Stilovi privitaka: Učestvujte u kvizu kako biste otkrili svoj stil privitka

Stilovi privrženosti opisuju naše tendencije i obrasce kako se povezujemo s ljudima u svom životu. Sudjelujte u kvizu i saznajte svoj stil privitka!

Sadržaj

  1. Koji ste stil privitka?
  2. Vaši roditelji značajno utječu na stil privrženosti
    1. Čudna situacija:
  3. 4 stila privitka
    1. Sigurni privitak (62%):
    2. Tjeskobno privrženost (15%):
    3. Prilog koji izbjegava (23%):
    4. Strašna privrženost (1-5%):
  4. Zarađena sigurna privrženost
  5. Sigurna baza

Jeste li ikad primijetili ti izlaziš iznova i iznova ista osoba? Ovo možda nije vaša mašta ili slučajnost. To bi mogla biti Teorija privrženosti na djelu, koja kaže da svi imamo određeni stil privrženosti.

Koji ste stil privitka?

Povezujemo se s ljudima oko sebe. Vežemo se za roditelje, partnere, djecu i prijatelje.

Istraživanje je utvrdilo obično imamo stil vezanosti - uvijek iznova se povezujemo s istim uzorkom.

Naš stil vezanosti može biti zastrašujući prediktor uspjeha naše veze. Naši obrasci privrženosti obično su postavljeni u djetinjstvu i imaju tendenciju da nas prate kamo god krenemo.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Vaši roditelji značajno utječu na stil privrženosti

Mrzim to reći, ali tvoji roditelji imaju prilično veliku ulogu u tome kako se odnosiš, biraš i povezuješ sa svojim romantičnim partnerima. Sve je započelo fascinantnim eksperimentom koji su 1960-ih proveli John Bowlby i Mary Ainsworth. Bowlby i Ainsworth provodili su djecu i roditelje kroz ono što se naziva Čudna situacija test.

Čudna situacija:

Zamislite da ste kao dijete smješteni u veliku sobu. Ulazi vaša mama. Vaša mama ne sudjeluje u vašem istraživanju sobe. U sobu ulazi stranac, razgovara s vašom mamom, a zatim vam prilazi. Vaša mama tiho izlazi iz sobe.

Kako reagirate?

Napokon se tvoja mama vraća.

Tijekom ove vježbe istraživači promatraju sljedeća ponašanja:

  • Kako dijete istražuje sobu i igra se s novim igračkama tijekom cijelog iskustva.
  • Što dijete radi kad mu roditelj nestane.
  • Kako dijete reagira kad je samo s neznancem.
  • Što dijete radi kad se roditelj vrati.

Na temelju toga kako dijete reagira, smješteni su u četiri kategorije koje predstavljaju njihovu vezanost za roditelja - to su 4 stila vezanosti. Istraživači vjeruju da držite ove stilove privrženosti tijekom svog života i ponavljajte ih s partnerima, djecom i prijateljima.

& uarr; Sadržaj & uarr;

4 stila privitka

Dr. Phillip Shaver i dr. Cindy Hazan uzeli su istraživanje roditelja i djeteta i primijenio na romantične veze . Evo objašnjenja svakog stila i koliki ga postotak stanovništva pokazuje.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Sigurni prilog (62%):

Sigurno vezani ljudi obično su manje zabrinuti i zadovoljniji svojim vezama. Djeca koja su bila čvrsto vezana rado su istraživala i donosila igračke natrag roditelju. Drugim riječima, njihov je rod bio neka vrsta baze koju su mogli istraživati ​​i vratiti mu se. Sigurno vezani ljudi lako uspostavljaju veze i manje sumnjaju u jednakost odnosa. Također im je lakše posegnuti za udobnošću.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Uznemirena vezanost (petnaest%):

Ljudi koji se tjeskobno vežu imaju tendenciju da se više brinu o svojim vezama. Kaže se da doživljavaju 'emocionalnu glad' i očajnički žele fantazijsku vrstu ljubavi. Za razliku od sigurno vezanih ljudi, ljudi s tjeskobnom vezanošću obično očajnički žele stvoriti fantazijsku vezu idealne ljubavi - čak i kad to možda nije moguće ili im se uzvrati. Skloni su tražiti partnera koji ih može spasiti ili ‘dovršiti’. Nažalost, njihov očaj ponekad može odgurnuti točnu osobu s kojom želi bliskost. Kad se boje izgubiti partnera, mogu postati ljepljivi, posesivni, paranoični ili im treba stalna pažnja.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Izbjegavanje Privrženost (2,3%):

Napadnici koji izbjegavaju obično su emocionalno udaljeni od svojih partnera. Izbjegavajući napadači se ponose svojom neovisnošću i mogu na privrženost gledati kao na slabost. Vole sami obrađivati ​​emocije i ne vole dijeliti ranjivosti ni s kim drugim. Nažalost, skloni su povući se kad im je pomoć najpotrebnija. Nisu toliko pažljivi kao njihovi partneri jer se brinu da će postati previše suovisni, a to će im oduzeti neovisnost. Također se mogu emocionalno isključiti tijekom svađe ili se zatvoriti od osjećaja.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Strašna privrženost (1-5%):

To se također naziva „dezorijentirana“ ili „neorganizirana“ vezanost. Činilo se da su ova djeca igrala odbojnost između nasušno potrebnih roditelja i odbijanja. Ljudi s ovom vrstom privrženosti žive u ambivalentnom načinu razmišljanja, gdje se od straha od povezanosti preusmjeravaju na preveliku analizu jednakosti ili dubine svojih odnosa. Oni se obično lako svladaju i imaju nepredvidljiva raspoloženja. U jednom trenutku mogu prigušiti partnera, a u sljedećem mogu nestati na dan ili dva bez objašnjenja.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Zarađena sigurna privrženost

Niste osuđeni na svoj stil vezanosti. Svjesnost je prvi (i najvažniji) korak. Koji su vaši obrasci? Imate li tendenciju da se povučete ili ugušite? Iskreno prema sebi i partneru je presudno. Drugo, važno je odnositi se prema svojoj vezi kao prema temelju i razvijati je kao sigurnu bazu. Istraživači kažu da ljudi koji promijene stil vezanosti stvaraju stečenu sigurnu vezanost. To znači:

  • Izbjegavanje kamenih veza. Česti prekidi, tučnjave ili osjećaji kao da su na valovima, uništit će vam šanse za prelazak na siguran stil.
  • Vjerujući u rast. Ne postoji savršena veza ili savršen partner. Što više razumijemo da možemo rasti u sve dublju i dublju ljubav, to više energije unosimo u vezu (umjesto da sumnjamo u nju ili je odbacujemo).
  • Traženje sigurnih partnera. Ako tražite svog idealnog partnera, važno je razmisliti o tome kako se vežu. Uznemireni i izbjegavajući napadači mogu potražiti sigurne napadače kako bi i sami postali sigurniji.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Sigurna baza

Vaša veza može biti baza za vas, temeljni kamen, temelj za vas. U ispravnoj vezi tražite međusobnu vezu koja vas zadovoljava i voli. našao sam ova studija o posebno zanimljivim stilovima privitka:

Nije da sigurni ljudi ne trebaju podršku, nego što je ne traže.

Jedna studija Victor Florian otkrio je da sigurni ljudi percipiraju višu razinu emocionalne i instrumentalne podrške svojih partnera. Drugim riječima, sigurni ljudi zapravo traže potporu koja im je potrebna. Oni traže:

  • Emocionalna podrska : U želji za udobnošću i brigom
  • Instrumentalna podrška : Traženje resursa, pomoći i ideja za rješavanje problema

Pitanje je tražite li podršku kad vam je potrebna?

Ovo može biti jednostavan način da započnete ‘tražiti’ svoju emocionalno sigurnu bazu.

Zapamtite, ne postoji prosudba oko stilova vezanosti. Vaš je stil pokrenut u vašim ranim godinama i kao odrasla osoba naučite se nositi se s njim i nadograđivati ​​ga. Ako ste sigurni, pomozite ljudima oko sebe da računaju na vas. Ako ste zabrinuti, izbjegavate ili se bojite, potražite svoje baze i recite im što trebate.

Želite li više naših savjeta o vezama?

  • 36 dubokih pitanja koja trebate postaviti svojim značajnim drugima kako biste ih uistinu mogli znati
  • Nauka o srodnim dušama
  • 7 vrsta otrovnih ljudi i kako ih uočiti