednako krivi što ste je bacili.

7. Odlučite i držite se toga

Moja djevojka me prevarila - napravite svoj izbor i držite se toga

preko: Pekseli / Pixabay



Odvojite vrijeme za donošenje odluke, ali nakon što odaberete, držite se toga. Kretanje naprijed-natrag između prekida i ostajanja zajedno - ili nešto između toga - samo povećava bol i omogućuje joj da živi dugo nakon svog uobičajenog vremenskog okvira.

Ako nešto vrijedi uštedjeti u vezi, naći način da ga spasim . Ako ne, udaljite se. Ali neka to bude kraj rasprave. U tim je situacijama neizvjesnost često najveći pogoršatelj već ozlijeđenih emocija.

U zaključku

Iako ništa ne čini da bol i poniženje zbog prevare nestanu, ovih sedam koraka vodit će vas kroz najgrublju mrlju i dati vam smjer da krenete.

Donošenje pravilnog izbora tijekom prolaska kroz ovo prvo razdoblje najvažniji je trenutak u dugom razdoblju proces ozdravljenja pred nama . Izbor boraviti i opraštati ili je odlazak i dalje najmoćnija agencija koju imate u cijeloj situaciji.

Jednom kada završite sedmi korak, sigurno ćete još uvijek boljeti, ali upamtite, ovo će proći. Sada ste odabrali, usredotočite se na brigu o sebi i vratite se osobi koja ste bili prije ove strašne vijesti.

Ta će se osoba vratiti - i to prije nego kasnije - pogotovo nakon što slijedite gore navedeno.