Pogledajte dio: 8 glumačkih savjeta za govor tijela

Sadržaj

  1. 1. Ovladajte svojim prostorom
  2. 2. Upoznajte sedam mikroekspresija
  3. 3. Koristite stavku za lansiranje
  4. 4. Moć naginjanja
  5. 5. Pripremite se s vokalnim zagrijavanjem
  6. 6. Koristite svrhovito gledanje
  7. 7. Povjerenje u iskorištavanje
  8. 8. Vaša rutina uspjeha prije izvedbe

Kao glumac, govor tijela igra presudnu ulogu u vašem ukupnom uspjehu na audicijama, igranju uloga i izvedbi. Ovladavanje neverbalnom komunikacijom može vas odvojiti od mora konkurencije i donijeti vam prednost sa:

  • Direktori
  • Sredstva za lijevanje
  • Koreografi
  • Utjecajni stručnjaci iz industrije

Želite li dio? Da biste zakucali svaku audiciju i intervju, morate koristiti odgovarajući set alata i tehnika. Slijedite naših osam glumačkih savjeta za govor tijela kako biste pokazali svoje prirodne talente, povisili svoje majstorstvo u komunikaciji i postali osoba koja se najviše pamti u sobi.

Prije nego što zaronimo, pogledajmo kako se trenutno služite jezikom tijela i neverbalnom komunikacijom. Evo nekoliko pitanja koja si trebate postaviti:



  • Kako pripremiti tijelo i glas prije audicije?
  • Koje izraze lica radim u sali za audiciju kad ne nastupam?
  • Kako moj glas utječe kad se predstavim glumačkim redateljima?
  • Što sam radio na posljednjoj audiciji da bih dobio ulogu?
  • Je li govor tijela pridonio mom posljednjem odbijanju? Što sam učinio i kako to mogu promijeniti?

Nakon što dovršite samodijagnozu, upotrijebite ove glumačke programe za glumce:

1. Ovladajte svojim prostorom

Prostorne norme, poznate kao proksemija, važan su element audicije.

Istraživači su otkrili da nam način na koji koristimo prostor može dati zanimljive informacije. Posebno:

Udaljenost između tijela i tijela između dviju strana kodira prirodu odnosa između samih sudionika, kao i promatranje trećih strana. Drugim riječima, koristimo prostor kako bismo odlučili kako se netko osjeća prema nama i gledamo prostor među drugima kako bismo pokušali predvidjeti njihovu vezu.

Svatko ima svoje svemirske mjehuriće. To su područja oko našeg tijela na kojima volimo komunicirati s različitim vrstama ljudi. Svatko se mjehurić ponešto razlikuje, ali evo nekoliko prosjeka:

  • Intimni prostor je 0 do 18 inča od našeg tijela. Ljudi koji su u tom prostoru moraju biti prisni s nama jer su dovoljno blizu da nas pruže i dodirnu. Nikad ne želite slučajno ući u nečiji intimni prostor.
  • Osobni prostor je 1,5 do 5 stopa od našeg tijela. Ovo je najčešća zona koju koristimo. Lako možemo pružiti ruku i rukovati se i govoriti kako bi nas netko mogao čuti. Ovo je naša omiljena zona koju koristimo kada razgovaramo s prijateljima na zabavi ili kolegama u sobi za odmor.
  • Društveni prostor je 5 do 7 stopa od našeg tijela. To se često koristi s ljudima za koje smatrate da nisu prijetnja, ali ne morate nužno komunicirati s njima. To može biti na zabavi ili mrežnom događaju ili čak na velikom prostoru događaja.
  • Javno mjesto je preko 7 stopa. To nam daje dovoljno prostora da shvatimo nečije namjere prije pristupa. Na 7 stopa možete vidjeti njihovo cijelo tijelo, geste i držanje ruku. Volimo dobro pročitati nekoga prije nego što razgovaramo s njim.

Korak akcije : Vježbajte granice sigurnog prostora. Ostanite u zonama osobnog i društvenog prostora s direktorom kastinga i ostalim donositeljima odluka.

& uarr; Sadržaj & uarr;

2. Upoznajte sedam mikroekspresija

Mikroekspresija je kratki, nehotični izraz lica koji se pojavljuje na licu osobe prema iskusnim osjećajima. Za razliku od redovnih, dugotrajnih izraza lica, teško je lažirati mikroekspresiju.

Drugim riječima, kad osjetimo snažnu emociju, ta se emocija otkriva na našem licu (u dobru ili u zlu).

Sedam univerzalnih mikroekspresija su:

  • Gađenje
  • Bijes
  • Strah
  • Tuga
  • Sreća
  • Iznenađenje
  • Prezir

Na audiciji želite projicirati osjećaje lika kojeg tumačite. Ako je vaša skripta tužna, prije toga uvježbajte mikroekspresiju tuge u zrcalu kako biste uistinu ušli u um i tijelo lika.

Uz to, nasmiješite se samo kad vi želite pokazati sreću. Mnogi glumci griješe maltretirajući lažni osmijeh tijekom cijele audicije. Nažalost, genijalnu sreću možemo uočiti na kilometar udaljenosti, zato pripazite na svoj osmijeh i namjeru koja stoji iza njega.

Posebna napomena: Svakako izbjegavajte negativne izraze (gađenje, bijes, prezir i tuga) prilikom ulaska i izlaska iz sobe, pogotovo ako ste dobili negativne povratne informacije. Ostanite što je više moguće facijalno neutralni da biste ostavili pozitivan, trajan dojam.

Korak akcije : Zapamtite sedam mikroekspresija tako da možete koristiti ispravan u ispravnoj sceni bez obzira na to koju vam skriptu predaju:

& uarr; Sadržaj & uarr;

3. Koristite stavku za lansiranje

Da biste bili sigurni, to mora pokazati vaš govor tijela.

Prvo, najlakši način za projiciranje povjerenja je polaganje prava na teritorij. Posjedujte svoje tijelo i posjedujte prostor oko sebe stojeći ili sjedeći visoko.

Držite ruke opuštene uz bok ili stavite jednu ili obje ruke na bokove. Opustite ramena na leđima i otvorite prsa. Ova ekspanzivna držanja (ono što nazivamo lansirnim stavom) pokazat će drugima da ste sigurni u sebe.

Budite oprezni kod položaja male snage (osim ako to skripta ne zahtijeva!), Poput prekrižavanja ruku ili grčenja ramena do ušiju jer to može signalizirati poraz.

& uarr; Sadržaj & uarr;

4. Moć naginjanja

Naslonjena je specifična neverbalna mladenka koja nam omogućuje da pređemo u nečije svemirske mjehuriće.

Kad se nagnemo prema nekome ili se nagnemo preko stola prema nekome, približavamo se njegovoj sljedećoj zoni kako smo razgovarali u prvom glumačkom savjetu. To je suptilan način da nekoga ‘zagrijete’ dok ga upoznajete.

Nagnite se prema redatelju dok traže više o vama i vašem iskustvu kako bi pokazali toplinu i drugarstvo. Uz to, nagnite se prema njima kad primate bilješke i povratne informacije kako biste neverbalno pokazali da slušate i aktivno se želite poboljšati.

& uarr; Sadržaj & uarr;

5. Pripremite se s vokalnim zagrijavanjem

Evo velikog problema s pripremama:

Često se pripremamo za naših prvih nekoliko redaka govora ili monologa , ali rijetko razmišljamo o načinu isporuke tih linija.

Možete reći najbolja rečenica na svijetu, ali ako zvučite nervozno kad to kažete, vaša je poruka uništena!

Prije svake prezentacije radim vježbu zagrijavanja glasa, sastanak ili govor u kojem govorim više od nekoliko minuta.

Korak akcije : Naučite mojih 5 vokalnih zavjesa:

& uarr; Sadržaj & uarr;

6. Koristite svrhovito gledanje

Oči ga imaju!

Samopouzdani izvođači i glumci znaju snagu pogleda. Da biste povećali svoje samopouzdanje, pazite da gledate ljude u oči dok govorite I dok govore. Prečesto odvraćamo pogled, provjeravamo telefon ili pronalazimo ostatak sobe. Ovo nije samo nepristojno, već i vrlo nisko samopouzdanje.

Korak akcije : Koristite svrhovito gledanje i kontakt očima u svoju korist. Kad uđete u sobu za audiciju, podignite glavu i pogledajte ispred sebe. Nakon što se posadite u svoj stav za lansiranje, pogledajte kome se predstavljate. Ne preusmjeravajte oči previše i nikad ne gledajte u pod.

& uarr; Sadržaj & uarr;

7. Povjerenje u iskorištavanje

Postoji veliki mit o samopouzdanju: Povjerenje je samo jedna od stvari koje imate ili nemate. Nema šanse! To je vještina, ona koja se može razviti kao i svaka druga vještina, namjernim vježbanjem.

Vaša sposobnost iskazivanja samopouzdanja povećava povjerenje i razinu udobnosti kod drugih. Možete na više načina izgraditi samopouzdanje govorom tijela. Evo šest načina kako autentično razviti unutarnje samopouzdanje prije sljedeće audicije:

  • Iskoristite svoju profesionalnu sreću.
  • Stvoriti popis za napuhavanje .
  • Upravljajte bilo kojim društvena anksioznost ili anksioznost izvedbe.
  • Zapišite tri pozitivna samoistine . To su ideje koje sami sebi kažemo i uvjerenja koja nosimo oko sebe.
  • Pronađite uzor samopouzdanja koji pokazuje vodstvo, ne boji se biti jedinstven te komunicira i komunicira sa svima.
  • Odradite rutinu prije izvedbe ...

& uarr; Sadržaj & uarr;

8. Vaša rutina uspjeha prije izvedbe

Što radite prije svake audicije? Prije nego što izađete na scenu? Prije nego što uđete u sobu?

Najuspješniji ljudi imaju profesionalne rutine zagrijavanja.

Daniel McGinn, autor knjige Psihiran: kako vam znanost o mentalnoj pripremi može pomoći u uspjehu , naziva profesionalno zagrijavanje Rituali prije izvedbe.

Rituali prije izvedbe : Rutina ili navika koju izvođač, sportaš ili profesionalac radi kako bi poboljšao svoje performanse, ispravio svoje razmišljanje i pobijedio živce.

McGinn tvrdi da bismo svi trebali stvoriti vlastite rituale prije izvedbe kako bismo imali više svakodnevnog uspjeha. Ovo nije samo način na koji se možemo pripremiti za bolji nastup, već je i način borbe protiv živaca.

Korak akcije : Nauči kako oraspoloži se .

Sada je vrijeme za akciju. Koristite ove glumačke savjete za govor tijela u svoju korist kada se pripremate za sljedeću audiciju. Zapamtite, audicije su vaše Prvi dojam a kad im se pristupi znanstveno i objektivno, može biti puno zabavnije nego što se sada mogu činiti.

Kad se predstavite kao fokusirani, karizmatični i samopouzdani glumac, zajamčeno ste da ćete se postaviti za uspjeh.