Najbolji stilovi borilačkih vještina za samoobranu

Svatko ima plan dok ne bude pogođen. ' ~ Joe Louis

najbolje borilačke vještine - post.jpg

preko: Unsplash / Thao Le Hoang



Nasilje treba izbjegavati što je više moguće, ali ne pod svaku cijenu. Za razliku od vas i mene, na ovom svijetu ima loših ljudi i povremeno je nasilje neizbježno.

Zbog toga je jedna od najvažnijih vještina koju čovjek može imati sposobnost zaštite sebe i svoju obitelj od napadača.

Postoje stotine, ako ne i tisuće borilačkih vještina, ali sastavio sam listu najboljih. Poznavanje bilo kojeg od njih (pogotovo # 1) može vaše tijelo pretvoriti u pravo oružje.

7 najboljih borilačkih vještina - smrtonosni borbeni stilovi za samoobranu 7 najboljih borilačkih vještina - smrtonosni borbeni stilovi za samoobranu Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

7 najboljih stilova borilačkih vještina za samoobranu

Iako smatram # 1 ( na dnu ove stranice ) da bi bio najučinkovitiji stil borilačkih vještina za samoobranu, nije svaka borilačka vještina namijenjena svima (pa predlažem da pogledate videozapis na svakom) .



Evo 7 najboljih borilačkih vještina za samoobranu:

7. JujutsuPovijest Jujutsua

Mnogi današnji popularni borilački stilovi, uključujući judo, aikido i brazilski Jiu Jitsu, derivati ​​su Jujutsua.

Toliko je utjecao na moderne borilačke vještine da bez njega ne bi postojao popis najučinkovitijih stilova.

Ovu drevnu borilačku vještinu razvili su Japanci i podučavali je kao jednu od temeljnih tehnika borbe samuraja.

Samuraji su bili smrtonosni s oružjem, poput mača i luka, ali ako su ikad bili razoružani, trebao im je način obrane. Jujutsu je razvijen da pomogne ovim žestokim ratnicima ako bi se našli bez oružja.

Na engleskom, Jujutsu u prijevodu znači 'umjetnost mekoće'. Iako njegov prijevod na engleski jezik možda neće unijeti strah u srca vaših protivnika, Jujutsu-ovi moćni i učinkoviti potezi hoće.

Zašto je Jujutsu jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

Jujutsu je jedna od najučinkovitijih borilačkih vještina na svijetu jer koristi agresivnost vašeg napadača i zamah koji dolazi s tom agresivnošću prema njima.

Kada bude napadnut, Jujutsuov borac preusmjerit će energiju i zamah napadača na način koji oni više vole. Ovo preusmjeravanje čini napad beskorisnim i često daje borcu Jujutsu priliku za protunapad.

Većina Jujutsuovih poteza su bacanja i zaključavanje zglobova (primjenom prekidnog pritiska na zglob poput lakta ili koljena). Dvije kombinacije koje čine Jujutsu tako učinkovit i smrtonosan stil borilačkih vještina.

Kako je Jujutsu razvijen za razoružane samuraje, to je izuzetno učinkovit borilački stil protiv naoružanih i nenaoružanih napadača.

Video Jujutsua

Možda biste htjeli isključiti ovaj videozapis. Glazba je & hellip; zanimljiv.

Glazba na stranu, video prikazuje puno sjajnog Jujutsua.

Lako je reći kada borac izvrši bacanje. Malo je teže vidjeti da jedan od boraca ima drugog u zglobnoj bravi.

Znat ćete da se borac nalazi u zglobnoj bravi kad ih vidite kako brzo udaraju otvorenom rukom o tlo ili protivnika. To je poznato kao tapkanje. Ako jedan od boraca 'tapka' znači da su odustali.

Predstava Jujutsu u dvorani Kuopio 2011 Predstava Jujutsu u dvorani Kuopio 2011 Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

6. Taekwondo

Zemlja podrijetla:
Koreja



Također poznat kao:
Tae Kwon Do, TKD

Nadimak:
'Put ruke i šake'

Usredotočenost (Napadno, grappling ili mješovito) :
Markantno

Poznati / značajni borci:
Barack Obama, Stevan Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Povijest taekwondoa

Tijekom posljednjih 5000 godina, Taekwondo i Koreja istodobno su se razvijali.

Korejska vlada priznala je devet kwana (škola ili dojo-a) Taekwondoa. Svaki kwan imao je svoj jedinstveni stil taekwondoa.

1955. godine devet kwana udružilo se u jedan kwan koji je stvorio stil taekwondoa koji se danas najčešće uči.

Zašto je taekwondo jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

U filmovima borilačkih vještina, kada vidite brze i visoke udarce, velika je vjerojatnost da borac koristi Taekwondo.

Ovi snažni visoki udarci čine Taekwondo tako učinkovitim oblikom borilačkih vještina.

Iako ga često karakteriziraju udarci, Taekwondo zapravo prevodi (iako labavo) u 'put ruke i šake' (Tae znači stopalo, Kwon znači šaka, a Do znači način ili disciplina).

Taekwondo je jedini borilački stil na ovom popisu, koji je olimpijski sport.

Video o Taekwondou

Ovaj video naglašava snagu Taekwondo-ovih brzih udaraca. Kao što ćete vidjeti, samo ovi udarci dovoljni su da se Taekwondo smjesti na našu listu najboljih borilačkih vještina na svijetu.

Ponovo utišajte zvukove & hellip;

Najbolji taekwondo nokaut KO Najbolji taekwondo nokaut KO Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

5. Krav Maga

Zemlja podrijetla:
Izrael



Također poznat kao:
NA

Nadimak:
“Kontakt borbe”

Usredotočenost (Napadno, grappling ili mješovito) :
Miješani

Poznati / značajni borci:
Haim Gidon, Eyal Yanilov, Kobi Lichtenstein

Povijest Krav Mage

Krav Maga, hebrejski za kontaktnu borbu, lako je jedna od najboljih borilačkih vještina za samoobranu na svijetu.

Stil borilačkih vještina stvorio je Imi Lichtenfeld, svjetski poznati hrvač, boksač i gimnastičar.

Sredinom 1930-ih antisemitske skupine bile su česte u mnogim dijelovima Čehoslovačke. Te su grupe terorizirale židovsku zajednicu čiji je Lichtenfeld bio dio.

Kako bi zaštitio svoje prijatelje i obitelj, Lichtenfeld je okupio skupinu mladih budnih ljudi koji su patrolirali ulicama i branili židovske zajednice od antisemitskih nasilnika.

Krav Maga rođen je u uličnim borbama i bitkama, između Lichtenfeldove grupe budnih ljudi i antisemitskih nasilnika.

Zašto je Krav Maga jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

Krav Maga dizajniran je za brzu neutralizaciju prijetnji.

Potezi nisu blistavi; oni su jednostavni i često prljavi. Mnogo sam puta čuo 'ako izgleda dobro, vjerojatno nije Krav Maga.'

Tri su stupa Krav Mage:

  1. Neutralizirajte prijetnju. To je glavni cilj Krav Mage i može se vidjeti u svim njezinim principima.
  2. Istodobna obrana i napad. Za razliku od mnogih stilova borilačkih vještina, napad i obrana Krav Mage isprepleteni su. Umjesto da blokirate dok ne postoji prilika za napad, vi blokirate na način koji otvara priliku za protunapad.
  3. Napadajte ranjivosti tijela. Napadi Krav Mage ciljaju na tjelesne ranjivosti poput očiju, lica, grla, vrata, prepona i prstiju.

Kao što vidite iz gornje točke 3, borbeni bonton ne postoji s ovim smrtonosnim stilom borbe. Dizajniran je za životne i smrtne situacije i stavlja opstanak nad fair play.

Ovaj učinkoviti stil borilačkih vještina službeni je borbeni sustav izraelskih obrambenih snaga (izraelska vojska također poznata kao IDF).

Video Krav Mage

Video u nastavku prikazuje dvojicu muškaraca koji Krav Magu koriste kako bi se obranili u različitim situacijama iz stvarnog svijeta.

Možda biste trebali isključiti zvuk svih videozapisa. Ne znam tko izrađuje ove & hellip;

ULIČNA BORBA najbolje, MORA Paziti !!! Krav maga. (rijetko) ULIČNA BORBA najbolje, MORA Paziti !!! Krav maga. (rijetko) Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

4. Aikido

Zemlja podrijetla:
Japan



Također poznat kao:
NA

Nadimak:
'Put harmonije duha'

Usredotočenost (Napadno, grappling ili mješovito) :
Grappling

Poznati / značajni borci:
Steven Seagal, Matt Larsen

Povijest aikida

Ovaj izuzetno učinkovit borilački stil stvorio je Morihei Ueshiba.

Aikido na mnogo načina nije tradicionalna borilačka vještina. Primjerice, borci za aikido smatraju sigurnost i dobrobit svog napadača jednako kao i vlastitu. Umjesto da porazi protivnika, cilj borca ​​za Aikido je pronaći mirno rješenje.

Jednom je citiran Ueshiba, 'Umijeće mira je kontrolirati agresiju bez nanošenja ozljeda.'

Aikido je također vrlo duhovna borilačka vještina. Riječ Aikido zapravo znači 'put harmonije duha' (Ai znači harmonija, Ki znači duh ili energija, a Do znači put ili put).

Zašto je aikido jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

Kao predgovor, Aikido je jedan od najsloženijih od svih različitih Japanske borilačke vještine . Ako želite brzo naučiti kako se obraniti, isprobajte jedan od refleksivnijih stilova borilačkih vještina poput Krav Mage.

Aikido je derivat jujutsua. Kombinira Jujutsuove zajedničke brave i bacanja s pokretima tijela u borbi s mačem i kopljem.

Također sličan Jujutsuu, Aikido u velikoj mjeri uključuje koncept preusmjeravanja i manipulacije energijom napadača. Aikido borci koriste protivnikovu agresiju i zamah da ih odbace ili njihov napad učine nemoćnim.

Dodatno vrijeme za savladavanje tehnike i činjenica da je Aikido mirniji stil, ne znači da nije jedna od najboljih borilačkih vještina za samoobranu.

Da biste to dokazali, pogledajte video u nastavku.

Video Aikida

Video u nastavku prikazuje kako Thambu Sensei demonstrira moć Aikida u različitim situacijama iz stvarnog svijeta.

Izvrsna Aikido demonstracija Izvrsna Aikido demonstracija Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

3. Wing Chun

Zemlja podrijetla:
Kina



Također poznat kao:
Ving Tsun

Nadimak:
NA

Usredotočenost (Napadno, grappling ili mješovito) :
Markantno

Poznati / značajni borci:
Ip Man, Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Povijest Wing Chuna

Povijest Wing Chuna mješavina je činjenica i legendi.

Većina se slaže da je razvijen u 17. stoljeću kao izdanak jednog od složenijih stilova borilačkih vještina koje podučavaju budistički redovnici.

Najpopularnija i najčešće ispričana povijest Wing Chuna je priča o budističkoj redovnici Ng Mui. Kaže se da je Wing Chun stvorila kao borilački stil koji se može učinkovito koristiti bez obzira na veličinu, težinu ili spol osobe.

Mui je mnoge poteze razvio na temelju kretanja životinja, posebno pokreta dizalice. Kombinacija ovih različitih pokreta omogućuje borcu mnogo učinkovitije blokiranje i udaranje.

Dio razloga zbog kojeg je gornja priča tako uobičajeno prihvaćen je taj što je to ista priča koju su Ip Man, velemajstor Wing Chun i sifu (kineski za učitelja) ispričali kultnom Bruceu Leeju

The_age_of_18_Bruce_Lee_and_Ye_Wen



Bruce Lee na treningu s velemajstorom Ip Manom

Zašto je Wing Chun jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

Borci Wing Chun neki su od najbolje zaokruženih boraca na svijetu.

Ravnoteža je jedan od temelja Wing Chuna. Njegov se borac ponosi time što nije izvađen iz ravnoteže ili u lošem obrambenom stavu.

Slično Krav Magi, oni istovremeno napadaju i brane, a za razliku od mnogih borilačkih vještina, smrtonosni su iz neposredne blizine.

Video Wing Chun:

Video ispod je iz filma Ip Man.

Čovjek u crnom je velemajstor Ip Man.

Najbolje borbene scene IP MAN-a - Donnie Yen Najbolje borbene scene IP MAN-a - Donnie Yen Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

2. Brazilski Jiu Jitsu

Zemlja podrijetla:
Japan / Brazil



Također poznat kao:
BJJ, Gracie Jiu Jitsu

Nadimak:
'Ljudski šah'

Usredotočenost (Napadno, grappling ili mješovito) :
Grappling

Poznati / značajni borci:
Carlos Gracie, Helio Gracie, B. J. Penn, Joe Rogan, Chuck Norris, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Povijest brazilskog Jiu Jitsua

Slično Aikidu, i brazilski Jiu Jitsu prilagođena je verzija Jujutsua.

Utemeljitelji i tvorci brazilske Jiu Jitsu (BJJ) su braća Gracie Carlos i Helio. Dvojica braće zasnivali su BJJ iz juda, što je derivat jujutsua.

Mnogi Judo potezi favoriziraju jačeg i većeg borca. Helio Gracie, najmanji od njegove braće i sestara, smatrao je da je u stalnoj šteti za svoju veću braću.

Iz svoje frustracije razvio je temelje brazilskog Jiu Jitsua. Ovaj novi stil borilačkih vještina omogućio mu je da koristi kontrolu umjesto grube snage za kontrolu borbe.

Dobrim dijelom zbog popularnosti profesionalnih borbi, poput UFC-a, brazilski Jiu Jitsu eksplodirao je u popularnosti u Sjedinjenim Državama.

Zašto je brazilski Jiu Jitsu jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

Nijedan popis borilačkih vještina ne bi bio potpun bez Brazilski Jiu Jitsu .

BJJ je nesumnjivo jedan od najučinkovitijih stilova borilačkih vještina na svijetu. Gotovo svi MMA i UFC borci intenzivno su trenirali u BJJ-u.

Stil uči borce da koriste polugu i pravilnu raspodjelu težine za pobjedu većih i / ili jačih protivnika.

BJJ je kombinacija uklanjanja, kontrole na terenu, dodavanja i podneska (kao i obrana svakog od njih).

Podnesci čine ono što tehniku ​​čini smrtonosnom. Borci uče kombinaciju gušenja, zglobnih brava i ručica.

Prigušnice prekidaju protivnikovu opskrbu zrakom i kisikom, brave zglobova stvaraju dodatni prekidni pritisak na zglob (poput lakta ili zgloba), a radilice uvijaju protivnikova tijela u neprirodne položaje (što uzrokuje veliku bol). U većini studija i turnira BJJ-a radnje su namrštene ili ilegalne.

Videozapis brazilskog Jiu Jitsua

Malo je teško reći što se događa u bilo kojem videu koji prikazuje BJJ-a, ali vjerujte mi kad kažem da su ti dečki potpuni gadovi.

Sljedeći video prikazuje dva borca ​​BJJ, jednog smeđi remen (drugi do najvišeg pojasa) i jedan crni remen (najviši remen) koji se kotrlja. Na videu će jedan borac skinuti drugog i staviti ih u neki oblik predaje.

U prvoj seriji smeđi pojas guši crni pojas. Druga serija prikazuje crni pojas koji smeđi pojas stavlja u prečku. U trećoj seriji vidite kako je smeđi pojas stavio crni pojas u polugu ruke.

Demonstracija brazilskog Jiu Jitsua Demonstracija brazilskog Jiu Jitsua Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

1. muay tajlandski

Zemlja podrijetla:
Tajland



Također poznat kao:
Tajlandski boks

Nadimak:
'Umjetnost osam udova'

Usredotočenost (Napadno, grappling ili mješovito) :
Markantno

Poznati / značajni borci:
Tony Jaa, Buakaw Banchamek

Povijest Muay Thai-a

Muay Thai je tajlandski borilački stil i ima izuzetno duboke korijene u zemlji. Stil borbe tajlandski je nacionalni sport i njihova kulturna borilačka vještina.

Muay Thai doživio je gotovo Darwinovu evoluciju.

Smrtonosni borilački stil prenio se sa starijih vojnika i očeva na mlađu generaciju.

Kako je Tajland u potpunosti okružen drugim zemljama, nacije su bile pod stalnim napadima.

Iz tih bezbrojnih bitaka slabiji borci su ubijeni, a jaki borci preživjeli. Od toga je samo najbolji Muay Thai prenijet na sljedeću generaciju.

S godinama je smrtonosni stil borilačkih vještina postajao sve snažniji.

Zašto je muay Thai jedan od najboljih stilova borilačkih vještina

Muay Thai nije samo jedan od najučinkovitijih stilova borilačkih vještina na svijetu, već je i jedan od najboljih borilačkih vještina za samoobranu.

Tehnika je dizajnirana za pretvaranje različitih dijelova vašeg tijela u različita često korištena ratna oružja.

Ruke postaju bodeži i mačevi; lakti udaraju poput čekića ili buzdovana; koljena posječena poput sjekire, noge se udaraju poput štapa, a potkoljenice i podlaktice štite tijelo poput oklopa.

Videozapis Muay Thai

Ako niste vidjeli Ong Baka, preporučujem da prestanete čitati ovaj članak, zanemarite sve ostale odgovornosti i gledajte ga.

Film ima užasnu glumu i užasnu liniju priča, ali zbog nevjerojatnog Tonyja Jaa jedan je od najboljih borilačkih filmova koje sam ikad vidio.

Ispod je isječak kako Tony Jaa uništava protivnike koristeći Muay Thai.

Tony Jaa Scena borbe Ong Bak 1 Tony Jaa Scena borbe Ong Bak 1 Pogledaj ovaj video na YouTubeu .

U zaključku

Naučiti kako se nositi s fizičkim sukobom jedna je od najvažnijih vještina koje možete imati.



Preporučujem vam da isprobate nekoliko različitih borilačkih vještina prije nego što se odlučite za jedan. Kao što sam gore rekao, nije svaka borilačka vještina namijenjena svima.

Većina studija čak će ponuditi besplatan tečaj studentima koji prvi put polaze, tako da nemate izgovor da ne izađete tamo i ne naučite zaštititi sebe i one koje volite!

Foto: Tiffany Terry na Flickr