Jedite svoj put do ljepote

Svake godine kozmetičke tvrtke na tržište uvode mnoge nove kozmetičke proizvode prožete novim prodornim sastojcima za borbu protiv/usporavanje procesa starenja kože. Neki od njih su stvarno dobri i dobro djeluju kako bi vaša koža bila meka i glatka. Ako pažljivo pogledate, otkrit ćete da su većina sastojaka protiv starenja antioksidansi – tvari koje se bore protiv slobodnih radikala nastalih izlaganjem suncu i zagađivačima iz okoliša.Antioksidansi su najbolja krema u brigadi protiv starenja zbog svojih višestrukih prednosti – smanjuju upalu, štite kožu od oštećenja od sunca i onečišćenja, omogućuju vašoj koži da izgradi više kolagena, pa čak i poboljšava sposobnost kože da se samoizliječi . (nanošenje kreme za sunčanje i dalje je važno za obranu vaše kože od svakodnevnog izlaganja suncu). Uz tolike prednosti, ima smisla koristiti antioksidanse lokalno, ali u isto vrijeme ako vodite računa o tome da ove moćne tvari protiv starenja (koje se obično nalaze u voću, povrću, orašastim plodovima itd.) redovito uključite u svoju prehranu, vaša koža može iskoristiti svoje koristi i održava mladenački izgled .

Sada kada znate da jedenje puno voća i povrća i zdravih masti nije samo dobro za vaše zdravlje, već je važno i za održavanje vaše kože sjajnom i lijepom..pogledajte ovu informativnu prezentaciju časopisa Prevention koja navodi 'ljepote' namirnice koje bi trebale biti dio vaše kampanje protiv starenja. Nije li to dvostruka motivacija za zdravu hranu??

http://www.prevention.com/skindiet/index.html