Volite li svoj posao?
Prema a Izvještaj Gallupa, prosječni Amerikanac odrasla osoba radi 47 sati tjedno. S toliko svog života provedenog na poslu, vjerujem da si dugujemo barem pokušati biti zadovoljni svojim poslom.
Čak i ako ne radite karijeru iz snova, to ne znači da ne možete voljeti ono što radite. Studije pokažite da ako ostanete pozitivni i stvorite sebi bolje okruženje, odlazak na posao možete učiniti zabavnijim i ugodnijim, bez obzira sviđaju li vam se vaše svakodnevne obveze ili ne.
Evo šest savjeta kako hakirati svoj posao i učiniti svaki dan sjajnijim.
DO studija Sveučilišta Michigan utvrdio je da zaposlenici koji su personalizirali svoje kabine imaju nižu razinu emocionalne iscrpljenosti i niže stope izgaranja od zaposlenika koji su svoje kabine držali gole.
Ideja je da se, kada personalizirate svoj radni prostor, osjećate opuštenije jer izgleda kao drugi dom kakav jest.
Evo nekoliko zabavnih ideja za uređenje vaše kabine:
Ako ste zapeli, pogledajte ovo popis zabavnih ideja za nadahnuće.
Ne dopušta li vaš šef personalizaciju? Pokažite im radnu sobu i mogli bi se samo predomisliti.
Korak akcije: Ukrasite svoju kabinu (ili bilo koji vaš radni prostor) tako da je zabavan - i profesionalan - odraz vašeg identiteta.
Psiholog Daniel Goleman proučavao je ponašanje stotina poslovnih čelnika i otkrio da su njihova raspoloženja zarazna.
Ako imate šefa koji ima reputaciju unošenja negativnih vibracija u ured, možete odlučiti da ne dopustite da njihova negativnost utječe na vas shvaćajući da je njihovo raspoloženje kratkotrajno i da ćete se toliko više zabaviti na poslu ako usredotočite svoje pozornost negdje drugdje.
Potaknite druge, uključujući vašeg šefa, da razmišljaju o pozitivnim stvarima, poput napretka koji vaš tim postiže prema velikim ciljevima.
Pogledajte moj videozapis da biste saznali više o tome što učiniti kada je vaš šef loše volje.
Koraci akcije:
Studije pokazuju da je dopuštanje drugima da donose odluke jedan od najučinkovitijih načina motiviranja ljudi.
Ako su ljudi iz vašeg tima vlasnici, motivirajte ih pomažući im da što više budu uključeni u procese donošenja odluka. Iako možda nemate moć dati svojim suradnicima puno izbora, možete ih potaknuti da odaberu stvari poput mjesta gdje idete zajedno na ručak i zadataka koje rješavaju u grupnim projektima.
To grupni rad čini puno boljim jer se vaše kolege osjećaju motiviranijima i osnaženijima na poslu. Ako su dobro raspoloženi, i vama je puno lakše.
Zapamtite: sretni suradnici = sretni vi
Korak akcije: Potražite načine na koje možete osnažiti svoje suradnike da donose više odluka.
Prema riječima stručnjaka za boje Leatrice Eiseman , ljudi su evoluirali da psihološki reagiraju na različite boje na temelju svojih uloga u prirodi.
Kad vidite plavu boju, osjećate se mirno i sigurno jer je to boja neba kad na horizontu nema oluja. Ako imate stresan posao, okružujući se plavom bojom, osjećat ćete se opuštenije u uredu. Studije čak su pokazali da su ljudi koji rade u plavim uredima učinkovitiji i manje pišu.
Pogledajte moj videozapis da biste saznali više o nevjerojatnim moćima plave boje:
Korak akcije: Okružite se sa što više plave boje! Promijenite svoj pozadinski zaslon, koristite plave post-njegove, sve što možete pronaći.
Ne mrziš li kad dobiješ loše napisane mailove? One koje su prepune grešaka u tisku ili se toliko buncaju da ne znate u čemu je poanta?
Iako ne možete kontrolirati koje vam se e-poruke šalju, svoj posao možete malo poboljšati tako što ćete svoje e-poruke brzo napisati i lako razumjeti.
Ovo mi je bilo super vodič za etiketu e-pošte to će vam uštedjeti puno vremena prilikom pisanja e-pošte i pomoći vam u ograničavanju pogrešnih komunikacija,
Evo nekoliko vrhunaca:
Korak akcije: Pročitajte vodič za etiketu e-pošte i podijelite ga sa svojim kolegama kako biste mogli početi primjenjivati njegove savjete.
DO pregled koju je provela istraživačka tvrtka Globoforce otkrila je da što ste više prijatelja na poslu, to ste sretniji.
[Tweet Što više prijatelja imate na poslu, to ste sretniji. ]
Ne morate postati BFF-ovi sa svima, ali osjećajući se ugodno radeći sa svojim kolegama i imati ljude s kojima se možete smijati, to zajedno stvara osjećaj da ste povezani i zadovoljni na poslu.
Evo nekoliko savjeti podržani znanošću kako biste stekli više prijatelja na poslu:
Korak akcije: Koristite ove savjete da započnete stvarati više prijatelja na poslu. Ne brinite ako nisu svi otvoreni za prijateljstvo. Proširite svoju ponudu i usredotočite se na ljude koji žele uzvratiti.
Želite naučiti još sjajnih životnih hakova da biste postali sretniji? Pogledajte ove članke: