22 tajna savjeta za svladavanje pravilnog rukovanja

Želite znati kako profesionalci rukuju? Od poslovnih situacija do događaja umrežavanja, pa čak i rukovanja s rodbinom, evo mojih 22 najbolja savjeta za postizanje sljedećeg rukovanja.

Sadržaj

  1. Kratki popis pravilnog rukovanja
  2. Podudaranje čvrstoće
  3. DO Ostvarite izravan kontakt očima
  4. Držite ruke okomito
  5. NEMOJ Svladati
  6. DO Odaberite svoju metu
  7. NE Tresite preblizu
  8. DAJTE malo prostora
  9. NE OTVARAJTE
  10. DO NASLONI SE
  11. NE grabite prstom
  12. NE IDITE NA Dvostruku ruku ... osim ako niste političar
  13. NEMOJTE davati mlitavu ribu
  14. Bonus: DO Stay Dry
  15. Koliko puta treba pumpati?
  16. Što učiniti umjesto rukovanja
    1. Nod
    2. Osmijeh i val
    3. Nožni potres
    4. Udar šake
    5. Bonus: Air Hug
  17. Rukovanje, udarac šakom ili zagrljaj?
    1. Rukovanje
    2. Udar šake
    3. Zagrljaj
    4. Poljubac u obraz
  18. Što radite ako ne želite dodirivati?
  19. Kako se žena treba rukovati s muškarcem?
  20. Kako političari prevladavaju

Rukovanje je često jedan od prvih trenutaka kada napravite ili razbijete prvi utisak. Ako se to učini pravilno, vaš partner za stisak ruke može vas čak smatrati simpatičnijim.

Ali ako pogriješite, možete uništiti a Prvi dojam zauvijek. Želite znati što ide u stvaranje savršenog rukovanja? U ovom vodiču naučit ćete:



  • dobre i dobre strane rukovanja
  • koliko puta stisnuti ruku nakon stezanja
  • što možete reći nekome njihovim stiskom ruke
  • kako prepoznati ide li netko na rukovanje, šaku ili zagrljaj
  • i više!

Pogledajte moj videozapis kako biste naučili kako napraviti savršeno rukovanje:

Kratki popis pravilnog rukovanja

Kratko na vremenu? Evo točno što treba učiniti kako biste usavršili rukovanje 1 :

Infografika prikazuje 8 koraka do savršenog rukovanja
  1. Ako je moguće, započnite rukovanje.
  2. Neka vaše tijelo bude u kvadratu s njima.
  3. Uspostavite snažan kontakt očima i nasmiješite se.
  4. Uspostavite kontakt dlanom o dlan.
  5. Odgovaraju njihovoj razini čvrstoće.
  6. Držite stisak jednu sekundu duže nego što ste navikli.
  7. Počnite razgovarati prije nego što pustite.
  8. Ako ćete prekinuti kontakt očima, pogledajte u stranu. Ne gledaj dolje - pogled dolje pokoran je znak.

I prije svega, pobrinite se za to imati i držati sjajan razgovor! Imati savršeno rukovanje malo znači ako ne možete razgovarati s nekim duže od 5 minuta. A kad završite s razgovorom, naučite kako završiti razgovor u bilo kojoj situaciji .



& uarr; Sadržaj & uarr;

Podudaranje čvrstoće

Rukovanje osobe može vam dati uvid u njezinu osobnost. Jedna studija Sveučilište u Alabami se 112 studenata i studentica rukovalo sa stručnjacima za rukovanje. Nepoznati studentima, stručnjaci su potajno vodili mentalne bilješke ovisno o rukovanju osobe, uključujući:

  • snaga
  • energičnost
  • trajanje
  • kontakt očima
  • cjelovitost zahvata

Rezultati su otkrili da da, MOŽETE pogoditi osobnost osobe samo na osnovu njenog rukovanja! Evo rezultata koji su pronađeni:

  • Čvrsti stisci ruku bili su ekstrovertiraniji, otvoreniji za iskustva, manje neurotični i manje sramežljivi od onih s manje čvrstim ili mlitavim stiskom ruke.
  • Utvrđeno je da su žene s čvršćim rukovanjem liberalnije, intelektualnije i otvorenije za nova iskustva. Ostvarili su i povoljniji dojam.

Pa što nam ovo govori?

Čvrsta rukovanja pobjednici su svuda uokolo. Sigurno je da su muškarci koji su imali manje čvrsto rukovanje bili otvoreniji, ali su u cjelini ostavili lošiji prvi dojam.

Čvrsta rukovanja su win-win, posebno u poslovne situacije .

Pro savjet: Nemojte biti isto čvrsta ... ili biste mogli završiti kao nesretni momci iz filma Hot Shot . Ako se borite da procijenite pruža li vam stisak ruke pravu razinu čvrstoće, vježbajte kod nekoliko iskrenih prijatelja i pitajte ih kako se osjećaju kada se rukuju s vama.

& uarr; Sadržaj & uarr;

DO Ostvarite izravan kontakt očima

Iako ovo nije izravno dio rukovanja, to ima ogroman utjecaj na njegov uspjeh. Dodavanje kontakta očima pokreće oslobađanje oksitocina i kontaktom i međusobnim gledanjem. Kad uspostavite kontakt očima s nekim, doslovno kažete da se želim povezati s vama.

To je učiniti u prvih nekoliko trenutaka susreta s nekim važnije je od svega što biste ikada mogli reći u svom teren dizala . Možda zvuči ekstremno, ali kad ljudi ne uspostave kontakt očima s nama kad ih prvi put upoznamo, to je crvena zastava za naš mozak zbog koje podsvjesno sumnjamo da nešto od nas skrivaju.

Istraživanja pokazuju da vas kontakt očima također čini uvjerljivijim, nezaboravnijim i simpatičnijim. To je zato što povećava aktivnost u područjima mozga odgovornim za pozitivne socijalne interakcije, jačajući spremnost ljudi da vas saslušaju i želju da vas ponovno vide.

Na primjer, pogledajte kako to radi bivši američki predsjednik Barack Obama. Vidiš li kako se jednostavno tako naginje? Torzo mu je nagnut u struku. Uspostavlja neposredan kontakt očima. Razmjena oksitocina je izvan ovog svijeta!

Bivši američki predsjednik Barack Obama rukuje se s Kubom

Bivši američki predsjednik Barack Obama rukuje se s kubanskim predsjednikom Raulom Castrom ( Izvor )



Pro savjet: Pazite da smjer vašeg pogleda oka odgovara situaciji. Psiholozi su otkrili da se, kada uspostavimo kontakt očima s ljudima, naš pogled promijeni na temelju onoga što osjećamo prema toj osobi. Većina ljudi neće svjesno shvatiti kako ih gledate. Međutim, igra podsvjesnu ulogu u tome kako se ljudi osjećaju kad uspostavite kontakt očima.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Držite ruke okomito

Obje ruke tijekom cijelog rukovanja trebaju ostati ravne i okomite. To vas i drugu osobu stavlja u jednake položaje moći. Ako vam netko okrene ruku prema gore tako da vam je izložen unutarnji zglob, to je znak da svoju nadmoć vrši nad vama stavljajući vašu ruku u slabiji položaj od njihove.

Ako ste prevrnuti, zabilježite da druga osoba pokušava pokazati da je ona glavna. Slično tome, pokušajte ne pružati ruku sa zapešćem okrenutim prema gore, jer to pokazuje da osjećate da ste slabi.

Pro savjet: S druge strane, ako ste propustili rok ili želite pokazati suosjećanje s vašim šefom , pokušajte se rukovati s dlanom prema gore. To im daje osjećaj moći i pokazuje vašu poniznost.

& uarr; Sadržaj & uarr;

NEMOJ Svladati

U rimsko doba, 2 vođe bi se neobavezno susreli, pozdravili, a zatim nastavili bijesno hrvati stojeći.

Jači bi vođa završio rukom iznad ruke druge. To je postalo poznato kao položaj nadlaktice 2 . Smiješno je da ovu poziciju još uvijek možete vidjeti u cijelom svijetu, posebno od političara.

Bivši američki predsjednik George W. Bush u moćnom položaju s rukom na leđima ruskog predsjednika Vladimira Putina

Bivši američki predsjednik George W. Bush u moćnom položaju s rukom na leđima ruskog predsjednika Vladimira Putina



Dobijanje premoći može se činiti dominantnim, ali izbjegavajte to činiti ako zapravo želite biti simpatični i ne označavati druge ljude.

& uarr; Sadržaj & uarr;

DO Odaberite svoju metu

Zamislite da ste tek stigli na poslovni događaj. S kime se prvo rukuješ? Je li:

  1. vaš suradnik
  2. tajnik
  3. šef
  4. tvoj pas

Ovo bi se moglo činiti očitim, ali to je šef! U grupnim poslovnim situacijama pristojnije je prvo se rukovati s nadređenima, a zatim sa zaposlenicima ili vašim suradnicima.

Brzo donesite tu odluku ili biste na kraju mogli stisnuti dvije ruke odjednom!

Britanski premijer Winston Churchill, američki predsjednik Harry Truman i ruski čelnik Joseph Staljin upuštaju se u stisak ruke

S lijeva na desno, britanski premijer Winston Churchill, američki predsjednik Harry Truman i ruski čelnik Joseph Stalin upustili su se u stisak ruke ( Izvor )



Na razgovoru za posao, trebali biste dopustiti da anketar prvo pruži ruku. Ili, ako ste na sastanku s potencijalnim klijentom, prvo biste trebali ponuditi rukovanje da biste preuzeli vodstvo.

U studiji na 350 uspješnih rukovodilaca višeg menadžmenta (od kojih su 89% bili muškarci), gotovo svi menadžeri pokrenuli su rukovanje 2 . Povrh toga, 88% muškaraca i samo 31% žena koristilo je dominantni položaj rukovanja.

Ako ste u skupina VIP-ova , pokušajte prepoznati najstariju ili najugledniju osobu u grupi prije nego što se rukujete sa svima.

& uarr; Sadržaj & uarr;

NE Tresite preblizu

Preblisko rukovanje moglo bi napasti nečiji osobni prostor. Još je gore ako zgrabite osobu za ruku i držite je blizu tijela. To bi mogao biti neželjeni potez moći i dovesti do loših osjećaja.

Donald Trump i Mauricio Macri rukuju se tijekom summita G20 u Buenos Airesu

Donald Trump i Mauricio Macri rukuju se tijekom summita G20 u Buenos Airesu



& uarr; Sadržaj & uarr;

DAJTE malo prostora

Premijer Justin Trudeau rukuje se s Latvijom

Premijer Justin Trudeau rukuje se s latvijskim premijerom Mārisom Kučinskisom



Svi se rukuju drugačije, pa je najbolje dati odgovarajući prostor prije nego što upadnete. Pa kako pronaći taj prostor?

Isprobajte pristup Shake and Wait kako biste pronašli najudobniju udaljenost sa svojim partnerom 3 . Kad se prvi put sretnete s nekim, nagnite se, stisnite ruku i napravite korak unatrag. Dogodit će se jedna od tri stvari:

  1. Oni će ostati na mjestu. To znači da mu je ugodno na toj udaljenosti.
  2. Mogli bi se povući korak unatrag ili se čak malo okrenuti. To znači da im treba više prostora ili da žele biti negdje drugdje.
  3. Prići će korak bliže. To znači da se osjećaju ugodno ili bi se čak mogli kao ti .

Koristite ovaj pristup da procijenite svoju interakciju i koliko je dobar a Prvi dojam ste napravili.

& uarr; Sadržaj & uarr;

NE OTVARAJTE

Kineski predsjednik Xi Jinping rukuje se s japanskim premijerom Shinzom Abeom ( Izvor )



Sveti dimi, mogu li izgledati uzbuđenije? Kad se rukujete s nekim, uspostavite snažan kontakt očima i obratite pažnju.

Suočavanje s njima kaže da si važan. Okretanje prema licu kaže Pusti me odavde! Dajte im vremena koje im treba za ove kratke sekunde. Ništa nije gore od užurbanog rukovanja koje je učinjeno iz pristojnosti.

& uarr; Sadržaj & uarr;

DO NASLONI SE

Slo-mo analiza pokazuje da je uočljivo naginjanje prema naprijed svaki put kad se dogodi rukovanje 4 . To su mali pokreti prizorne namjere zagrljaja, slični onome kako bi se dogodio zagrljaj.

Drugim riječima, rukovanje je duboko osobno, slično zagrljaju.

I želite znati tko je stručni rukovalac?

Zašto, engleska kraljica, naravno! Pogledajte to izvrsno naginjanje prema naprijed. Taj čudesni kontakt očima. I onaj pravi osmijeh sreće.

Ispravan stisak ruke s engleskom kraljicom

Ispravan stisak ruke s engleskom kraljicom



Sad ne bih preporučio naginjanje toliko daleko da se na kraju naklonite poput tipa s lijeve strane, ali ako se rukujete s kraljevskom linijom, možda biste željeli napraviti iznimku.

& uarr; Sadržaj & uarr;

NE grabite prstom

Zimbabveanski predsjednik Robert Mugabe sastao se s kineskim premijerom Li Keqiangom

Zimbabveanski predsjednik Robert Mugabe sastao se s kineskim premijerom Li Keqiangom ( Izvor )



Ova slika govori sama za sebe, a neverbalno kaže Yikes!

Kada se rukujete, obavezno uspostavite kontakt s mesnatim dijelom ruke kako biste mogli doći do punog kontakta.

& uarr; Sadržaj & uarr;

NE IDITE NA Dvostruku ruku ... osim ako niste političar

Znate ono dvostruko rukovanje koje političari često čine?

Japanski čelnik Shinzo Abe podiže ruku na Yoichija Masuzoea

Japanski čelnik Shinzo Abe podiže ruku na Yoichija Masuzoea



Ova vrsta rukovanja često se koristi za nadvladavanje nekoga i pokazivanje da ste šef. To je neverbalni način da kažem da te posjedujem i nešto što definitivno ne preporučujem raditi.

S druge strane, mogli biste zagrliti ruku druge osobe svojim besplatnim, ali ovo je obično rezervirano za voljene osobe.

& uarr; Sadržaj & uarr;

NEMOJTE davati mlitavu ribu

Znate ono hladno, mekano rukovanje koje se osjeća nekako beživotno i kao da hvatate mrtvu ribu?

Kloni se toga.

Studije pokazuju da mlitavo rukovanje zapravo tjera ljude da žele surađivati ​​s vama manje. Ovo može biti velika prelomna stvar razgovori za posao . Zanimljivo je da biste mogli primijetiti da se umjetnici, kirurzi ili glazbenici ovako tresu kako bi zaštitili ruke 2 .

& uarr; Sadržaj & uarr;

Bonus: DO Stay Dry

Patite li od pretjerano znojnih ruku?

Neugodna napomena: Ponekad jesam.

Kad smo nervozni, krv se preusmjerava iz ruku u ruke i noge kako bi se pripremila za borbu ili bijeg. Kao rezultat toga, naše ruke gube temperaturu i počinju se znojiti 2 . Dakle, to je sasvim normalno!

Srećom, možete učiniti neke stvari kako biste vlagu sveli na minimum:

  • U mnogim je postavkama prihvatljivo nositi maramice u džepu. Ako ste skloni znojenju dlanova, obrišite ruke o rupčić kako biste se riješili znoja.
  • Još jedan savjet je da uzmete čašu vode, vina ili drugog hladnog napitka i zamotate je salvetom. To vam omogućuje da osušite ruku na njemu dok nosite piće.
  • Vizualizirajte kako držite dlanove ispred otvorene vatre. To podiže temperaturu dlanova prosječne osobe za 3-4 stupnja 2 .

Ako ne možete ništa držati, držite ruku uz sebe dok prilazite ljudima kako biste je trljali o hlače dok je podižete kako biste se rukovali.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Koliko puta treba pumpati?

Sljedeći aspekt rukovanja koji zbunjuje ljude je koliko bi trebali trajati. Obično rukovanje ima jednu do tri pumpe. To ovisi o tome koliko vremena imate. Ako žurite, jedan je dobar, ali slobodno pređite na tri ako započinjete, što će biti dulja interakcija.

Ako netko prijeđe preko tri i predugo vas drži za ruku, možete mu se suprotstaviti tako da drugom rukom tapkate po njihovoj. Dodatni kontakt znak je za njihovo puštanje.

Pro savjet: Pazite da ne pretjerate ili ne pretjerate. Ne želite na kraju imati ... složenije rukovanje nego što je potrebno.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Što učiniti umjesto rukovanja

Najvažnija stvar ako želite nespretno izbjeći rukovanje je pokazati nekome svoju namjeru PRIJE nego što pokrene rukovanje (tu postaje neugodno).

  • Mogli biste vikati: Ne dirajte me! na nekoga kako se približava.
  • Možete držati ruke iza leđa i polako se odmaknuti.
  • Ali bolje je isprobati jedan od gornjih koraka i reći nešto poput: Budimo bez mikroba, prijatelju!

Najbolji način da pristojno odbijete rukovanje je da ga preduhitrite nešto drugo, poput udarca nogom, udarca šakom, osmijeha i mahanja ili klimanja glavom.

Bez obzira izbjegavate li klice ili previše dodira, dat ću vam nekoliko mogućnosti za izbjegavanje rukovanja.

Sve dok se netko osjeća prepoznatim, možete lijepo izbjeći rukovanje.

Ali je li u redu ne rukovati se?

Iako su rukovanja izvrsna za izgradnju odnosa, postoje određene situacije u kojima je u redu izbjeći rukovanje, poput epidemije, ako ne volite dodirivanje ili na mjestu gdje se prehlada ili gripa odvija.

Evo vaših mogućnosti za pristojno i nespretno izbjegavanje rukovanja:

Nod

Najbolji način da izbjegnete rukovanje je da pomognete nekome da se prepozna PRIJE nego što uđe u stisak. Kad vam se netko približi i udaljen je najmanje tri metra, klimnite mu glavom:

To im pokazuje da ste ih već prepoznali i da je manja vjerojatnost da će posegnuti za rukovanjem.



& uarr; Sadržaj & uarr;

Osmijeh i val

Još jedna izvrsna opcija je pružiti nekome velik osmijeh i velikodušan val. To im pokazuje da ste sretni što ih vidite i primaju ih na znanje (ali nadamo se da neće ući u rukovanje).

Dodajte malo podizanje obrva za malo dodatne karizme.



& uarr; Sadržaj & uarr;

Nožni potres

Što je nožni potres? To je jednostavan način pozdravljanja koji zamjenjuje stisak ruke tapkajući nogom nogom druge osobe.

Ovaj je prilično kreativan ako možete nekoga ukrcati na brod. To je jednostavan udarac nogom:

Ljudi u Kini pronašli su drugi način pozdrava jer se ne mogu rukovati iz smiješno

S ovom ćete možda morati dati malo objašnjenja - ali kad se netko ukrca, to je sjajan način da se malo nasmijete i malo vježbate. Recite nešto poput ...

Izbjegavajmo klice i pozdravljajmo udarac. Evo, tapnite me po nozi!

To bi jednog dana moglo iskreno zamijeniti rukovanje.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Udar šake

Ovaj mi je najmanje omiljen, jer bi i dalje mogao potencijalno širiti klice (ili uključuje dodir ako ga niste dodirnuli). Ali može uspjeti. Ključno je ovdje napraviti šaku dok ste udaljeni najmanje 3 do 5 metara.

Budite super jasni da želite udarac šakom. Samo izdržite i pričekajte.



& uarr; Sadržaj & uarr;

Bonus: Air Hug

Veliki sam ljubitelj zračnih zagrljaja.

Ponekad, ako vidim da me netko napada s tim velikim otvorenim rukama (i curenjem iz nosa), odmaknem se i viknem:



Zračni zagrljaj!

A onda se zamišljeno zagrlimo na udaljenosti od pet metara ... i kikoćemo se jer je glupo, ali se i dalje lijepo osjećamo.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Rukovanje, udarac šakom ili zagrljaj?

Znate onaj neugodni trenutak kad vas netko dolazi pozdraviti s nekakvim profesionalnim dodirom i nemate pojma ide li na rukovanje ili zagrljaj?

Znači, preostaje vam pružanje ruke, ali također niste sigurni biste li trebali otvoriti ruke za zagrljaj, ili samo čekate da se približe i ne poduzmete ništa?

Tada se prelistate kroz verbalni pozdrav i borite se da srušite socijalnu anksioznost kako biste mogli ostvariti interakciju s njima.

Kad pišem svoju knjigu Zarobiti , Pokušao sam otkriti kako se nositi s društvenim problemima poput ovog koji muče našu svakodnevicu. Evo mog rješenja za navigaciju u pozdravima, tako da se više nikad ne pitate kako nekoga opet pozdraviti.

Ključ pozdrava koji vas pripremaju za sjajne interakcije je biti ugodan s opcijom koju koristite. Na taj način lagano započinjete koji daje ton ostatku vremena s osobom s kojom se sastajete.

Ako niste sigurni koju biste vrstu pozdrava trebali koristiti, odaberite onu za koju smatrate da je najprikladnija za situaciju.

U mojoj najprodavanijoj knjizi, Zarobiti , Objašnjavam kako dodir igra ulogu u različitim društvenim okruženjima. Naoružani tim informacijama, možete strateški odlučiti kako pozdraviti ljude na temelju dojma koji želite ostaviti.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Rukovanje

Kad vas netko želi pozdraviti rukom, zakrenut će vam jedno rame i pružiti jednu ruku kad se približi. Ovo je vaš znak da uzvratite na isti način.

Imajte na umu da vam rukovanje govori više nego što možda mislite. Ispravnim rukovanjem možete pokazati da ste emocionalno stabilni, ugodni i poštujete osobu s kojom se sastajete. Neki će ispružiti dlan pri susretu s drugima, što pokazuje da su pokorni. Ako želite pokazati da ste jednaki osobi s kojom se sastajete, napravite vertikalni pokret rukovanja. Ako želite priopćiti da ste sigurni u svoje ruke, pobrinite se da su vam ruke suhe. Znojni dlanovi pokazatelj su nervoze.

Razina čvrstoće u vašem stisku ruke je presudna; ako imate shake mrtve ribe, pokazat će da ste slabi, dok će stisak smrti isključiti ljude. Vježbajte rukovanje s prijateljem ili članom obitelji kako biste bili sigurni da pogađate to čvrsto mjesto.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Udar šake

Široka šaka čest je pozdrav koji se koristi među mladićima gdje se zglobovi prstiju svake osobe lagano nalete. Na kraju izbočine mogu se pojaviti i dramatični pokreti šakama, što signalizira tajni način pozdrava.

Nesreće je nesumnjivo najteže razlikovati. Rukovanje i udarci šakom počinju slično - tu su kontakt očima, ruka koja se pruža, naginjanje prema naprijed i JOŠ uvijek ... nema jamstva za pobjedu.

Imajte na umu ove kratke savjete za razlikovanje 2:

  • Udarci šake trebaju se koristiti u neformalnim situacijama kada se smijete a vic ili za suptilno Imate ovo! trenutke.
  • S druge strane, rukovanje treba koristiti isključivo tijekom formalnih događaja poput poslovnih intervjua.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Zagrljaj

Ljudi koji se prirodno grle i / ili koji se osjećaju prijateljski prema vama, radije će vas pozdraviti zagrljajem umjesto rukovanjem. Kad se netko želi zagrliti, prići će vam raširenih ruku i torza okrenut prema vama u pripremi za zagrljaj.

Da biste izbjegli neugodno grljenje, morate biti spremni ući all in. Ako vam je neugodno, na kraju ćete drugu osobu zagrliti napola, jedan od onih čudnih zagrljaja u kojima se grlite rukama, ali prsima ne dodirujte ili neku drugu varijaciju koja je gora nego što vam ne uzvraća zagrljaj.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Poljubac u obraz

Iako nisu toliko česti u Sjevernoj Americi, u mnogim europskim i južnoameričkim kulturama ljudi se radije pozdravljaju poljupcima u oba obraza. Ovo je jedan od najintimnijih oblika pozdrava među poznanicima i, ako vam nije poznat, to ide otprilike ovako:

Netko će vas prvo pozdraviti s licem, nagnuti glavu prema vama na prilazu, ispružiti jednu ili obje ruke kako bi vas mogao uhvatiti za ruke i zagrliti kad uđu u poljubac u obraz. Tijekom zagrljaja često će biti trenutak ili dva bliskog razgovora.

U usporedbi s rukovanjem posebno, ova vrsta pozdrava snažna je u osobnim odnosima jer jača vezu između dvoje ljudi. Kad god se dvoje ljudi dodirne, oslobađa se oksitocin, vezujući hormon, tako da se obje osobe osjećaju bliže jedna drugoj. Što više mjesta dodirnete i dulje dodirnete, veća se količina oksitocina oslobađa, zbog čega se ova vrsta pozdrava osjeća vrlo intimno.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Što radite ako ne želite dodirivati?

Bilo zbog vaše kulturne pozadine ili vaših osobnih preferencija, možda vam neće biti ugodno dodirivati ​​ljude s kojima niste bliski, i to je sasvim u redu. Ključ za kontrolu vrste kontakta s ljudima je slanje pravih signala.

Ako više volite rukovanje nego zagrljaje i poljupce u obraze, možete pružiti ruku prema ljudima dok im se približavate. Ili, ako radije uopće ne uspostavljate kontakt, podignite ruku i mahnite kad vam se netko približi. Omekšajte signal da ih ne pozdravite očekivanim rukovanjem ili zagrljajem toplo rekavši da ste uzbuđeni što ih vidite.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Kako se žena treba rukovati s muškarcem?

Ako ste žena i namjeravate se rukovati s muškarcem, možda biste prvo htjeli pružiti ruku. Ovo ruši društvene etiketne barijere. Ako muškarac prvo ponudi rukovanje, to bi moglo zastrašiti ženu.

Neke žene mogu čak i blago stisnuti ruku u nekim društvenim kontekstima da impliciraju pokornost i istaknu svoju ženstvenost ili impliciraju da njima može dominirati. U poslovnim situacijama to nije dobra ideja jer je muškarci možda ne bi shvatili ozbiljno. Međutim, sve ovisi o kontekstu, zato pažljivo prosudite svoju situaciju.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Kako političari prevladavaju

Pogledajte kako se lideri triju zemalja strateški rukuju kako bi pokušali biti u dominantnom položaju:

Ruski predsjednik Vladimir Putin čeka da se sastane s ostalim čelnicima. Strateški se postavlja tako da će uvijek imati prednost kad se rukuje s ostalim vođama. Evo što se događa:

  • Prvi je japanski premijer Junichiro Koizumi. Putin uspijeva doći do premoći izvlačenjem ruke, pokrivajući Koizumi iz pogleda kamere, kao i držeći ruku u dominantnom položaju. +1 za Putina.
  • Sljedeći je britanski premijer Tony Blair. Blair zna što se događa i ne želi da ga se nadmaši, pa se rukuje s Putinom, a zatim stavlja drugu ruku na Putinov lakat. Ovo je potez snažnog rukovanja i znači da je Blair zapravo šef.
  • U redu, sad imamo kravatu. Posljednja i zadnja osoba koja je ušla je američki predsjednik George W. Bush. Bush je također svjestan Putinove igre moći i želi pobijediti. Dakle, ono što on ovdje radi je da se toliko približi Putinu da mu rame blokira Putinovu lijevu ruku, sprječavajući Putina da može rukovati dvjema rukama kao što je Blair učinio Putinu.
  • Napokon, Bush se okreće i daje Putinu nekoliko udaraca po ramenu. Putin zatim zauzvrat tapka Busha po ruci, budući da ne želi biti duži.

Fuj! Razgovarajte o borbi za vlast.

Kao što vidite, rukovanje je na površini jednostavno, ali ispod ima mnogo elemenata moći, odnosa i izgradnje odnosa. Sad ću svoje neugodnije priče o rukovanju ostaviti za drugi dan ...

Koje su vaše neugodne situacije rukovanja? Ostavite komentar ispod - volio bih to saznati!


Izvori:

1 Goman, C. K. (2011). Tihi jezik vođa: Kako govor tijela može pomoći ili naštetiti vašem vodstvu. San Francisco, CA: Jossey-Bass. 2 Pease, A. (2017). Definitivna knjiga govora tijela: Kako gestama čitati stavove drugih. London: Orion. 3 Navarro, J. i Karlins, M. (2015). Što svako tijelo govori: Vodič bivšeg agenta FBI-a za ljude koji brzo čitaju. New York, NY: Harper Collins. 4 Morris, D. (2012). Promatranje ljudi: Vodič za govor tijela Desmonda Morrisa. London: Vintage Digital.

Bočna napomena: Koliko god je bilo moguće pokušali smo koristiti akademska istraživanja ili stručna mišljenja za ovaj glavni vodič za govor tijela. Povremeno, kad nismo uspjeli pronaći istraživanje, uvrstimo korisne anegdote. Kako izlaze nova istraživanja neverbalno ponašanje mi ćemo ga sigurno dodati!