16 Osnovni primjeri govora tijela i njihova značenja

Govor tijela je znanost o neverbalnim signalima. Govor tijela učim više od 10 godina - evo mojih 16 glavnih znakova govora tijela koje danas možete koristiti.

Sadržaj

  1. Što je govor tijela?
  2. Zašto je govor tijela toliko važan?
  3. Koji su neki primjeri govora tijela?
    1. Primjeri otvorenih jezika tijela
    2. Primjeri zatvorenog jezika tijela
  4. Kojih je 11 vrsta govora tijela?
    1. Izrazi lica
    2. Proxemics tijela
    3. Geste
    4. Ukrasi
    5. Interes
    6. Pogled u oči
    7. Pacificiranje
    8. Haptici
    9. Blokiranje
    10. Paralanguage
    11. Grbovi
  5. Razumijevanje i tumačenje govora tijela
  6. Česta pitanja o govoru tijela
Ovaj je članak dio našeg vodiča za govor tijela. Kliknite ovdje za više.
  1. Čitanje govora tijela 101
  2. Govor tijela na poslu
  3. Govor tijela emocija
  4. Skrivene mogućnosti
  5. Govor tijela za Rapport
  6. Ponašanje glave
  7. Pročitajte Torzo
  8. Govor donjeg dijela tijela
  9. Koketiranje govora tijela

Jeste li znali da laži možemo uočiti samo s 54% točnosti?

Jeste li znali da na licu postoji preko 20 mišića koji čine preko 10 000 izraza lica?



Učenje dekodiranja govora tijela moćno je i jedna od najvažnijih neverbalnih komunikacijskih vještina.

Ovaj je vodič vaš ključ za čitanje ljudi I IMANJE samouvjeren govor tijela .

U ovom ćemo članku pokriti osnovne stvari koje morate znati za svladavanje svojih vještina tjelesnog govora:

  • Što je govor tijela?
  • Kako učiniti da izgledate pristupačno i opušteno tijekom razgovora.
  • 10 negativnih znakova koje treba izbjegavati (koje možda redovito koristite!).
  • 11 vrste tijela jezik s kojim ćete se susresti.

Prije nego što zaronimo, pobrinite se da ovdje napravite kviz o govoru tijela kako biste saznali koliko ste dobri u čitanju govora tijela!

Istraživački laboratorij Vanessa Van Edwards

Možete li čitati govor tijela? (Kviz)

Koliko su dobre vaše vještine govora tijela? Otkrijte naš besplatni kviz o govoru tijela!



UČINITE KVIZ U TIJELU

& uarr; Sadržaj & uarr;

Što je govor tijela?

Definicija govora tijela

Govor tijela znanost je o neverbalnim signalima kao što su geste, izrazi lica i pogled očiju koji prenose čovjekove emocije i namjere. Ukupno postoji 11 vrsta govora tijela pomoću kojih komuniciramo. Za razliku od riječi, govor tijela često se radi podsvjesno i čini velik dio naše komunikacije.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Zašto je govor tijela toliko važan?

Što ako vam kažem da postoji način da dobijete gotovo sve što želite? Stvari kao…

  • potajno znajući što netko misli
  • dobivanje povišice bez ikakvog višeg rada
  • da te datum nikad ne zaboravi i želiš još

Ljudi koji su dobri u tome čitanje govora tijela obično se ističu u svojoj karijeri, imaju sjajne veze i u životu dobivaju besplatne filmove.

Ali ako niste dobri u govoru tijela, nemojte se uzrujavati!

Govor tijela je vještina koju Svatko može naučiti.

Ako želite saznati više o važnosti govora tijela, preporučujem da ovdje pogledate svoj članak:

5 snažnih razloga zašto je govor tijela važan

& uarr; Sadržaj & uarr;

Koji su primjeri govora tijela?

Govor tijela može se podijeliti u dvije glavne kategorije - pozitivan ili otvoren jezik tijela i negativni ili zatvoreni govor tijela.

Govor otvorenog ili zatvorenog tijela

I baš kao što zvuče, ove dvije široke kategorije znakova signaliziraju koliko je netko otvoren (ili zatvoren) iz svog vanjskog okruženja. Bilo na a mrežni događaj razgovarajući sa slučajnim neznancem kojeg ste upravo upoznali, dajući a prezentacija ili govor , ili na a Prvi spoj , znati kako čitati ove znakove ključno je za saznanje koliko su drugi prihvatljivi za vas ili za situaciju.



Čitanje govora tijela najbliže je čitanju misli koliko možemo postići.

Primjeri otvorenog jezika tijela

Oznaka za otvoreni jezik bljeska za obrve

Bljeskalica za obrve

Opis: Kada netko trepće u obrvi, obično ćete vidjeti kako mu se obrve lagano podižu kraće od ⅕ sekunde.



Što to znači: Podizanje obrva izvrstan je znak zanimanja. Ljudi obično koriste bljesak obrva na 3 glavna načina:

  • Bljeskalica obrva može se profesionalno pokazati intersistom, kao kada dajete odobrenje, pristajete na nešto, zahvaljujete nekome ili tražite potvrdu. Koristi se kao neverbalno da tijekom razgovora.
  • Bljesak obrva također može romantično pokazati interes.
  • Ili bljesak obrva može pokazati socijalni interes, kao kad se dvije osobe prepoznaju. To drugoj osobi signalizira da ste sretni što ih vidite.

Kad god upotrijebimo bljesak obrva, skrećemo pozornost na svoje lice. Učitelji i govornici to često koriste kao način da kažu: Slušajte ovo! Ili pogledaj me!

Zanimljivo je da neke kulture poput Japanaca smatraju ovaj znak nepristojnim i izbjegavaju ga 3 .

Znanost: Prema istraživači na Sveučilištu u Pittsburghu bljesak obrva je univerzalno priznati oblik pozdrava i može se naći u cijelom svijetu, što sugerira da je ova gesta uobičajena u svim kulturama.

Da, ovu gestu koriste čak i majmuni i majmuni 1 .

Mmm, ukusno!

Kako ga koristiti: Postoji toliko mnogo načina kako upotrijebiti bljesak obrva. Evo nekoliko:

  • Da pokažete da vam se sviđa: Kad vidite nekoga tko vam se sviđa ili koga želite voljeti, na brzinu mu bljesnite obrve praćeni toplim osmijehom.
  • Povećati angažman: ako želite da netko sluša nešto što ćete reći, podignite obrve neposredno prije isporuke.
  • Pokazati interes: Jeste li znatiželjni? Vaše su obrve najbolji način da to pokažete!
Znak za otvoreni jezik tijela Equal Handshake

JEDNAKO RUKOVANJE

Jeste li ikad imali hladno, ljepljivo rukovanje?



Ili pretjerano dominantno rukovanje?

Ili čak ... stvarno neugodan?

Fuj! Ova rukovanja NISU izvrsna za izgradnju međusobnog odnosa. Enter: jednako rukovanje.

Opis: Jednako rukovanje ima ovih 7 elemenata:

  1. dobar kontakt očima
  2. topli, pravi osmijeh
  3. ispružena ruka s laganim zavojem u laktu
  4. prsti usmjereni prema dolje dok su se približavali ruci druge osobe
  5. ovaj je veliki —JEDNAKI pritisak tijekom kopčanja ruke
  6. lagano naginjanje prema naprijed prema drugoj osobi
  7. sporo otpuštanje nakon 1-2 sekunde

Što to znači: Ovaj stisak ruke udahnuo je svježeg zraka i signalizira uzajamno poštovanje obje strane.

Jednako rukovanje signalizira samopouzdanje, otvorenost i snagu tijekom interakcije, a oba interaktanta ostavlja osjećaj topline i nejasnosti u sebi.

Kako ga koristiti: Prije rukovanja, uzmite u obzir kontekst. Prodavači su rano saznali da nepozvano ili iznenađujuće rukovanje niotkuda šteti njihovoj prodaji - kupac ih očito nije dočekao i osjećali su se prisiljenima rukovati se.

Rukovanje također nije univerzalno - neke se kulture, poput Japana, obično klanjaju kao pozdrav, a druge kulture, poput Italije ili Španjolske, daju poljubac u obraz.

Dobro je pravilo da se rukujete samo kad znate da će ga druga osoba toplo uzvratiti. Inače, klimanje glavom je dobra opcija - ili pričekajte da druga osoba prva započne.

Još jedna važna napomena, starijim ljudima je potreban manji pritisak, pa izbjegavajte prignječiti ruku čvrstim stiskom. Kada se rukujete s osobom višeg statusa, dopustite im da prvo postave duljinu i pritisak rukovanja, a zatim nastavite s jednakom razmjenom za maksimalno vezivanje.

Autentični zrcalni znak otvorenog jezika tijela

AUTHENTIC OGLEDALO

Opis: Prikazivanje sličnih govor tijela na druge interakcije tijekom socijalne situacije.



Što to znači: Zrcaljenje je znak koji jako gradi vezu i signalizira želju za povezivanjem s nekim drugim. Ljudi imaju tendenciju da zrcale samo one koji im se sviđaju, a kad netko drugi zrcali naš vlastiti govor tijela, stvara osjećaj sličnosti i sličnosti.

Znanost: Zrcaljenje je moćno. Studije su pokazale da zrcaljenje dovodi do:

  • Veća usklađenost iz zahtjeva. Pa zrcali ako nekoga želiš nagovoriti.
  • Više brojevi prodaje . Stoga se pobrinite za zrcalo ako prodajete.
  • Pozitivne ocjene. Dakle, zrcalite svog menadžera kako biste izgradili odnos.
  • Čak veći savjeti od kupaca!

Zrcaljenje drugih doslovno je ugrađeno u naš mozak. Profesor Joseph Heinrich sa Sveučilišta Michigan objašnjava da nam zrcaljenje drugih pomaže u suradnji - što dovodi do više hrane, boljeg zdravlja i ekonomskog rasta zajednica.

Kako ga koristiti: Obavezno zrcalite suptilno. Ako netko energično klimne glavom u znak suglasja, a vi učinite isto, možda ćete se ispostaviti previše očitim - to čak može dovesti do sumnje ili smanjenog odnosa.

Najbolji prijatelji često zrcale, a da to ni ne slute!

Također možete izbjeći zrcaljenje nekoga u potpunosti ako ste nezainteresirani za njega ili želite stvoriti granice.

Ako druga osoba pokazuje negativne znakove govora tijela, pokušajte sami prikazati otvorene znakove pozitivnog jezika kako biste ih natjerali da se otvore, umjesto da kopirate njihove zatvorene geste.

Uzajamni pogled pogleda Otvoreni jezik tijela

UZAJAMNO GAZIRANJE

Tip: Interes



Opis: Očni kontakt koji je obostran - niti mu nedostaje kontakt očima niti je malo ... pogrešno, previše zainteresiran.

Što to znači: Duži kontakt očima, posebno ljudi visokog statusa, čini nas favoriziranima. To se posebno odnosi na kontakt očima slavnih ili filmskih zvijezda 2 .

Povećani kontakt očima također ukazuje na to da je druga osoba možda znatiželjna, jer kad su ljudi pažljiviji prema okolini, stopa treptanja općenito će se smanjiti 3 .

Upozorenje:

Ne uspostavljajte 100% kontakt očima! To je zapravo teritorijalni signal i pokazuje agresiju. Ljudi to često čine prije borbe:

Želite se međusobno zagledati. Kontakt očima kad se složite, kada slušate, kada razmjenjujete ideje ili kada zurite u svoje nevjerojatno sebe u ogledalu:

Znanost: Uspostavljanje kontakta očima samo 30% vremena prikazan kako biste značajno povećali ono što ljudi pamte kako kažete.

Također možete dati poticaj svojoj uočenoj uvjerljivosti, istinitosti, iskrenosti i vjerodostojnosti samo međusobnim pogledom 3 .

Zanimljivo je da je utvrđeno da se određene osobine ličnosti odnose na više međusobnih pogleda - naime, na ekstroverziju, prijaznost i otvorenost 3 .

Kako ga koristiti: Povećajte pogled oka kako biste se povezali. Međutim, pripazite da povremeno bacate pogled jer se previše kontakta očima može smatrati prijetećim i učiniti da se ljudi osjećaju neugodno.

Pop kviz: Real protiv lažnog

Pogledajte donju fotografiju. Možete li reći je li ovo pravi ili lažni osmijeh?

Ilustracija govora tijela lažne nasmiješene djevojke



Kliknite da biste otkrili odgovor

Ovo je lažni osmijeh. Ovom osmijehu nedostaju karakteristične bore vrana na nogama oko kutova očiju.

Duchenne Smile znak za otvoreni jezik tijela

DUCHENNE OSMIJEH

Opis: Osmijeh Duchennea je osmijeh koji karakteriziraju bore vrana na nogama oko kutova očiju zajedno s prevrnutim kutovima usta. Ovo je pravi osmijeh.



Što to znači: Kad vidite Duchennov osmijeh, to vjerojatno ukazuje na istinsku sreću.

Teško je, ali ne i nemoguće, glumiti pravi osmijeh. U većini slučajeva nasmiješimo se na desetke puta u normalnom razgovoru, ali mnogi od tih osmijeha dobivaju se iz pristojnosti ili formalnosti.

Znanost: Istraživanja pokazuju da će bebe stare nekoliko tjedana već koristiti osmijeh Duchenne samo za svoje majke, dok će za druge koristiti pristojniji, društveni osmijeh 2 .

Ljudi se također teže smješkati više s drugima nego kad su sami - zapravo, kad vidimo nasmijano lice, endorfini se oslobađaju u naš sustav 1 .

Studije pokazuju da će se sportaši osmjehivati ​​primjetno drugačije, bez obzira završavaju li na prvom, drugom ili trećem mjestu. Ta je razlika bila ista čak i kod urođenih slijepih sportaša koji nikada prije nisu ni vidjeli osmijeh 1 .

Kako ga koristiti: Kad se smiješite, sjetite se osmijeha očima, umjesto samo ustima. Također pomaže da se dovoljno široko nasmiješite da podignete obraze, pomažući aktiviranju mišića oko očiju. Ne zaboravite zadržati osmijeh čak i nakon susreta - u lažnim susretima sa srećom često možete vidjeti uključeni osmijeh koji bljeska, a zatim brzo nestaje nakon što dvije osobe krenu svojim putem 4 .

Primjer: U ovom primjeru George W. Bush bljesne djetinjasti Duchennov osmijeh ( Ups, uhvaćen sam!) kad pokuša otvoriti vrata, ali ne uspije:

Glava za nagib glave otvorenim jezikom tijela

NAGON GLAVE

Opis: Glava se naginje na jednu stranu, otkrivajući vrat.



Što to znači: Nagib glave znak je otvorenosti. Vrat je jedno od vaših najranjivijih područja. Koža vrata je puno tanja i zahtijeva zaštitu. I izlaganje vrata i grla vas otvara.

Kad netko nagne glavu, pokazuje da mu je dovoljno ugodno da pusti vrat da bude izložen. Često možete vidjeti nagib glave (posebno kod žena) kada to čine drugi privučena nekome, iako se to također može koristiti za ukazivanje na platonski interes.

To također može pokazati da je netko znatiželjan o onome što govorite, pogotovo ako imate skup nagiba glave i klimanje glavom:

Znanost: Studije slika iz posljednjih 2000 godina pokazuju da su žene prikazane 3 puta češće od muškaraca koji koriste nagib glave 1 . Danas u modernom oglašavanju možete vidjeti i žene koje naginju glavu 3 puta više od muškaraca:

Govor tijela žene koja naginje glavu na naslovnici časopisa

Kako ga koristiti: Budući da je ovo vrlo snažno razoružavajuće ponašanje, možete nagnuti glavu u stranu, zajedno s ostalim otvorenim znakovima govora tijela, kako biste olakšali napetu situaciju ili natjerali nekoga da se otvori.



Nagib glave vrlo je topao znak - omekšava vas. Želite biti oprezni da je ne koristite previše tijekom prodajna mjesta ili sastanci .

Primjer: U Neženja , često možete vidjeti nagib glave tijekom romantičnih susreta. Pogledajte ovu scenu kako Cassie naginje glavu tijekom njihovog prvog spoja prije nego što spava s Coltonom (vremenska oznaka 2:46):

Riječ za zajednički smijeh Otvoreni jezik tijela

DIJELJENI SMIJEH

Opis: Istovremeni smijeh koji su dijelili pojedinci kao odgovor na šalu ili smiješno promatranje.



Što to znači: Kada ti ispucati šalu a druga osoba s vama se smije, to je dobar znak da je otvorena za povezivanje s vama. Smijeh je namijenjen uspostaviti potencijalne odnose ili održavati postojeće, pogotovo ako šala nije bila posebno smiješna.

Smijeh je također pokazatelj da je netko opušten, jer se ukočeni i nervozni ljudi obično ne smiju iskreno ili se smiju napeto ako su u nervoznoj situaciji.

Znanost: Neurolog Henri Rubenstein otkrio je da samo jedna minuta smijeha pruža do 45 minuta naknadnog opuštanja 1 ! Poticaj opuštanja sigurno opravdava gledanje omiljenih komičara na TV-u. I znate tko se super smije? Will Smith. U ovoj smiješnoj uvredljivoj epizodi Willa Smitha protiv Margot Robbie, Willov je smijeh toliko zarazan da njegov smijeh čak nasmijava i druge!

Kako starimo, obično se manje smijemo. Odrasli se u prosjeku smiju samo 15 puta dnevno, dok se predškolci smiju 400 puta dnevno 1 .

Sjajan način da potaknete svoj smijeh je postati više društven! Robert Provine otkrio je da je više od 30 puta vjerojatnije da će se smijeh pojaviti u socijalnim situacijama, a ne kada je sam. U njegovoj studiji sudionici su video snimljeni kako gledaju smiješni video isječak u 3 različite situacije:

  • sama,
  • s istospolnim neznancem i
  • s istospolnim prijateljem.

Oni koji su gledali sami imali su znatno manje smijeha nego kad su gledali s neznancem ili prijateljem.

Kako ga koristiti: Probati koji uključuje humor u vaše razgovore, poput davanja suprotnog odgovora na pitanje da / ne.

Primjer: Ako ljudi očekuju da kažete da, recite ne; ako ljudi očekuju da kažete ne, umjesto toga recite da. Jednostavno je, ali učinkovito.

Ovo je Jennifer Lawrenceova strategija kretanja.

Najsmješnija šala na svijetu

2001. Richard Wiseman krenuo je u pronalazak najsmješnije šale na svijetu. U svom eksperimentu Wiseman je postavio web mjesto nazvano LaughLab , u kojem su korisnici mogli unijeti svoju omiljenu šalu, a sudionici ih ocijeniti.

Na kraju projekta, koji je prikupio 40 000 šala i imao preko 350 000 sudionika iz 70 zemalja, pronađeno je da se jedna šala izdvaja iznad ostalih:

Dva su lovca vani u šumi kad se jedan od njih sruši. Čini se da ne diše, a oči su mu zastakljene. Drugi tip izvadi telefon i nazove hitnu službu. Dahće, moj prijatelj je mrtav! Što mogu učiniti? Operater kaže, smiri se. Ja mogu pomoći. Prvo, provjerimo je li mrtav. Zavlada tišina, a zatim se začuje pucanj. Natrag na telefon, momak kaže, u redu, što sad?

Open Palms Otvoreni jezik jezika tijela

OTVORENE PALME

Tip: Gesta



Opis: Prilikom korištenja geste rukama, pripazite da pokažete dlanove i ne skrivajte ih od drugih. Džepovi, ruke iza leđa i zatvorene šake mogu djelovati kao prepreka otvorenim dlanovima.

Što to znači: Ljudi koji pokazuju otvorene dlanove doživljavaju se kao iskreni i iskreni:

A jeste li ikad bili u situaciji da ste nekoga upoznali, i čini se da je fin, ali nešto u vama osjećalo se pomalo ... nesigurno? Moglo je biti da im se dlanovi nisu pokazivali.

Evolucijski, kad vidimo zatvorene dlanove, naš mozak prima signale da bismo mogli biti u opasnosti - uostalom, mogli bi mahati oružjem ili skrivati ​​nešto još opasnije ...

Kako ga koristiti: Kada gestikulirate rukama, pazite da su vam ruke otvorene većinu vremena i da ljudi mogu vidjeti vaše otvorene dlanove. Također je dobra ideja da dlanove većinom držite prema gore, a ne prema dolje.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Primjeri zatvorenog jezika tijela

Prekriženi gležnjevi Zatvoreni znak jezika tijela

PREKRŠTENI ZGLOBOVI

Opis: Stopala su prekrižena, a jedan gležanj leži na drugom. To se može učiniti sjedeći ili stojeći - ili čak nogama na stolu.



Što to znači: Osoba koja prelazi gležnjeve mogla bi se osjećati nelagodno i zatvoreno, iako postoji iznimka (o tome ću govoriti u nastavku). Što su im čvršće zaključani gležnjevi, to više osoba osjeća tjeskobu ili stres.

Žene često sjede zaključanih članaka 2 , pogotovo ako nose suknju. Međutim, neprirodno je sjediti ovako dulje vrijeme i to bi se trebalo smatrati čudnim, pogotovo ako to rade muškarci.

Kad se napravi korak dalje, ljudi mogu zaključati stopala oko nogu stolice u situacijama visokog stresa. To nazivam položajem izbacivačkog sjedala, jer bi to mnogi ljudi učinili kad bi se trebali lansirati sa svog sjedala:

Velika je iznimka od ovog pravila ako vidite gležnjeve prekrižene dok su noge ispružene na podu. To može biti opušteno držanje s nogama koje zauzimaju prostor:

Znanost: U studiji na 319 stomatoloških pacijenata koju je izvršio Peases 1 , zaključavanje gležnja bio je uobičajeni znak govora tijela kod većine pacijenata: 68% pacijenata na kontrolnom pregledu zaključalo je gležnjeve, 89% pacijenata zaključalo je gležnjeve čim bi sjeli na stolicu kako bi obavili neki stomatološki posao i golemo 98% ih je bilo zaključano zglobovima kad su primili injekciju.

Sigurno je reći da su se ti pacijenti osjećali bez naknade tijekom ove situacije!

Ručno stezanje zatvorenog znaka za govor tijela

SKLOPANJE RUKOM

Opis: Znate onaj nježni, nježni osjećaj držanja za ruku značajna druga ?



Pa, ponekad nemamo tu mogućnost (u tome nema srama!). U tim bismo se slučajevima mogli odlučiti držati za svoje ruke. Ponekad isprepletemo prste, a drugi put zagrlimo jednu ruku drugu.

Evo zanimljive činjenice: svaki put kad spojimo prste, jedan je palac na vrhu, a ovo je naš dominantni palac 4 . Za većinu ljudi super je čudno ako promijenimo palčeve i stavimo naš dominantni ispod!

Što to znači: Isprepleteni prsti oblik su samozagrljaja. U osnovi, ljudi koji izvode ovu gestu tješe se rukama, a ona djeluje kao nostalgični podsjetnik na sigurnost koju smo osjećali dok smo se kao djeca držali za ruke.

Kao odrasli to činimo kad nismo sigurni - to ćete pronaći tijekom pretjerano formalnih događaja ili prilikom susreta s nervoznim klijentom na poslu.

Kako ga koristiti: Koristite ovu gestu ako želite zaključiti sastanak ili prekinuti interakciju s nekim. Ako želite izgledati samopouzdano, možete čak i upotrijebiti ovaj znak, ali s palcima ispruženima - ovo signalizira povjerenje umjesto stresa.

Ako vidite nekoga s isprepletenim prstima i želite ga otvoriti, pokušajte s humorom. Jednom kad se počnu smijati, vidjet ćete kako se njihov govor tijela počinje otvarati!

Blading Zatvoreni znak jezika tijela

BLADING

Opis: Jeste li ikada prije vidjeli napad na mačevanje? Ti su momci na nogama, neprestano se krećući naprijed-natrag u igri tko prvi može ubosti drugog. U osnovi je šah, ali s mačevima.



Ali način na koji mačevalaci koriste svoj stav upravo je ono što ljudi rade kada se zatvaraju. Tijekom klizanja, trup je okrenut, maksimalizirajući doseg u slučaju nasilja, dok minimalizira štetu na tako osjetljivim frontalnim dijelovima.

Od do 90% ljudi su dešnjaci, kad vidite oštricu, lijeva noga (koja je u većini slučajeva također nedominantna) obično je ona koja korača naprijed, ili desna noga može koračati unatrag.

Što to znači: Oštećenje se obično može vidjeti neposredno prije početka borbe. Možete ga vidjeti prije nego što se izbije svađa, tijekom boksačkog meča ili ako ste dali izjavu s kojom se vaš partner u razgovoru ne slaže.

Ako razgovarate s prijateljem u situaciji sprijeda i vidite kako odjednom oštri, možda se osjeća pomalo obrambeno ili ugroženo.

Iznimka od oštrice je kada oboje ljudi promatraju događaj i postave se rame uz rame, poput sjedenja na kauču i zajedničkog gledanja televizije.

Palac skriveni zatvoreni znak jezika tijela

PALCOVI Skriveni

Opis: Palčevi su skriveni daleko od pogleda, poput unutarnjih džepova ili čak omotani oko ostalih prstiju.



Što to znači: Obično pokazivanje nižeg samopouzdanja, skrivanja palca obično signalizira zabrinutost, nesigurnost ili osjećaj prijetnje. Primijećeno je da ljudi visokog statusa to ponekad čine tijekom opuštanja 2 ali nikad kad su uključeni.

Psi također izvode sličan znak skrivajući uši za vrijeme stresa. To čine kako bi se pojednostavili u slučaju da im treba luđačka crtica ... kao ako uspiju izgristi rupu kroz vaš pseći krevet za 50 dolara dok ste bili vani sa svojim partnerom (neobično specifično?).

Kako ga koristiti: U blizini bliskih prijatelja i drugih kojima vjerujete, potpuno je u redu opustiti ruke u džepovima povremeno. Ali ako želite da se druga osoba iz bilo kojeg razloga osjeća pomalo nesigurno, zabijanje ruku duboko u džepove siguran je način da to učinite!

Pop kviz: Palac van

Na donjoj slici osoba ima ruke u džepovima, ali palčevi vire. Što to vjerojatno ukazuje?

Slika govora tijela čovjeka s palčevima iz džepova

1. samopouzdanje
2. nervoza ili tjeskoba
3. iščekivanje
4. strah



Kliknite da biste otkrili odgovor

a) samopouzdanje . Iako su ruke unutar džepova, ovdje je velika razlika u tome što palčevi vire. Palčevi su ujedno i najmoćnije znamenke vaše ruke. Kada se prikazuju samouvjereno, to često može ukazivati ​​na samopouzdanje ili moć u datoj situaciji.

Trljanje vrata zatvorenog znaka za govor tijela

TRljanje VRATA

Opis: Kad ljudi trljaju vrat, obično će to raditi sa strane ili sa stražnje strane vrata. U ekstremnijim slučajevima vidjet ćete dodirivanje supraternalnog ureza ili dijela gdje vam se vrat spaja s ključnom kosti (obično više kod žena).



Što to znači: Ljudi obično trljaju vrat kad se osjećaju nesigurno ili pod stresom. Za neke ljude ovo je metoda za uklanjanje stresa.

Oni koji uobičajeno trljaju vrat također imaju tendenciju biti negativniji ili kritičniji 1 nego drugi.

Znanost: Kada se masira živac na bočnoj strani vrata zvan vagusni živac, acetilkolin, neurotransmiter koji šalje signale srcu, uzrokuje pad broja otkucaja srca.

Smrtonosni primjer:

Upozorenje:

Ovaj primjer sadrži grafički sadržaj.

U službenom intervjuu kinesko-vijetnamske žene rođene u Kanadi Jennifer Pan rekla je detektivima da su njezine roditelje u njezinoj kući ubili 3 nepoznata nasilnika.

Međutim, intervju se službeno pretvorio u ispitivanje kad su detektivi postali sumnjičavi. Primijetili su da se njezina priča nije poklapala, a neverbalni znakovi koje je prikazala nisu bili sasvim normalni za njezinu situaciju. Ispada da je zapravo sama organizirala ubojstvo, a cijelo je vrijeme lažirala svoju priču!

Jedan neverbalni znak koji je neprestano pokazivala i koji je signalizirao visok stres dodirivao je njezin suprasternalni usjek:

Znak za jezik zatvorenog tijela s prekriženim rukama

PREKRŠENO ORUŽJE

Opis: Šanse su da znate ovaj. Praktički su svi u nekom trenutku prekrižili ruke.



Što to znači: Većina ljudi koji to čine projiciraju bijes, tjeskobu ili stres - to je poznato i kao samozagrljaj 2 .

Zbog toga će ljudi obično prekrižiti ruke samo javno, a ne kad su sami. To ćete često vidjeti u javnosti, poput reda u DMV-u, u čekaonicama liječnika i stomatologa ili kod zrakoplovnih putnika prvi put 1 .

Ljudi koji se osjećaju ljutito, neprijateljski ili obrambeno mogu stisnuti šake, pa čak i kombinirati ovu gestu sa stisnutim osmijehom ili stisnutim zubima 1 .

Znanost: Istraživanje na preko 1500 dobrovoljaca proveli su Peases 1 kako bi doznali točno kako su se gestama prekriženih ruku osjećali ljudi. Volonteri, zatraženi da prisustvuju nizu predavanja, podijeljeni su u 2 skupine:

  • Od jedne su skupine zatražili da noge ne budu prekrižene, ruku raširenih i da zauzmu opušten položaj sjedenja.
  • Druga je skupina radila isto, osim što su od njih tražili da prekriže ruke tijekom predavanja.

Rezultat? Druga skupina naučila je i zadržala 38% manje informacija od skupine raširenih ruku. Također su dali više kritičkih mišljenja predavača i predavača.

Kako ga razoružati: Ako vidite nekoga s ovom gestom, možete srušiti njegovu barijeru dajući mu nešto za što se treba držati 1 —Olovka, knjiga, kava ili brošura poslužit će sasvim dobro. Možete ih zamoliti i da se nagnu prema naprijed kako bi pogledali nešto za otvaranje ruku.

Primjer: Neposredno prije natjecanja u potezanju konopa, većina muškaraca u momčadi za potezanje konopa sučeljava se s 4 velika natjecatelja Strongmana. Njihove prekrižene ruke mrtvo su dijeljenje jer osjećaju napetost zbog predstojeće borbe:

Kako prelazite

Evo jednostavnog samotestiranja koje možete učiniti odmah: prekrižite ruke. Sad da pogodim ... Jeste li prekrižili lijevu ruku preko desne?

Istraživanje je pokazalo da 7 od 10 ljudi prekriži lijevu ruku preko desne ruke1. To implicira da bi ova gesta mogla biti genetska, s manje dominantnom lijevom rukom koja štiti korisniju desnu ruku. Ako pokušate prekrižiti ruke na drugi način, mogli biste se iznenaditi da se osjeća potpuno pogrešno!

I svi se križamo drugačije. Pogledajte donji grafikon i pogledajte pregršt neobičnih načina na koje sklonimo prekrižiti ruke!

Govor tijela na rukama ukršten na različite načine



Pogrbljena ramena Zatvoreni znak jezika tijela

ZGORENE RAME

Opis: Koliko ste puta čuli ramena unatrag, glavu ravno!



Vjerovali ili ne, pogrbljena ramena danas su još češća, jer vidjet ćete kako se ljudi klonuše i gledaju svoje mobitele. S vremenom bi to moglo postati i norma, jer se ljudi razvijaju kronično pogrbljenih ramena od buljenja u pametne telefone i pogrbljenih laptopa cijeli dan.

Svi ćemo možda doslovno završiti poput Grbavca iz Notre Dame:

Šalimo se, ljudi koji su super pokorni u socijalnim situacijama, poput onih s kliničkom depresijom ili samoproglašenim socijalnim neuspjesima, također mogu hodati s trajnim saginjanjem, zaobljenih ramena i pognutih vrata.

Značenje: Ovo je prirodno obrambeni stav. Naprijed ramena mogu ukazivati ​​na to da netko pokušava nešto sakriti ili se osjeća ranjivo, jer vi zatvarate svoja ranjiva područja vrata i prsa.

To ćete rijetko vidjeti i na modnim revijama i časopisima, jer vam odmah pada vrijednost privlačnosti. Ovaj me znak doslovno podsjeća na kornjaču koja se povlači u ljusku:

Možda bi bolji naziv za ovaj znak bio grčenje!

Trljanje očiju zatvorenog znaka za govor tijela

TRljanje OČI

Tip: Pacificiranje



Opis: Ljudi koji trljaju oči obično koriste kažiprst, srednji ili palac kako bi se uključili u to djelovanje kapaka. Može se kretati od nježnog dodira u sekundama, preko očitijeg trljanja, do vrlo očite, ljutite, sirove vrste trljanja lica / očiju:

Što to znači: Trljanje kapaka stvarno pomaže ljudima da se smire, jer djeluje poput vizualnog resetiranja. U osnovi, ono što govorite kad trljate oči je: Gle, molim te, odlazi. Volio bih da sve ispred mene samo nestane. Obično ćete ovu gestu vidjeti kod poker igrača s visokim ulozima čim izgube ruku ili tijekom svađe između bijesnog i frustriranog para.

Naravno, ljudi to prirodno čine kako bi izvadili i one neugodne plijene za oči, zato uvijek uzmite u obzir koliko je netko umoran, prije nego što im nataknete negativnu etiketu.

Znanost: Trljanje kapaka stimulira poseban živac u kapcima koji se naziva vagusni živac , koji pomaže usporiti rad srca i disanja kada se masira.

Također možete vidjeti kako ljudi to rade tijekom razgovora i ispitivanja kada im se postavi teško pitanje ili pitanje koje izaziva stres i ako žele prekinuti kontakt očima kako bi smanjili vlastiti stres ili tjeskobu.

Ovu gestu često možete vidjeti više kod muškaraca nego kod žena, jer žene mogu biti uvjetovane da izbjegavaju trljanje očiju, pogotovo ako to čine nositi šminku za oči .

Kako ga koristiti: Imate težak dan na poslu? Pokušajte zatvoriti oči u sigurnom prostoru i lagano trljati kapke dok udahnete. Otkrio sam da samo 30 sekundi ovo neizmjerno pomaže i daje osjećaj smirenosti tijekom stresnog dana.

Meškoljenje s objektima zatvorenog znaka za govor tijela

MIRENJE PREDMETIMA

Opis: Vrpoljenje uključuje igranje s objektima u blizini, poput ključeva, novčića, olovke, prstena ili ogrlice.



Što to znači: Vrpoljenje obično signalizira dosadu. Dosadno je razgovarati, dosadno je sjediti i da - čak i dosadno tebi ( ajme!) .

Ljudi koji se vrpolje možda podsvjesno žele osjetilno uvjeravanje , slično kao što se bebe drže za svoju omiljenu igračku. Ponekad to može značiti da su ljudi tjeskobni ili da im nedostaje vremena - a u nekim slučajevima i razočarani (Robert Hercegovina to definitivno zna):

Da, ljudi se čak i vrpolje prstima!

Znanost: Promatranja na željezničkim postajama i zračnim lukama otkrila su da je deset puta više aktivnosti raseljavanja u letećim situacijama. Drugim riječima, ljudi se puno vrpolje kad će letjeti. Ta ponašanja uključuju:

  • provjera karte
  • vađenje putovnica i njihovo odlaganje
  • preslagivanje ručne prtljage
  • pazeći da im je novčanik na mjestu
  • bacajući stvari i podižući ih

Suprotno tome, samo 8% ljudi koji su se ukrcali na vlak pokazivali su znakove uznemirenja, u usporedbi s 80% ljudi na stolu za prijavu leta jumbo-jet-om preko Atlantika 4 .

Kako ga koristiti: Ako želite lagan razgovor, jednostavno počnite zamotati ključeve ili novčiće u džep ili ruke. Možda je malo bezobrazno, ali ako stvarno morate ići, ovo je sjajan način završiti razgovor .

Povijesni primjer: 1969., kada se Elvis Presley pojavio prvi put na javnoj pozornici nakon 9 godina, pokazivao je znakove vrpoljenja. Što mislite, što je osjećao, sudeći prema ovoj slici?

Dodirivanje ušiju zatvorenog znaka za govor tijela

DODIRANJE UŠI

Opis: Uho se trlja, vuče, grebe, dodiruje, dodiruje ... ili snažno trlja.



Što to znači: OK, možda ste već primijetili trend - dodirivanje se u osnovi znači tjeskobu. Ne u svim slučajevima, ali ako vas tek ne svrbi, koji neće nestati, ponavljajući se dodir dodirom u svim oblicima način je za ublažavanje napetosti u cijelom tijelu.

Ljudi se uglavnom češu iza ušiju, kaže nizozemski biolog Nicholas Tinbergen , kao način za ublažavanje napetosti tijekom stresnih situacija. Kao kad ste napravili javni govor greška pred tisućama ljudi.

U stvari, ljudi koji to čine možda pokušavaju blokirati informacije koje su upravo čuli - bilo da se radi o poticajnom pitanju ili čak ako su optuženi.

Primjer: Možda vam je poznata američka glumica Carol Burnett, koja je bila poznata po povlačenju lijevog uha. To je činila na kraju svake emisije kako bi baki dala do znanja da joj dobro ide i da je voli. Nakon bakine smrti, nastavila je vući uho kao tradiciju i u spomen na nju.

Ne vidi zlo, ne čuj zlo, ne govori zlo

Jeste li čuli za staru japansku maksimu Tri mudra majmuna? Znate, slika triju majmuna koji prekrivaju oči, uši i usta?

Majmun pokazuje jezik tijela prekrivajući usta, oči i godine

Ispada da je ova slika VELIKI primjer za objašnjenje mnogih blokirajućih ponašanja. Općenito, dodirivanje očiju, ušiju ili usta nesvjesni su načini na koje ljudi pokušavaju blokirati informacije ... ili spriječiti njihov bijeg - zbog čega ćete ove znakove često vidjeti tijekom intenzivnih sesija ispitivanja!



& uarr; Sadržaj & uarr;

Kojih je 11 vrsta govora tijela?

Osim otvorenog i zatvorenog, govor tijela može se dalje raščlaniti na 11 različitih kanala, uključujući izraze lica, proksemiku tijela i ukrase.

11 Vrste ploča za govor tijela s različitim znakovima

& uarr; Sadržaj & uarr;



Izrazi lica

Istraživač dr. Paul Ekman otkrio je 7 univerzalnih mikroekspresija - ili kratkih gesta lica koje svaki čovjek napravi kad osjeti snažne emocije. Jako nas privlači gledanje i promatranje lica kako bismo razumjeli nečije skrivene emocije.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Proxemics tijela

Proksemija je pojam kako se naše tijelo kreće u svemiru. Neprestano gledamo kako se netko kreće - gestikulira li? Naslonjen? Krećete se prema nama ili od nas? Pokreti tijela govore nam puno o sklonostima i nervozi.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Geste

Najčešće geste su geste rukama. Rukama često izražavamo osjećaje, pričamo priču ili se tješimo. Moj je tim čak eksperimentirao na TED razgovorima i otkrio da su najpopularniji govornici koristili i najviše gesta rukama.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Ukrasi

Odjeća, nakit, sunčane naočale i frizure sve su to proširenje našeg govora tijela. Ne samo da određene boje i stilovi šalju signale drugima, također pokazuje kako komuniciramo s našim ukrasima. Je li netko nervozan sa svojim satom ili prstenom?

& uarr; Sadržaj & uarr;

Interes

Znakovi interesa mogu biti znakovi privlačnosti ili opći interes koji obično ne uključuju dodir. Od očiglednih znakova poput namigivanja i osmijeha, do suptilnijih poput mahanja dlakom ili prikazivanja zgloba, znajući koje znakove treba dati i prepoznati ih ključno je za izgradnju odnosa.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Pogled u oči

Pokreti i promjene očiju govore nam puno o namjerama drugih. Tijekom interakcije često možemo vidjeti promjene kao što su duži pogled očiju, bočni pogledi i začepljene oči. Ti znakovi mogu ukazivati ​​na emocije poput privlačnosti, skepticizma ili stresa.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Pacificiranje

Pacificirajuća ponašanja sastoje se od širokog spektra samo-umirujućih ponašanja koja nam pomažu smiriti se nakon što doživimo nešto neugodno. To se može vidjeti uz vrpoljenje, poskakivanje stopala i trljanje ruku. Kao opće pravilo, svako ponavljanje ponašanja vjerojatno umiruje.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Haptici

Haptici se odnose na znakove govora tijela koji uključuju dodir. To uključuje rukovanje, dodirivanje tuđe ruke, zagrljaje, tapšanje po ramenu i ljubljenje. Budući da sa svijetom komuniciramo dodirom, možemo promatrati kako nas drugi dodiruju kako bismo dobili uvid u njihove sklonosti.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Blokiranje

Blokirajući znakovi izvode se kako bi čarobno nestali uzrok stresa ili anksioznosti ljudi. Poput tri mudra majmuna - ne vide zlo, ne čuju zlo, ne govore zlo - ovi se sastojci sastoje od prepreka poput dodirivanja usta ili prekriženja ruku kako bi se blokirala okolina.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Paralanguage

Paralanguage je neverbalna komunikacija vašeg glasa, poput visine, tona i kadence. Često možemo čuti koliko se čovjek osjeća samopouzdano ili tjeskobno jednostavno slušajući njegov glas. Učeći parajezik, možemo čak ovladati vlastitim glasovima i dati snagu svojim riječima.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Grbovi

Amblemi ili simbolički znakovi predstavljaju poruke koje drugi svjesno razumiju i često se koriste umjesto riječi. Postoji više od 800 amblema, od vašeg znaka OK i palca prema gore, a oni uvelike ovise o kulturi i geografskom položaju osobe.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Razumijevanje i tumačenje govora tijela

Govor tijela nije samo viđenje znaka govora tijela i

U svijetu govora tijela postoje 2 kampa:

Apsolutisti vjerujte da kad god se pojavi znak za govor tijela, on 100% ima protumačeno značenje. Na primjer, ako osoba prekriži ruke, to znači da se u svim slučajevima osjeća blokirano.

Kontekstualisti vjerujte da govor tijela ovisi o situaciji. Ako osoba prekriži ruke, to bi moglo značiti da joj je hladno ili joj je jednostavno ugodnije.

Ključ razumijevanja govora tijela je biti kontekstualist, a ne apsolutist. Učenje o znakovima govora tijela bez znanja kako ih primijeniti može iskriviti vaše mišljenje o drugima na gore, umjesto da ih poboljšava na bolje.

& uarr; Sadržaj & uarr;

Česta pitanja o govoru tijela

Evo još nekih pitanja koja sam postavio o govoru tijela, a koja sam sastavio u mini FAQ:

Je li govor tijela znanost?

Da! Znakovi govora tijela i njihova dosljednost iznova su znanstveno dokazani od strane istraživača poput Paula Ekmana, Joea Navarra, Barbare i Allana Peasea, Desmonda Morrisa i Carol Kinsey Goman. Međutim, važno je napomenuti da svatko ima svoje individualne hirove koji se mogu razlikovati od norme.

Je li govor tijela univerzalni?

Ne. Iako su mnogi znakovi univerzalni, poput bljeska obrva i 7 mikroekspresija lica, mnogi znakovi govora tijela specifični su za kulturu ili zemljopisni položaj. Na primjer, mnoge zapadne kulture više vole rukovanje kao pozdrav; međutim, neke se španjolske ili latinske kulture mogu ljubiti, tajlandska kultura često koristi wai pozdrav, a Japanci se radije klanjaju.

Što je neverbalni znak?

Neverbalni znak je sve što se neverbalno radi tijekom interakcije, poput geste ruke ili tjelesnog pokreta. Mnogi znakovi govora tijela mogu se protumačiti kako bi se otkrile namjere ili osjećaji osobe tijekom situacije.

Što učiniti kada se govor i riječi osobe ne podudaraju?

Kada postoji neusklađenost između riječi i govora tijela osobe, općenito je poželjno oslanjati se na jezik tijela za točno tumačenje njihovih istinskih osjećaja. Većina se ljudi svjesno trudi pažljivo birati riječi; međutim, govor tijela puno je teže svjesno kontrolirati i stoga je u većini slučajeva pouzdaniji.

Koja je razlika između govora tijela i neverbalne komunikacije?

Neverbalna komunikacija široki je pojam koji se koristi za opisivanje svih vrsta komunikacije bez upotrebe riječi. Govor tijela kategorija je neverbalne komunikacije koja se fokusira na sve dijelove tijela, poput izraza lica i gesta.

Može li se govor tijela pogrešno pročitati?

Apsolutno! Mnogi ljudi, posebno oni koji su novi u čitanju govora tijela, pogriješit će pokušavajući čitati govor tijela, ali će to pogrešno shvatiti. Mogu pročitati određeni znak govora tijela i zaboraviti uzeti u obzir kontekst ili okruženje. Oni također mogu pročitati znak, ali propuštaju druge, važnije znakove koji signaliziraju suprotno od njihove interpretacije.

Koji govor tijela ukazuje na laž?

Uobičajeni znakovi govora tijela koji ukazuju na laž su dodirivanje nosa, pojačani kontakt očima, lizanje usana, nesigurni glasovni tonalitet i smrznuto držanje. Mnogo je lažnih znakova koji mogu ukazivati ​​na obmanu. Međutim, ne postoji niti jedan znak koji definitivno znači da osoba laže.

Koliko je potrebno da postanete dobri u čitanju govora tijela?

Ovisi. Neki ljudi su prirodno nadareni za čitanje govora tijela i mogu ga lako prihvatiti. Drugima će trebati mjeseci kako bi stekli osnovni dojam o govoru tijela. Količina vremena provedenog u promatranju znakova, perceptivnost osobe i količina treninga i istraživanja utječu na čovjekove sposobnosti čitanja jezika i jezika.

Nadam se da vam je ovaj članak bio koristan! Da biste nastavili s vodičem, kliknite sljedeću vezu do članka. A ako imate dodatnih pitanja o govoru tijela, ostavite komentar ispod kako bih ga mogao dodati u mini FAQ!

Za vaš uspjeh,

Vanesa


Izvori:

1 Pease, A. (2017). Definitivna knjiga govora tijela: Kako gestama čitati stavove drugih. London: Orion. 2 Navarro, J. i Karlins, M. (2015). Što svako tijelo govori: Vodič bivšeg agenta FBI-a za ljude koji brzo čitaju. New York, NY: Harper Collins. 3 Knapp, M. L., & Hall, J. A. (2014). Neverbalna komunikacija u ljudskoj interakciji. Boston: Wadsworth Cengage Learning. 4 Morris, D. (2012). Promatranje ljudi: Desmond Morrisov vodič za govor tijela. London: Vintage Digital.

Bočna napomena: Koliko god je bilo moguće pokušali smo koristiti akademska istraživanja ili stručna mišljenja za ovaj glavni vodič za jezik tijela. Povremeno, kada nismo mogli pronaći istraživanje, uključujemo anegdote koje su korisne. Kako se bude pojačalo više istraživanja o neverbalnom ponašanju, sigurno ćemo ih dodati!

Ovaj je članak dio našeg vodiča za govor tijela. Kliknite ovdje za više.
  1. Čitanje govora tijela 101
  2. Govor tijela na poslu
  3. Govor tijela emocija
  4. Skrivene mogućnosti
  5. Govor tijela za Rapport
  6. Ponašanje glave
  7. Pročitajte Torzo
  8. Govor donjeg dijela tijela
  9. Koketiranje govora tijela