16 nevjerojatnih savjeta za dobar izgled na video zapisima zumiranja i web kamere

Želite li iskazati svoj sljedeći video poziv i izbjeći osjećaj tjeskobe i neugodnosti? Pogledajte ovih 15 savjeta kako biste sljedeći videopoziv učinili nevjerojatnim!

Sadržaj

1. Trebam li uskočiti na zumiranje ili umjesto toga poslati e-poštu?
2. Nabavite Gear
3. Natrag gore!
4. Razmislite o svjetlima, kameri, akciji
5. Usredotočite se na supstancu, a ne na izgled
6. Izbjegavajte zumiranje nezgrapnosti
7. Dajte si socijalni poticaj!
8. Pogledajte Točku
9. Mahni i nasmiješi se
10. Počnite sa svojim sretnim glasom
11. Odredite vozača
12. Postanite jedno s rukom
13. Naučite dekodirati izraze lica
14. Haljina za impresioniranje
15. Pošaljite zahvalnicu
16. Upoznaj samoga sebe
17. Bonus: U pozadinu ili ne u pozadinu?
18. Zabavi se!

Vodič za daljinski rad

Počnite učiti sve što trebate znati o radu na daljinu.

1. Glavni video pozivi
2. Upravljanje zaposlenicima na daljinu
3. Izgradite snažan virtualni tim
4. Alati za komunikaciju
5. Mreža na mreži
6. Održavajte nevjerojatne mrežne prezentacije
7. Borbeni zum zamora
8. Ledolomci koji nisu dosadni
9. Vodič za rad kod kuće
10. Savjeti za rješavanje samoće

Možda ste jedan od onih koji se naježe kad čuju frazu, Zoom call. Ili ste možda već dobri i samo želite znati to najbolje savjetima.

Koji god razlog bio ...

Možda ste suočeni s jednim od 3 smrtonosna A:

• Anksioznost. Često osjećate tjeskobno prije Zoom poziva.
• Nespretnost. Bojite se osjećaja neugodnosti i nestanka stvari za reći.
• Apatija. Nikad niste osjetili fantastičan nakon upućivanja video poziva.

Ako postanete žrtvom jednog od ovih simptoma, ne brinite!

Videopozivi su puno lakši nego što mislite!

I obećavam vam ovo: vrijedi izdvojiti vrijeme da to saznate točno kako izgledati dobro na Zoomu, Skypeu ili bilo kojem od vaših videozapisa s web kamere.

Dakle, možda pitate ...

Trebam li uskočiti na zumiranje ili umjesto toga poslati e-poštu?

Zumiranje poziva je neizbježno - ovih dana trošimo više i više vrijeme na njima! Zapravo, studija iz 2019 Veličina trajanja pokazao da:

• 48% poslovnih profesionalaca koriste više video poziva nego prije 2 godine.
• 25% od 19 do 29 godina su svakodnevno korištenje videokonferencija za posao.

I Izvršni direktor Cisca Chuck Robbins čak rekao da su kupci potrošili nevjerojatnih 5,5 milijardi minuta na virtualnim sastancima u prvih 11 radnih dana ožujka ove godine! To je TON virtualnog vremena zaslona.

Nema sumnje da će pozivi Zoom-a postati samo popularniji.

Dakle, ako radite na daljinu, trebali biste koristiti video pozive za:

• Sastanci
• Jedan-na-jedan
• Timske prijave

Evo problema: ljudi mi cijelo vrijeme govore kako misle da izgledaju užasno na Zoomu, da su pozivi previše posla ili da su previše neugodni - pa se odluče za telefonski poziv.

Kad god je to moguće, UVIJEK biste se trebali odlučiti za video poziv.

Zašto?

• Bolje se povezujete - 2017. godina Studija Forbes Insights utvrdio da se 62% rukovoditelja složilo s tim videopozivi su značajno poboljšali kvalitetu komunikacije putem telefonskih poziva.
• Možete čitati govor tijela.
• Imate dublje, produktivnije razgovore (i manje neugodnih tišina od konferencijskih poziva).

Pa kako se uvjeriti da jeste izgledati sjajno, zvuči sjajno i prenijeti svoju poruku?

Ovdje su točni koraci morate osvojiti svoj Zoom poziv sljedeći put kad uključite tu web kameru!

Nabavite Gear

Prvo je bitno - trebate pravu opremu! Za izvrstan videopoziv ne treba vam profesionalna priprema, ali neka osnovna oprema pomaže.

• Web kamera: Korištenje ugrađene web kamere ili prijenosnog računala potpuno je u redu ... ali ako možete, nabavite vanjsku web kameru poput Logitech stvoriti savršen kut i kvalitetu slike.
• Slušalice: Pokušajte uvijek nositi slušalice. Ako koristite ugrađene zvučnike i mikrofon, to može stvoriti gadne povratne informacije o pozivu.
• Mikrofon: Ako stvarno obavljate puno Zoom poziva, jako mi se sviđaju Yeti mikrofon ili a Mikrofon za snježne grude .
• Softver: Volim koristiti softver poput Zum . Tako je jednostavan za upotrebu ... A najbolji dio? Dodaje filtar koji vas omekšava i čini da izgledate 10 godina mlađe (uključite ga u svojim postavkama)!
• Internet: Ako kod kuće možete postići bržu vezu, učinite to! Vrijedno je toga! Ali isključite i druge programe ili sigurnosne kopije na računalu kako biste imali bržu vezu. Oh, i potrudite se da vaši sustanari ne gledaju Netflix ili nešto slično.

I što je najvažnije, IMAJTE REZERVE! Ne mogu naglasiti koliko je važno imati dodatni par slušalica ... pričuvni uređaj (čak i laptop ili telefon!) ... ili čak mobilnu podatkovnu vezu na koju se možete prebaciti u slučaju da vaš Wi-Fi postane AWOL.

Pro tip: ako volite koristiti Zoom poput mene, postoji puno aplikacija koje pojačavaju vaše iskustvo. Evo nekoliko mojih najdražih:

• Krisp je aplikacija koja vam omogućuje otkazivanje pozadinske buke. Da, djeluje čak i na uplakane bebe i promet!
• VirtualOffice omogućuje vam stvaranje pozadine profesionalnog izgleda u pozivima zumiranja.
• Krijesnice.ai omogućuje vam snimanje, prepisivanje i pretraživanje u svim zumiranim pozivima.
• Snap kamera donosi malo zabave nudeći različite slojeve za pozive Zoom.

Natrag gore!

Ovaj savjet za zumiranje je jednostavan za jačanje karizme. To je zato što su jedan od najvažnijih neverbalnih znakova karizme vaše geste rukama. Vratite računalo ili telefon ili kameru tako da se prikazuju vaše ruke i gornji dio trupa!

Razlog zašto vaše ruke trebaju biti vidljive je taj da ljudi mogu vidjeti:

• pozdrav za vaš val (da, uvijek to učinite, pogledajte korak # 2)
• vaše geste objašnjavanja dok govorite
• vidljive ruke dok slušate.

Razmislite o svjetlima, kameri, akciji

Ne morate postavljati cjelovitu filmsku produkciju za svaki Zoom poziv, ali želim da pomalo razmišljate poput producenta. Evo kako:

• Osvijetlite svoj prednji dio. Jedan od razloga zašto mnogi ljudi kažu da ne izgledaju dobro u pozivu zumiranja je zapravo loša rasvjeta. Da biste bolje izgledali na Zoom pozivima, trebat će vam izvor svjetlosti koji osvjetljava vaše lice, smješten ispred vas. Ako možete, imajte svjetlo ISPRED sebe. I izbjegavajte sjediti ispred velikog prozora, jer zbog toga možete izgledati mračno. Što god radili, NE IMAJTE svjetlo iza sebe. Posljednje što želite učiniti je pojaviti se kao da ste na snimanju horor filma!

• Neka pozadina ostane osnovna. Svi volimo svoje lepršave jastuke koji sjede na našim krevetima, ali to baš ne vrišti, ja sam profesionalac! Često koristim japanski zaslon kako bih ga održavao profesionalnim i čistim (i kako me svaki put ne bi morao čistiti). Vidite da izgleda lijepo i čisto ...

Također želite izbjeći zastrašujući bijelo-bijeli zid ako mu možete pomoći. Znam da IZGLEDA čisto, ali ponekad zna biti i PREČISTO i nedostaje taj osobni dodir. Zbog toga također volim sjediti ispred polica s knjigama ili police s nekim od svojih najdražih knjiga i predmeta. Kao ova…

Usredotočite se na supstancu, a ne na izgled

U anketi autora Highfive, usluga video konferencija , gotovo polovica ispitanika rekla je da jesu zabrinutiji zbog svog fizičkog izgleda tijekom Zoom poziva nego stvarni sadržaj koji su predstavljali.

Bili su svjesni svog:

• dlaka
• vrećice ispod očiju
• zubi
• cjelokupni izraz lica
• podbradak
• i više!

A pravi je udarac mnogi ljudi više samosvjestan na videu nego u stvarnom životu!

Istraživanje je pokazalo da:

• Ljudi su se ocjenjivali manje atraktivan kad se pojave pred kamerama.
• Reklo je 30% ispitanika proveli su pola poziva Zoom gledajući svoje lice .

Naravno, trebao bi vjerojatno budite malo zabrinuti zbog svog izgleda (pogledajte sljedeći korak). Ali zapamtite ...

Ono što možete donijeti na stol važnije je od vašeg izgleda.

Umjesto da usavršite svoj izgled (sjetite se, NITKO NIJE savršen!), Cilj je usavršiti vaš sadržaj:

• Pripremite svoj plan i ciljeve za razgovor. Volim držati malu bilježnicu pored svog laptopa sa svim bilješkama koje sam ispunio.
• Napravite vlastiti teleprompter! Volim stavljati važne činjenice na zaslon svog laptopa odmah ispod kamere, tako da NE ZABORAVAM.
• Mozgajte na nekoliko pitanja NAPRED VRIJEME. Kada vaš klijent / šef / suradnik pita, imate li pitanja za mene? zadnje što želite učiniti je izvući prazno u trenutku!
• Pregledajte, pregledajte i pregledajte ... I ponovite!

Najsigurnije u videopozivima koje sam ikad osjetio bilo je kad sam napamet znao svoj sadržaj. Dakle, kada savladate svoj sadržaj, sljedeći je korak usredotočiti se na svoj izgled ...

Izbjegavajte zumiranje nezgrapnosti

Zoom pozivi imaju svoj socijalni etiket. Vaš najveći cilj je izbjeći ono što ja zovem ...

Zumirajte nespretnost . Zapitajte se jeste li ikada doživjeli sljedeće u Zoom pozivu:

• Razgovarajući s nekim drugim
• Ne znajući tko bi trebao dalje razgovarati
• Pitate se što učiniti s licem dok slušate
• Biti ometen insektom koji zuji u sobi ili automobilom u prolazu
• Neka zvono na vratima / pas počne lajati / jare upasti u sobu bez hlača. Provjera stvarnosti: Događa se! Pogledajte ovaj video i pripremite se za trzanje ...

Bilo je puno teških trenutaka u kojima nisam znao što bih učinio da izbjegnem ovu neugodnost.

Ali koliko god čudno zvučalo, postojala je JEDNA stvar koja me gurnula da ukrotim tu nespretnost i učinim to mojom snagom ...

Evo odgovora: Priprema .

Najbolji način za otkrivanje neugodnosti u Zoomu je pripremiti se za sve neugodne trenutke. Evo što treba učiniti prije sljedećeg poziva:

• Recite svima u svojoj kući da idete na video poziv. Nema ništa neugodnije od toga da netko upadne u vaš poziv. Recite svima i pustite pse. Tko? Tko? Tko? Vaši psi ili bilo koji sustanari. To je bila šala, ali reći ljudima nije.
• Brzo izvršite provjeru mjesta s vašom web kamerom PRIJE prijavljivanja (provjera kose, provjera zuba, provjera svjetla). Također volim koristiti test web kamere da testiram svoj fotoaparat.
• ZNITE LI znojiti sitnice. Idi u kupaonicu. Uzmi šalicu kave. Neka vam pri ruci budu olovka i papir. Obavezno se pobrini za sve sitnice!
• Pogledajte postavke softvera. Neki softveri (poput Zoom) imaju lijep filtar. Neki softver zahtijeva odabir mikrofona. Ostali softver je nezgrapan i težak za preuzimanje. Učinite to rano i pogledajte postavke.
• Pripremite se za svoj prvi dojam. Mahnite pozdrav i nasmiješite se i upotrijebite pravi vokalni ton (o tome više kasnije).
• Znajte TKO će biti na pozivu tako da možete potvrditi da su uključeni pravi ljudi i kada početi.
• Prikupite poveznice trebate prije vremena da uđete u chat (tako da svi ne moraju gledati kako se krećete kroz pristiglu poštu).
• Budite spremni za pozitivan razgovor. To može zvučati čudno, ali najvjerojatnije će netko zakasniti na poziv ili će netko trebati ponovno pokrenuti računalo, pripremiti pozitivan početak za chat-chat. Kao Kako je bio svima vikend? ili je danas tako sunčano! Je li netko radio vani?
• Stvorite dnevni red i pošaljite ga prije vremena, I objavite u chatu. Zadržat će vas na zadatku! (Pogledajte korak 1)
• Uključite uši za slušanje . Provjerite jeste li u potpunosti razumjeli sve i uključeni ste 100%. Inače ćete morati neprestano pitati ljude ... i opet ... i opet ... što me dovodi do sljedeće točke.
• Postavljati pitanja! Dio toga što ste izvrstan slušatelj je postavljanje pitanja! Samo pokušajte postavljati pitanja koja doprinose ukupnom razgovoru!
• Koje je tvoje lice za slušanje? Imaš li Odmarajuće kučko lice ? To je pravi fenomen. Znajte KAKO želite slušati. Imam lice koje koristim da pažljivo slušam i DRASTIČNO je poboljšalo moje zumiranje poziva ljudi koji pitaju Sve u redu? tako vas je drago vidjeti!

Dajte si socijalni poticaj!

Dakle, sve ste pripremili? Sjajno! Ali čekaj! Što ako ste:

• osjećate se umorno?
• iscrpljen od svake motivacije za razgovor s ljudima?
• pokušavajući misliti bilo koji izgovor da izbjegnete video poziv?

Ako ste nešto poput mene, ovo se događa više nego što biste željeli priznati. I stvarno je važno - studija Klub za brijanje dolara pokazao je da se 83% ispitanih osjeća pozitivnije prema nekome tko djeluje samouvjereno.

Da biste stekli to samopouzdanje, morate učiniti nešto što ja zovem ...

Socijalna naplata!

To znači da vam trebaju socijalni sokovi… Prije nego što poziv uopće započne! To znači prethodno druženje, opuštanje živaca, osjećaj samopouzdanja i pravednosti Osjećam se dobro .

Socijalna naplata je posebno važno ako ste introvert ... ili čak i ako se niste puno družili u posljednje vrijeme!

A postoji mnogo načina da istaknete svoje društvene vještine prije video poziva. Pogledajmo neke stvari koje radim kako bih si dao društveni poticaj:

• Družiti se s prijateljima . Jer nitko vas ne čini sretnijima od onih kojima ste najbliži!
• Pazi a smiješan mačji video ! Smijeh uvijek pomaže prije video poziva.
• Slušajte svoje omiljene melodije ! Da, čak je dokazano da je to glazba smanjite razinu kortizola i ublažiti stres. Ahh, ništa poput malog Mozarta koji će otkloniti stres.
• Pozdravi neznance ! Idite do trgovine, šetajte psa, što god! Usput, pozdravite najmanje pet stranaca kako biste se osjećali über samopouzdano!
• Neka vam pumpa krv . Brzo trčanje vani ili odlazak u teretanu mogu učiniti čuda u smirivanju živaca (samo se svakako tuširajte ako ste stvarno znojni!).
• Meditirajte malo ... ili barem nekoliko puta duboko udahnite.

Fuj, to je bila velika priprema! No, srećom, sada ste socijalno nabijeni i napokon ste spremni za poziv Zoom. Pogledajmo što možemo učiniti tijekom poziva da to napravimo FANTASTIČAN!

Pogledajte Točku

Najveća pogreška koju ljudi čine na Zoom chatu je gledanje sebe. Istraživanje pokazuje da videopozivi zapravo proizvode oksitocin, kemijsku vezu.

Prema a Studija iz 2014. godine istraživači iz britanskog Vijeća za medicinska istraživanja:

• Čini se da ljudi koji primaju izravan kontakt očima s drugima aktiviraju određeni dio svog mozga koji se naziva društvena mreža mozgova.

Što je društvena mreža mozgova? To je dio mozga koji omogućuje nam istinsku socijalnu interakciju . Kad socijalni dio vašeg mozga zasvijetli, možete pričati viceve, zabavljati se i smiješiti se bez da se pretvarate.

Ali to se događa samo ako pogledate kameru ... NE sebe.

Mahni i nasmiješi se

Ovo može zvučati glupo, ali videopozivi u početku mogu biti neugodni. Ali ne moraju biti! Najbolji način za poticanje povjerenja i povezanosti je započeti valom (i osmijehom ako vam se to čini prirodnim). Ovako započinjem SVAKI JEDAN ZOOM ČAT. I to odmah pomaže donijeti toplinu.

Potpuno objašnjenje potražite u mom TED razgovoru:

Počnite sa svojim sretnim glasom

Pozdrav je očit. Ali ovaj savjet za video poziv možda nije: jeste li znali KAKO se pozdravljate?

Ovdje u Science of People-u napravili smo fascinantan eksperiment o vokalnoj snazi. Za vas imamo nekoliko nevjerojatnih savjeta o tome kako poboljšati svoj glas i kako iskoristiti svaki pojedinačni video poziv.

Tražili smo od sudionika da se zabilježe kako se pozdravljaju na šest različitih načina:

1. Uobičajeno Pozdrav (ovo je kontrola.)
2. Sretan pozdrav (Razmišljajući o nečemu što ih je obradovalo i držeći Mikroizraz sreće.)
3. Sad Hello (Razmišljajući o nečemu što ih je rastužilo i držeći mikroekspresiju tuge.)
4. Angry Hello (Razmišljajući o nečemu što ih je naljutilo i držeći Angry Microexpression.)
5. Poziranje snage (dok usvajate pozu moći.)
6. Normal Hello (Još jedna kontrola nakon što se zagriju.)

Te smo snimke dodali na našu web stranicu i zamolili čitatelje da nam kažu koliko im se sviđa (ili ne) osoba na snimci samo na osnovu pozdrava koji su čuli. Čitatelji su preslušali svaki isječak i odabrali jedan od sljedećih odgovora:

• Ova mi se osoba jako sviđa.
• Ova osoba mi se malo sviđa.
• Ne sviđa mi se ova osoba.

Koja je verzija hello-a po vašem mišljenju bila najsimpatičnija?

... .pobjednik je bio Happy Hello!

Podaci su otkrili da su sretne snimke dobile znatno veće ocjene odobrenja od bilo kojeg drugog pozdrava. Ovo pokazuje ogromno otkriće ljudi mogu čuti vaše raspoloženje .

Stoga započnite videopozive veselim, veselim tonom!

Bonus: Želite znati koji je zdravo prošao najgore? Pročitajte više o našoj studiji iz našeg članka Kako biti sigurniji u sebe: 11 znanstvenih strategija za veće povjerenje !

Odredite vozača

Nema ništa gore od prijave na poziv i neznanja tko bi trebao govoriti.

Evo ključa:

Budite imenovani vozač ili dodijelite imenovanog vozača.

Kada primim poziv, ili polažem pravo na mjesto vozača ili dodjeljujem mjesto vozača:

• Tako sam sretna što sam ovdje sa svima vama. Zaronimo u dnevni red za danas.
• ILI Pozdrav svima, Rob, predvodite sadržaj, pa zašto nas ne biste proveli kroz današnji poziv za zumiranje.

Ovaj savjet za zumiranje također radi u raspravi. Na primjer, jučer sam sa svojim timom bio na virtualnom razgovoru i postavio sam pitanje dvojici sudionika. Evo kako je prošlo:

Ja: Allison, Rob imaš li pitanja?

Allison: Pustit ću Roba da prvo riješi to pitanje budući da se bavi tim projektom.

BUM! Allison je imala sjajan protu-neugodan potez jer je izbjegla tu strepnju Tko će sljedeći govoriti? I priznala je Robov trud.

Postanite jedno s rukom

Već smo obradili važnost izrade sigurnosne kopije fotoaparata kako biste mogli pokazati ruke.

Ali recimo da se NE služite rukama ...

Možda to jednostavno nije prirodno, ili ste možda pomalo sramežljivi. To je u redu!

Ali moglo bi vam naštetiti.

To je zato što smo analizirali najpopularnije TED razgovore i otkrili da su virusni zvučnici koristili u prosjeku oko 465 gesta rukom - gotovo dvostruko više od najmanje popularnih TED zvučnika!

Studije Pokaži to ljudi koji koriste ruke čak se smatraju toplijim, ugodnijim i energičnijim u usporedbi s onima koji ostaju mirni ili imaju robotske geste rukama.

Pa kako upotrebljavate geste rukama u video pozivu? Isprobajte ova 3 savjeta:

Popis

Najjednostavnija i najosnovnija gesta ruke je numerička. BILO kada izgovorite broj, napravite odgovarajuću gestu - to slušatelju olakšava pamćenje, dodaje pokret i toplinu govoru vašeg tijela i služi kao neverbalno sidro u razgovoru.

Sitni djelić

Kad god želite naglasiti malu poantu poput nečega što oni ne bi trebali shvaćati preozbiljno ili mali dodatak - pokažite to! Ovo je moja omiljena itty bitty gesta ruke:

Slušajte!

Ovo je vrlo snažna gesta, stoga je koristite oprezno. To je dna gesta rukom ili ovdje slušajte pokret. Zvuk i pokret privlače pozornost i daju ljudima do znanja: Važno je ono što ću reći!

Želite svih 20 gesta rukama? Ovi savjeti dolaze izravno iz našeg članka: 20 Gesta ruku koje biste trebali koristiti i njihovo značenje .

Pa ako možete, upotrijebite ruke da biste stekli nadlaktica ! Pun pun namjere.

Naučite dekodirati izraze lica

Istraživanja su otkrila da možete dekodirati izraze lica a ima 7 koje biste trebali potražiti. Ovo je jedna od najvećih prednosti video poziva - možete vidjeti nečije lice! Iskoristite to u svoju korist. To vam pomaže da iskoristite ono što se govori između redaka.

Imam punu kako pročitati tutorial ovdje.

Što je najvažnije, samo budite svoji! Ne brinite se hoćete li savršeno izgledati na kameri. Znajte da je video poziv NAČIN bolji od telefonskog poziva i gotovo jednako dobar kao i osobno ... gotovo.

A kad ste gotovo gotovi s pozivom? Ne zaboravite zahvaliti!

Haljina za impresioniranje

Jeste li znali da vas ljudi osuđuju u milisekundama nakon što su vas vidjeli? Istraživači sa Sveučilišta Princeton proveo istraživanje :

• Sudionici su vidjeli slike ljudi koji nose različitu odjeću. Vrste odjeće koja se nosi bile su kategorizirane ili kao siromašna ili bogatija.
• Pronašli su to kad su ljudi nosili odjeću koja se smatrala bogatijom, ocjenjivali su se kao kompetentniji .

I evo ludog dijela ... Bez obzira na izgled lica te osobe, rezultati su ostali isti! Dakle, stara je izreka zapravo istinita - odjeća čini muškarca (ili ženu)!

Ali srećom, ne trebate kupiti odijelo po mjeri ili najfiniju kravatu. Jednostavno nošenje lijepe odjeće može vam pomoći:

• pojačajte svoje samopouzdanje
• pomoći vam da ostavite nevjerojatan prvi dojam
• dobiti poštovanje koje zaslužujete
• kako vaš poslodavac da obraćate pažnju na sitne detalje.

Važno je odijevanje prikladno za svoju publiku:

• Veliki posao? Vjerojatno ćete se htjeti odjenuti kako biste impresionirali. Nosite košulju s ovratnikom (ništa ne znači da mislim više na posao nego na oštar ovratnik!), A uzmite u obzir i nošenje jakne i kravate.
• IT tvrtka? Možete razmisliti o nošenju jednostavne košulje na kopčanje i hlača.
• Dio ste kreativnog tima? Razmislite o modnijem oblačenju kako biste se povezali s umjetničkom gomilom.
• Što kažete na mali startup? Jednostavnija jednobojna majica i duge hlače možda bi bile prikladnije.

Još uvijek nesigurno? Prerušite se, a ne dolje ! Ne mogu se sjetiti koliko sam se puta spasio neugode profesionalnim oblačenjem, a ne nabacivanjem stare košulje u ormaru. Ne shvaćajte ovaj savjet za videopoziv olako. Učini si uslugu i izgledaj oštro!

Ono što nosite govori VOLUMENE o vašoj osobnosti!

Evo što IZBJEGAVATI da se nosi za poziv zumiranja:

• Uzorci ili pruge: Nikad ne izgledaju dobro pred kamerama.
• Velike, glomazne košulje: Mogu se preklopiti jedanput previše puta i učiniti da izgledate veći nego inače.
• Odjeća koja se stapa u pozadinu: Sindrom plutajuće glave, bilo tko?
• Velike naušnice ili ogrlice: Nitko ne voli nepotrebno ometanje ... Pogotovo ako vaše naušnice zauzimaju pola zaslona.

Želite još sjajnih savjeta o tome kako se odjenuti? Provjeri 11 nevjerojatnih haljina za odjeću koje bi svi trebali znati .

Pošaljite zahvalnicu

Čekajte, već ste rekli hvala, pa zašto to ponoviti? Jer ispada ...

Podcjenjujemo koliko radosti drugi dobivaju samo zahvaljivanjem!

DO studija objavljena u Psihološka znanost provedeno je kako bi se saznalo kako bi pisanje zahvalnice utjecalo na sreću ljudi:

• Tražili su od ljudi da napišu i drugima pošalju zahvalnicu i izmjerili su primateljevu razinu nespretnosti, kao i sreće.
• Istraživači su to otkrili oni koji su primili pismo bili su još sretniji od onoga što su pošiljatelji očekivali.

Još jedan nevjerojatan dio studije jest da su se primatelji zapravo osjećali manje neugodno nego što su pošiljatelji mislili da hoće. Nevjerojatno, zar ne?

Ne morate biti super staromodni i poslati pismo (iako bi i to bilo u redu!). Također možete:

• Pošaljite brzu zahvalnost u chatu video softvera.
• Nastavite slanjem e-pošte s zahvalom onima koji su sudjelovali u pozivu.
• Ako imate njihove brojeve telefona, možete poslati kratki tekst za dodatni osobni štih.

Samo se nemojte bojati reći hvala više puta! Malo zahvalnosti uistinu ide daleko.

Upoznaj samoga sebe

Zapitajte se u koju se kategoriju uklapate:

1. Mačji kašalj! Video poziv bio je šetnja parkom.
2. Dobro, ali moglo bi biti i bolje. Imali ste neugodan trenutak ili dva ili se niste osjećali potpuno ugodno.
3. Postoje li druge šanse? Možda to jednostavno nije bio tvoj dan ...

Ako ste odgovorili s A, čestitamo! Službeno ste čarobnjak za video konferencije.

Ako ste odgovorili B ili C, onda još uvijek ima nade! Ne budite strogi prema sebi, ali zapitajte se biste li se mogli poboljšati u bilo kojoj od ovih kategorija:

• Izgled: Kakva mi je bila odjeća? Jesam li imao dobro osvjetljenje i pozicioniranje?
• Interpersonalne vještine: Jesam li se mogao povezati s drugima? Jesam li ostvario dobar govor tijela i kontakt očima?
• Tehnički: Jesam li doživio bilo kakve tehničke greške? Mogu li poboljšati svoju opremu za buduće pozive zumiranja?
• Priprema: Kako se mogu bolje pripremiti? Jesam li se činio upućenim i samouvjerenim?

Pronađite najvažniju kategoriju (ili kategorije) na kojoj trebate raditi. I upamtite: svi negdje počinju!

Savjet : Možete se snimiti pomoću programa poput Razboj da vidite gdje možete poboljšati svoj sljedeći Zoom poziv!

Bonus: U pozadinu ili ne u pozadinu?

Jeste li ikada išli na Zoom sastanak i koristili otmjenu virtualnu pozadinu?

Uključite se u brzu anketu u nastavku da vidite što drugi misle!

',' note ':' Glasajte da vidite rezultate drugih ljudi! (nije potrebna e-pošta)
',' odgovori ': [{' tekst ':' Tropske vibracije, s puno sunca i palmi! ',' answerId ':' 5951cfd0-1401-4c27-9be4-37c0049bc0d4 '}, {' text ':' A polica za knjige za izlaganje najvećih knjiga ikad ',' answerId ':' ab4ed683-f645-4cee-ba26-df9310221c10 '}, {' text ':' Asortiman biljaka za taj 'uredski džungli ' izgled ',' answerId ' : '923fbe4a-6712-4467-8989-52d03e92f115'}, {'text': 'Moderna umjetnost, poput slika i skulptura', 'answerId': '1f8142ca-57f9-4e94-9be9-80a2afb43f94'}, {'text ':' Jednostavan prozor ili prirodna rasvjeta ',' answerId ':' e7ce0606-6497-4e34-8b32-907cddfdee0c '}],' isMultipleChoice ': false,' submitButtonLabel ':' Submit ',' confirmMessageType ':' results ' , 'borderWidth': 2, 'borderRadius': 0, 'hasBoxShadow': false, 'hasOneResponsePerComputer': false, 'randomizeAnswers': false, 'width': 100, 'pollStatus': 'open', 'closedPollState': ' show-results ',' hideBranding ': true,' buttonAlignment ':' list ',' apiPollData ': {' id ': 10885767,' question ':' Koja je vaša preferirana pozadina zumiranja? ',' note ':' Glasajte za rezultate drugih ljudi! (nije potrebna e-pošta)
',' settings ': {' title ':' What's your Preferred Zoom Background? ',' after_vote ':' results ',' after_message ':' ',' randomize_answers ': false,' restrict_vote_repeat ': false,' captcha ': false,' multiple_choice ': false,' redirect_url ':' ',' close_status ':' open ',' close_after ': false},' odgovori ': [{' answer_text ':' Tropske vibracije, s puno sunce i palme! ',' id ': 50134795,' client_id ':' 5951cfd0-1401-4c27-9be4-37c0049bc0d4 '}, {' answer_text ':' Polica s knjigama za izlaganje najvećih knjiga ikad ',' id ': 50134796, 'client_id': 'ab4ed683-f645-4cee-ba26-df9310221c10'}, {'answer_text': 'Asortiman biljaka za tu ' uredsku džunglu 'izgled', 'id': 50134797, 'client_id': '923fbe4a-6712-4467-8989-52d03e92f115'}, {'answer_text': 'Moderna umjetnost, poput slika i skulptura', 'id': 50134798, 'client_id': '1f8142ca-57f9-4e94-9be9-80a2afb43f94' }, {'answer_text': 'Jednostavan prozor ili prirodna rasvjeta', 'id': 50134799, 'client_id': 'e7ce0606-6497-4e34-8b32-907cddfdee0c'}], 'source_link': 'https: / /www.scienceofpeople.com','client_id':'450a2db b-5b56-4d68-8d8b-fd9e69ec7cb8 '}}'>

U Istraživanje Harvard Business Review , većina ljudi rekla je da im je zapravo draža normalna pozadina za zumiranje, a ne lažna.

Međutim, ako NE koristite virtualnu pozadinu, tip pozadine koju upotrebljavate može promijeniti način na koji vas doživljavaju.

Na primjer, u testu od 6 različitih Zumirajte pozadine , oni koji su koristili pozadinu s biljkama smatrani su pouzdanijima, pristupačnijima i inteligentnijima od ostalih pozadina. Pogledajte grafikon u nastavku da biste vidjeli kako su se složile pozadine:

Izvor: Znakovi.com

Zabavi se!

Umor od zumiranja je stvaran - znam koliko video pozivi mogu biti teški. Želite li se nagraditi za poziv?

Evo nekoliko zabavnih poslastica s dopaminom kojima se možete nagraditi:

• Krenite prema Overdrive.com i pročitajte besplatnu knjigu.
• Igrajte se sa svojim psom / mačkom ili posjetite trgovinu kućnih ljubimaca i igrajte se do mile volje.
• Prošećite svojim omiljenim parkom.
• Vježbajte japansku umjetnost šumsko kupanje
• Plešite i pjevajte uz svoje omiljene melodije
• Idite pogledati film sami
• Reproduciraj a igra s prijateljem

Koji je vaš savjet za dobar izgled na Zoom pozivima? Ostavite komentar dolje!

Ovo je dio našeg Vodiča za daljinski rad. Kliknite ovdje za više.

Vodič za daljinski rad

Počnite učiti sve što trebate znati o radu na daljinu.

1. Glavni video pozivi
2. Upravljanje zaposlenicima na daljinu
3. Izgradite snažan virtualni tim
4. Alati za komunikaciju
5. Mreža na mreži
6. Održavajte nevjerojatne mrežne prezentacije
7. Borbeni zum zamora
8. Ledolomci koji nisu dosadni
9. Vodič za rad kod kuće
10. Savjeti za rješavanje samoće

Navike I Produktivnost