101 moćan dnevni poziv (+ Kako odabrati pravi)

journal-prompts-post

preko: Depositphotos / Mactrunk



Svi znamo izvanredne blagodati vođenje dnevnika (za vaš um i tijelo):

  • Kova snažno mentalno zdravlje (poboljšanjem vašeg memorija , podižući vaše raspoloženje i borba s depresijom ) izvor
  • Bori se protiv stresa i anksioznost (pomažući vam da odredite prioritete, prepoznate obrasce / okidače tjeskobe i intenzivno se usredotočite na pozitivne ) izvor
  • Može čak pojačati vaš imunološki sustav (što znači manje posjeta liječniku ili čak manja šansa za bolest) izvor

Ali kao što znate, vi ne mogu dobiti te novinske pogodnosti ili postići svoje novinarske ciljeve ako nemate dobre upute za dnevnik & hellip; i dok budete dnevnici, vjerojatno ćete se mučiti konstantno stvoriti najbolje, moćno, korisno, vrijedno pita.



& hellip; Ali ako ta borba zvuči poznato, nemojte se osjećati poraženo:

Samo trebate nekoliko moćne teme časopisa koje nadahnjuju vaše pisanje.

& hellip; I pronašao sam ne samo jednog, ali 10 jedan od tih upita za pisanje časopisa & hellip; više stvorio vodič za odabir svog najbolje potaknuti.

Od svih 101 , Vjerujem da postoji vrijedan upit za svaki muški dnevnik & hellip; i da ovaj detaljni vodič može pružiti puno nadahnjujuće upute za vaše.

Kako odabrati najbolje upute za časopis Vas

kako odabrati-najbolje-časopis-vas-pita-za-vas

preko: Depositphotos / sorsillo



Vas mogli početi sa svaki upit s ovog popisa (jer su sve dobre teme) & hellip; ali mislim da bi ti bilo draže pažljivo odaberite jedan to će zapravo dodati značenje u vaš dnevnik (i isplati se vrijeme koje provodiš u dnevnicima).

Pa, kako pažljivo odabirete taj vrijedan upit?

Jednostavan. Slijedite ova jednostavna tri koraka:

Korak # 1: Shvatite zašto zapisujete dnevnik & hellip; i koja vrsta upita će vam pomoći

Prije nego što saznate je li upit pravi za vas, morate znati za što koristite svoj dnevnik. Drugim riječima & hellip; kako možeš znati da je upit koristan , ako ne znate što, točno, želite časopis pomoći s?

Zato se zapitajte zašto ti zapisuješ:

  • Je li za terapiju?
  • Da biste pratili napredak / ponašanje / ciljeve?
  • Da biste napisali liste za / protiv ili donosili odluke?
  • Da se sjećate svoje povijesti?
  • Da razvučem um?
  • Vježbati vještine pisanja?

The pravo upit za vas pomoći će vam da se upoznate taj specifični cilj & hellip; pa ga prvo identificirajte, a zatim pronađite teme časopisa koje će vam pomoći da ga upoznate.

2. korak: Znajte zašto uživate u dnevnicima

Ovaj je korak jednostavan:

Odaberite teme iz dnevnika koje zvuče zanimljivo / ugodno.

Zašto je to tako važno?

Dnevnik bi trebao biti zabavan, koristan hobi, nije uzrok stresa . Ako odaberete poticaje koji vas zanimaju ( ili pomoći će vam da postanete bolji čovjek), uživat ćete u dnevnicima i nećete osjećati pritisak / stres da pišete o dosadnim, beskorisnim temama.

Korak 3.: Shvatite što čini dobre teme u časopisu

Želio sam vidjeti što drugi ljudi preporučuju kao 'dobre upute u časopisu', pa sam izvršio nekoliko pretraživanja na Googleu. Ono što sam pronašao bilo je tisuće ideja za dnevnike & hellip; od kojih je većina bila beskorisna.

I razmišljajući o tome zašto su, shvatio sam da to treba biti korisno i vrijedno ima da ih ima nekoliko temeljne karakteristike :

  1. To vam mora pomoći da postignete jedan od gore navedenih ciljeva. Bilo koji upit koji odaberete trebao bi vam pomoći da ispunite svoj cilj dnevnika . Ako jest ne pomažući vam da postignete svoj cilj, koji je smisao pisanja o tome?
  2. Ne bi trebalo biti previše određeno. Svrha dnevnika je istražiti svoje misli & hellip; a ako je upit previše određen, možete brzo ostati bez stvari koje biste mogli reći o tome točno tema. Upiti bi trebali biti dovoljno neodređeni da biste mogli razmišljati o toj temi.
  3. To bi vas trebalo natjerati na duboko razmišljanje . Nisu svi poticaji duboki filozofska pitanja , ali svaki dobar upit dnevnika trebao bi vas natjerati na razmišljanje (jer što više razmišljate, to više možete pisati o & hellip; plus, većina bi se muškaraca složila razmišljajući više čini te znatno boljim čovjekom).

Sve dolje navedene upute limenka udovoljavaju sljedećim kriterijima: oni su namjerno nejasni, o njima se može duboko razmišljati, i pomoći će s najmanje jedan cilj dnevnika.

Najbolje 101 prijevode, teme i ideje za časopis

najbolji-101-časopis-poticaji-teme-i-ideje

preko: Depositphotos / AlexBrylov



Tih 101 poticaja za dnevnik podijeljeni su u 7 odjeljaka & hellip; a svaki je odjeljak osmišljen kako bi vam pomogao dosegnuti drugačiji novinarski ciljevi.

Sad, upamtite:

Ovi poticaji su pravedni ideje, ili odskočne točke za pisanje. Ako vas jedna od ovih ideja u časopisu nadahne s drugačiji brza ideja, a zatim napišite o tome!

Upiti za početak (21 odziv)

Ove upute imaju dvije svrhe:

  1. Da se naviknete zapisivati ​​svoje misli. Ove teme u časopisu nisu previše ozbiljne / osobne, pa se početnici neće osjećati zastrašeno zbog njih. Pomoću ovih neinvazivnih uputa možete početi raditi prema svom novinarski ciljevi .
  2. Da vas upoznam s pisanjem 'strujanja svijesti' & hellip; koji zapisuje sve vaše misli kako vam dolaze, bez zaustavljanja / uređivanja. Ova tehnika omogućuje vam duboko istraživanje vlastitih misli (i priprema vas za Upiti da bolje upoznate sebe ispod).

Sada:

Te teme nisu samo za početnike (iskusni novinari mogu ih koristiti za borbu protiv blokade pisca), ali savršeni su kako bi pomogli početnicima da se naviknu na vođenje dnevnika.

1. Koja su mjesta koja ste uživali posjetiti

Ovo možete napraviti detaljni, organizirani popis (vježbati vještine logičnog pisanja), ili možete slobodno pisati o svim svojim omiljenim mjestima (vježbati pisanje protoka svijesti).

Osim toga, ovaj je popis odlična polazna točka za pisanje mjesta koja želite posjetiti .

časopis-upite-1-koja-su-neka-mjesta-u kojima ste uživali-posjetili

preko: Depositphotos / dell640



2. Detaljno opišite svoju prvu djevojku

To je jednostavan upit & hellip; ali to će vas natjerati da vježbate pisanje i prisjećajući se detalja uspomena.

Zapravo, prisjećajući se dubinskih detalja zapravo vam može pomoći poboljšati svoje cjelokupno pamćenje & hellip; pa ako se borite s lošim / slabim pamćenjem, upotrijebite bilo koji upit za opoziv (o događajima u vašem danu, vašem prvom letu avionom, vašem prvom ljubimcu itd.) snažno ga poboljšati.

3. Koji je muški hobi kojim se želite baviti

Ovaj upit ima dva potencijalne koristi:

  1. Imat ćete vježbu pisanja, o tome kojim se hobijem želite baviti, zašto se njime želite baviti i što ćete od njega dobiti
  2. Bit ćete nadahnuti do zapravo nastaviti taj muževni hobi

Evo naš popis najboljih hobija koje bi muškarci mogli isprobati & hellip; pogledajte koji vas hobiji nadahnjuju.

4. Kada ste zadnji put pročitali knjigu, zašto ste je pročitali i o čemu se radi

Ako duboko razmišljate o ovoj temi & hellip; ne samo ime knjige, ali zašto to čitaš , o čemu se radilo , je li ti se svidjelo , jeste li iz toga naučili itd. zapravo učite istraživati ​​i analizirati tvoje misli.

& hellip; I ova vještina, samoanaliza , izuzetno je koristan u razumijevanju zašto ti radiš stvari (što vam može pomoći u promjeni ponašanja).

5. Koja je tajna navika / stvar u kojoj uživate

Ako ne planirate objaviti svaki članak koji napišete, slobodno se služite svojim dnevnikom kako biste skinuli tajne 's prsa'.

Pisanje slobodno ovako može biti visoko terapijski & hellip; pruža vam mozak neko olakšanje od čuvanja tajni.

6. Idete / nikada se nećete odseliti jer & hellip;

Ovo je lagana, zabavna tema to vas navikne na pisanje & hellip;

& hellip; bez razmišljanja isto duboko (ili o bolnim temama) . Samo slobodno napišite o tome gdje živite i želite li ostati (i zašto).

7. Stvari u vašem životu koje su vam najvažnije, redom

Organiziranje ovog popisa u redoslijed važnosti pravi upit malo teže , a možda ćete morati urediti svoj rad (koji je Sjajno ako pišete dnevnik da biste postali bolji pisac ( vjeruj mi, čak i dobri pisci moraju često uređivati)).

& hellip; I kao dodatni bonus, može vam pomoći da shvatite za koliko biste trebali biti zahvalni dobre stvari u vašem životu .

8. Zapišite sve što se u ovom trenutku događa oko vas

Ovo je idealno struja svijesti potaknuti:

Zapiši sve vidite, čujete, mirišete i osjećate.

Budite što detaljniji, i ne prestani pisati ni sekunde (ne dopustite si ponovno čitanje i uređivanje rečenica dok pišete & hellip; pustite da vam misli slobodno teku).

9. Kakva su vaša razmišljanja o vijesti

Toliko je vijesti (loše i dobro, lokalno i međunarodno) vani o kojem mogu pisati.

Možete objaviti dnevnik o priči zbog koje imate jake osjećaje & hellip; ili da se još malo izazovete, napiši o prvoj priči koju si pročitao (izazovniji je jer niste imali vremena skupiti misli o tome).

10. Napišite recenziju hrane / filma

Ovo je zabavno & hellip; i može vam pomoći da postanete bolji pisac.

Budite što kritičniji o najnovijem filmu koji ste gledali / obroku koji ste pojeli. Izgradite a logično rasprava o tome zašto je film / obrok bio dobar ili loš (natjerajte čitatelje da vjeruju vašem argumentu), i koristiti snažno opisno Jezik (zainteresirajte čitatelje).

journal-prompts-10-write-a-foodmovie-review

preko: Depositphotos / Zastavkin



11. Detaljno isplanirajte kako nešto izgraditi

Ovaj upit ima dvije svrhe:

  1. Naviknuti se koristeći svoj dnevnik za planiranje
  2. Potaknuti vas da zapravo nešto izgradite

Mnogi muškarci koriste dnevnike da bi planirali uspjeh, a tu praksu možete započeti planiranjem kako napraviti policu za knjige, zabavni centar, ležaljku itd. (a ako stvar stvarno izradite, to je dodatni bonus).

12. Stvari koje biste si rekli kao tinejdžer da se možete vratiti u prošlost

Ova je uputa dragocjena praksa pisanja koja vas navikne na duboko razmišljanje / razmišljanje.

Što ste stariji, dobivate više mudrosti & hellip; i ako se sjećate, tinejdžer - vjerojatno ste imali malo ili nimalo unutarnje mudrosti po kojoj se može živjeti.

Napiši mu pismo o stvarima koje treba raditi, stvarima koje treba izbjegavati i važnim stvarima kojima se možemo radovati.

13. Na koja mjesta biste planirali putovanje

Evo još jedan upit s dvije svrhe:

  1. Naviknuti se koristeći svoj dnevnik za planiranje
  2. Inspirirajte se za napraviti proračun , planirati rutu , i ići

14. Što volite u svom lokalnom području

Ovo će biti lako muškarcima koji vole gdje jesu & hellip; a ako to nisi ti , pokušajte pisati o svom rodnom gradu ili omiljenom mjestu za odmor (ili bilo gdje gdje volite biti).

Koristite ovaj upit za vježbanje pisanja protoka svijesti: pustite da vam misli teku i nemojte prestati pisati o ovoj temi dok više nemate misli.

15. Vaš popis putovanja

Navedi svako mjesto koje želiš ići u svijetu, i što želite tamo raditi.

16. Kad si bio hrabar

Ovaj će vas upit naviknuti na pripovijedanje o prošlom događaju & hellip; i dati vam prilično lijep poticaj ega.

Pomislite na 3-5 puta kada ste bili hrabri, i detaljno ih opišite.

17. Na kojim stvarima moraš biti zahvalan

Ova vježba dobra je vježba pisanja & hellip; ali također vam pomaže da se koristite pisanjem da biste se osjećali pozitivno.

Popis sve čega se možete sjetiti da biste bili zahvalni, a ako trebate pomoć, pogledajte naš post na temu.

Nakon što ste popisali te stvari, pišite o tome zašto tako ste zahvalni što imate svaku osobu / stvar u svom životu.

18. Koja vam je najdraža uspomena na oca / majku

Evo dobrog načina za izražavanje osjećaja bez potrebe da postanete previše 'kašavi':

Ako imate dobar odnos s ocem ili majkom (ili drugi utjecajni skrbnik) napiši o svom najboljem sjećanju na tu osobu.

19. Koji je bio najgori film koji ste ikada vidjeli

Ovo je zabavan način vježbanja pisanja i naučite slobodno izražavati misli na papiru.

Pisati o uistinu grozno filmsko iskustvo. Što je to učinilo tako lošim?

20. Od buđenja do spavanja, kako biste proveli svoj zadnji dan

Koje biste aktivnosti spakirali u svoj posljednji dan na Zemlji?

Pišući o ovome, možete otkriti što je vama važno , i kojim stvarima se treba baviti (ako su ove aktivnosti onako kako želite provesti svoje posljednje trenutke, ne biste li trebali trošiti više vremena radeći ih sada ?)

dnevnik-traži-20-od-buđenja-do-spavanja-kako-biste-proveli-svoj-zadnji dan

preko: Depositphotos / mihtiander



21. Što se nadate da će se dogoditi s ovim časopisom

Vas nemoj moram znati odgovor na ovo pitanje kad započnete časopis, ali pisanje o njemu može vam pomoći da ga otkrijete zašto imate nagon za pisanje.

Prijedlozi za promicanje duboke misli (10 prigovora)

Te su teme časopisa neke od mojih osobni favoriti, i imaju vrlo jednostavnu svrhu:

Da vas potakne na duboko razmišljanje.

Izgled:

Kad to pokušate jednostavno meditirajte o teškim pitanjima / temama (bez zapisivanja svojih misli), nevjerojatno je lako odvratiti pozornost.

& hellip; Ali kad jesi zapravo pisanje , usporavate i analizirate svaku misao & hellip; i vjerojatnije je da će donijeti zaključke bez ometanja.

Sada:

Namjerno nisam temeljito objasnio, moja interpretacija ovih upita & hellip; jer biste trebali napisati o tome što svaki od njih znači vas . Ima smisla?

22. Kako je nastao svemir

Odakle smo došli? I & hellip; zašto smo ovdje?

23. Odlučuju li ljudi biti dobri

Odlučuje li o dobroti osoba koja je dobra & hellip; ili postoji li sila koja nas tjera prema / od dobrote?

24. Kad biste mogli promijeniti jednu stvar u vezi s životom & hellip;

Ne govorim o tome vaš život & hellip; već život općenito (fizika, biologija, povijest itd.) . Što biste promijenili?

25. Vjerujete li u duhove

Zasto zasto ne? Što se događa kad umremo? Da li svatko postati duh?

26. Kako definirate umjetnost

Je li sve stvaranje 'umjetnost'? Koliko umjetnik mora biti specifičan / namjeran?

27. Jeste li pacifist

Većina ljudi je protiv besmislenog ubijanja, ali što je s ratom? Je li opravdano? U kojoj mjeri?

28. Je li matematika stvorena ili otkrivena?

O ovome sam osobno pisao i još uvijek ne mogu doći do odgovora & hellip; ali zabavno je probati! Jesu li ljudi izmislili matematiku kao način razumijevanja svemira ili je matematika univerzalni jezik koji smo tek otkrili?

29. Je li moral relativan

U osnovi, ovo je prastaro 'Otkud dobro i zlo?' pitanje. Otkako dobro jer bi jedna osoba mogla biti zlo za još jedan & hellip; Gdje je moralnost doći od?

30. Je li moguće putovanje kroz vrijeme

Očito to nismo učinili & hellip; ali može li ikad dogoditi se u našem svemiru? A što bi se dogodilo da jest?

journal-prompts-30-je-putovanje kroz vrijeme-moguće

preko: Depositphotos / Shenki



31. Vjerujete li u srodne duše

Neki muškarci vjeruju u predodređenu utakmicu, a neki vjeruju da parovi mogu uspostaviti sretnu vezu sa bilo kim, ne samo s srodna duša . Što misliš?

Upiti da bolje upoznate sebe (24 upita)

Dnevnik o sami mogu ti pomoći identificirati negativni obrasci u svojim mislima i čine da se osjećate izuzetno ostvareno.

Evo kako:

Kad često pišete o sebi, prikazat će se vaše pisanje obrasci , ili uobičajene misli koje imate u mnogim člancima u časopisu.

Kad prepoznate bilo koji negativni obrasci : kao da mislite da ste neuspjeh, krivite druge za svaku vašu pogrešku, ostajete s djevojkom / karijerom koja vas čini nesretnima itd., možete ih riješiti.

I evo najboljeg dijela:

Kad počnete rješavati probleme koje je otkrio vaš dnevnik, osjećat ćete izuzetno ostvareno.

Bonus: neke od ovih ideja za časopis čak vam pomažu da vidite pozitivni obrasci u vašem životu, umjesto negativnih & hellip; i prepoznavanje vaših pozitivnih osobina također vas može natjerati da se osjećate izuzetno ostvareno.

32. Jeste li optimist ili pesimist

Istražite malo optimizma i pesimizma i odredite što vas mislim da te riječi znače (postoje različite definicije, pa definirajte pojmove za vas prije nego što nastavite).

Zatim razmislite i pišite o tome za koji mislite da jeste .

33. Napravite Myers Briggsov test i napišite o svojoj osobnosti

The Myers-Briggs test klasificira vašu osobnost na temelju 8 različitih 'tipova' osobnosti. Napravite internetsku verziju testa i pročitajte svoje rezultate.

Sada:

Slažeš li se s tim rezultatima? I / ili jeste li shvatili nešto novo o svojoj osobnosti?

34. Ekstrovertni ste / introvertni jer ste & hellip;

Ovaj upit ima dva značenja:

Što činiš li to vas čini ekstrovertima / introvertima? U osnovi, koji od vas vjerujte jeste i na osnovu kojih dokaza?

Što napravio vas u ekstrovert / introvert? Jeste li ekstrovertirani / introvertirani zbog utjecaja roditelja? Jeste li rođeni na ovaj način? Je li vas prošli događaj natjerao da pređete s ekstroverzije na introverziju ili obrnuto?

35. Biste li ikada razmislili o minimalizmu

Minimalizam, poput optimizma, može imati različita značenja za različite ljude.

Napišite kako definirate minimalizam (ovdje su naše misli na temu), a zatim napišite o tome da li ili ne vas mogao usvojiti taj način života.

36. Vi biste / ne biste voljeli da vas žena poziva

Možda vam se to dogodilo u prošlosti, a možda ne biste & hellip; ali u svakom slučaju, možete imati mišljenje o tome.

Zato se zapitajte:

Hoćeš li Kao da vas žene pitaju na spojevima? Ili bi vas osjećate se ugodnije pitati? Zbog čega se točno osjećate tako?

37. Kad bi netko napisao biografiju o vama, što bi bio ‘blurb’

‘Pametno mjesto’ biografije kratki je sažetak 3-5 osoba sažetka života osobe. Što ti stvarno mislite da bi nepristrani pisac rekao u tom kratkom prostoru? I sviđa li vam se što bi rekao?

Ovaj je zabavan & hellip; ali odražavajući iskreno na vašem životu može biti težak. Ako ti nemoj poput onoga što bi biograf rekao o vama, kako to možeš promijeniti?

38. Koje vas stvari najbrže naljute

Ako se borite s bijesom, ovo je moćan alat za samopomoć.

Znati što ljuti te (uzimanjem vremena za stvarno razmislite o posljednjih nekoliko puta kada ste osjećali bijes), i znate što treba izbjegavati / raditi na njima u budućnosti.

39. Dobar si / loš ste u opraštanju

Ovo je još jedno teško, jer morate biti iskreni prema sebi (i možda vam se neće svidjeti kad shvatite da prelako opraštate ili da loše opraštate). Ali ovdje je stvar:

Znanje kako poboljšati način na koji opraštate može vam pomoći da budete bolji (sretniji, mirniji) čovjek.

Ako shvatite da ne znate opraštati, pogledajte ovaj upit za sljedeći članak.

40. Ako ste se vidjeli desetogodišnjakom sada , što bi on mislio

Što ako ste se kao 10-godišnjak upoznali sami sa sobom sada , i vidio čovjeka kojim je postao & hellip; što bi on mislio?

Odgovorite iskreno. Bi li bio impresioniran? Ponos? Dosadno? Razočaran?

časopis-pita-40-ako-10-godišnjak-vidite-sebe-sad-što-bi-on-pomislio

preko: Bigstockphoto / gjohnstonphoto



41. Kad biste ušli u bar i pretvarali se da ste netko drugi, bili biste & hellip;

Ovo je drugi način traženja 'koje je tvoje drugo ja ' ?

Da te nitko nije poznavao, a ti bi se mogao pretvarati da jesi bilo tko & hellip; kakav bi čovjek bio? I zašto se divite osobinama tog čovjeka? Jesu li to osobine koje biste mogli imati za sebe?

42. Što vas doista nadahnjuje za pisanje, stvaranje ili uspjeh (koja je vaša muza)

Ovo je Sjajno pitanje za muškarce koje si trebaju postaviti & hellip;

& hellip; jer ako znate što vas tjera na uspjeh, znate s čime provesti više vremena da biste još više uspjeli (bilo da se radi o osobi, mjestu ili aktivnosti).

43. Koji je najveći problem s kojim se trenutno suočavate

Ovo je prilika da se odužite svom problemu, i / ili potražiti rješenje.

Ponekad zapisivanje svih svojih misli o problemu može prisiliti vas da jasno vidi rješenje možda ste propustili (kad su vam misli o tome prebrzo jurile).

44. Kad bi vam netko rekao da mentalno odete na svoje 'sretno mjesto', kamo biste otišli

U svom dnevniku opišite svoje najsretnije mjesto (što detaljnije).

Ovo može biti vrlo terapeutska tema & hellip; osjećat ćete opušten dok opisujete svoje mjesto, nadahnuto da stvarno vidim to mjesto i umireni znajući da o tome možete ponovno čitati kad se osjećate pod stresom.

45. Da novac nije predmet, kako biste trošili vrijeme

Evo još jednog načina da se osjećate opušteno i nadahnuto:

Kad biste mogli slobodno trošiti svi svoje vrijeme radiš što god ste htjeli , što bi to bilo?

Bonus: ovaj upit govori vam što vam treba više u vašem životu (ako čeznete za avanturom, opuštanjem, vezama itd.)

46. ​​Koji je bio najbolji dan u tvom životu do sada

Sjetite se koji je bio najbolji dan, zbog čega je bio tako sjajan, i zašto toliko vam je bilo važno.

47. Koje političke stranke smatrate dijelom

Pogledajte platforme glavnih stranaka i pogledajte što vi stvarno slažu s.

Ova uputa pomoći će vam da se upoznate s pisanjem, imate bolji uvid u naš politički sustav, a možda čak i naučite da ste vi zapravo složiti se s načelima druge stranke (ili nema stranke) nego što ste mislili.

48. Koji su vaši stavovi o drogama i alkoholu

Baš kao i gornja uputa, duboko zabijanje u vaše misli moglo bi vas natjerati da to shvatite vas zapravo mislite nešto drugačije nego što ste zamišljali.

Osim toga, bit ćete bolje pripremljeni za rasprave s prijateljima i / ili političke izbore ako ste pripremili svoja razmišljanja (i ne morate se zaustaviti na drogama / alkoholu i hellip; pokušajte pisati o bilo kojoj političkoj temi).

49. Jeste li pod jakim utjecajem glazbe

Neki muškarci jesu, a neki muškarci nisu & hellip; pomoću svog dnevnika odlučite ima li glazba snažan učinak na vaše raspoloženje i osobnost.

Sad se zapitajte:

Zašto ima li / nema li glazba snažan učinak na vas i kakvu vrstu glazbe slušate?

50. Kada se najviše osjećate kao 'ti'

Ovo se pitanje zapravo postavlja kada vam je najudobnije? Je li to kada planinarite, spavate, s drugom osobom, sami ili radite?

Pisati o zašto osjećate se kao najviše vi u to doba i što ono govori o vama.

journal-prompts-50-kad-se-osjećate-ličite-ličite-volite

preko: Depositphotos / victoo79



51. Jeste li praznovjerni u bilo čemu

Možda ste zapravo malo praznovjeran i ne znam & hellip; ili možda mislite da su sva praznovjerja besmislena.

U svakom slučaju, napišite svoje mišljenje, i zašto vjerujete / ne vjerujete u praznovjerja.

52. Vaša osobna krilatica

Pogled naš resurs o odabiru osobne krilatice i zapišite je u svoj dnevnik.

Objasniti zašto izabrali ste onog i što želite postići s njim. U budućnosti, kada se budete trebali pouzdati u svoj moto, zapisat ćete ga kao referencu!

53. Vaše osobne vrijednosti

Otkrivanje vašeg osobne vrijednosti je zapravo važan korak u određivanju gesla.

Vidjeti naš resurs za pomoć u određivanju vaših vrijednosti, i zapišite zašto su vam važne vaše vrijednosti.

54. Osobine koje imate čine vas velikim čovjekom

Ovo je prilika da se slobodno pohvalite (gdje vas nitko neće čuti), i dajte si besramni poticaj ega.

Što prirodno imate što vas čini velikim čovjekom: hrabrost? Strast? Velikodušnost?

55. Stvari koje možete učiniti jako, jako dobro

Koja od vaših naučenih vještina izdvojio te od ostalih muškaraca? Pregovaračke vještine? Kuhanje? Kondicija?

Iskoristite ovaj prostor u svom dnevniku da biste otkrili ponovno otkrivanje zašto naporno ste radili na stjecanju tih vještina.

(& hellip; I kao što sam gore spomenuo, možete se slobodno hvaliti & hellip; nitko neće vidjeti.)

Upiti za ophođenje s drugim ljudima (11 upita)

Neki ljudi časopisu opisuju osjećaje koji oni ne mogu izraziti određenim ljudima.

& hellip; I to je moćna upotreba za časopis: možete slobodno izbaciti svoje misli, ali vi nemoj moraju se nositi s tjeskobom / posljedicama njihova dijeljenja.

Sada:

Ponekad se ova vrsta dnevnika osjeća dobro (kad ispuštate svoje istinske osjećaje), a ponekad je razmišljanje o osjećajima koje smatrate bolnima & hellip; dobro, bolno .

Ali u svakom slučaju, izražavanje svojih iskrenih osjećaja je oblik terapija , i može pomoći u zaustavljanju osjećaja žaljenja / kajanja / bijesa / duga prema ljudima o kojima pišete. izvor

56. Koja je osoba imala najjači utjecaj na vas

Tko je najviše učinio da vas napravi čovjek kakav jesi ? Utjecaj ove osobe može biti loš ili dobar, ali nesumnjivo je moćan.

Sada:

Jeste li zahvalni ovoj osobi ili ste ljuti? I je li vam drago što je ova osoba ušla u vaš život?

57. Koliko znate o svom ocu / najboljem prijatelju / bratu

Razmislite o čovjeku kojem ste najbliži i navedite ono što znate o njegovoj prošlosti i osobnosti.

Želiš li da ga bolje poznaješ?

58. Stvari koje možete učiniti bolje za svoju suprugu / stvari koje ona može učiniti bolje za vas

Ovaj upit može imati barem jedan pozitivan ishod: jači odnos za vas i vašeg partnera.

Budi iskren o vašim nedostacima sa suprugom / djevojkom. Hoćete li se više truditi biti bolji dečko / suprug? I hoćete li joj reći što može bolje?

59. Napišite pismo nekome kome trebate oprostiti

Izgled:

Bez obzira možete li toj osobi zapravo reći svoje osjećaje, pisanje o njima može vam pomoći u rješavanju bijesa (oslobađajući vas, u određenom smislu, zadržavanja te ljutnje).

Napišite iskreno pismo osobi kojoj biste trebali oprostiti. Nakon što ga napišete, dokumentirajte kako se osjećate & hellip; osjećaš li se bolje?

60. Kako vidite napredak svog sina / kćeri

Ako si tata, ti znati koliko je to važno za svoju djecu da postanu dobri ljudi .

Zato uzmite stranicu ili dvije i hvalite se svojom djecom. Kako postaju dobri ljudi? Imate li ikakvog udjela u tome?

journal-prompts-60-kako-vidi-kako-vidite-napredak-u-svojoj-sondaćerki

preko: Bigstockphoto / gstockstudio



61. Na koga ste ponosni

Osoba na koju ste najponosniji mogla bi biti vaša djeco , ili vaš žena , ili vaš najbolji prijatelj .

Zašto ste tako ponosni na njih? Bi li im ikad rekao da si ponosan?

62. Tko ste ponosni što ste odabrali vas

Ovo je malo zbunjujuće, pa dopustite mi da objasnim:

Možda postoji muškarac ili žena koji imaju izabrani biti blizu vas. I to ne bilo koji muškarac ili žena & hellip; do stvarno sjajna osoba i moćan utjecaj . Ponosni ste na to sami da je tako sjajna osoba izabrala da ti bude prijatelj.

Tko su oni? Što ih čini tako izvrsnima? Zašto su odlučili biti blizu vas?

63. Oko koje se tehnike odgoja ne slažete s roditeljima

Bez obzira odgajate li djecu sami, vi limenka imati čvrsta mišljenja o načinu odgoja djece.

Jeste li ljuti / ponosni na svoje roditelje zbog vašeg odgoja? Što biste drugačije učinili kad odgajate vlastitu djecu?

64. Koja je osoba najjače utjecala na vaš trenutni položaj

Zašto jesi li tu gdje jesi Je li na odluku utjecao netko drugi? Potisak koji vam je trebao? Ili je bilo tako vas ?

I jeste li zahvalni toj utjecajnoj osobi ili ste ljuti na nju zbog toga što ste u životu?

65. Napišite pismo šefu

Možete zahvaliti šefu što vas je gurnuo i pružio vam mogućnosti koje imate & hellip;

& hellip; ili mu stvarno možeš dopustiti. U svakom slučaju, terapijski je to izbaciti.

66. Napišite pismo nekome tko vam želi oprostiti

Pisati duboka isprika nekome tko ti želi oprostiti (bez obzira šaljete li ga ili ne).

Poticaji da se pripremite za budućnost (21 odziv)

DO Sjajno upotreba časopisa je praćenje ciljeva, strahova i uspjeha & hellip; u osnovi, da biste koristili svoj dnevnik da biste ostali motivirani, pratili svoj napredak, razumjeli zašto ste / niste uspjeli & hellip; i oblikuju snažne planove za uspjeh sljedeći put.

Sve ove upute iz dnevnika pomažu vam u postizanju tih ciljeva & hellip; pomažući vam u korištenju prošli događaji planirati za svoj budućnost .

Prilično cool, zar ne?

67. Stvari koje treba obaviti danas, ovaj tjedan, ovaj mjesec

Evo a Sjajno upotreba za časopis: pratite sve svoje važne zadatke.

Može vam stvoriti naviku zapisivanje stvari i referenciranje vašeg dnevnika (dobra navika, ako želite više koristiti svoj časopis) & hellip; plus, pomaže vam da ostanete na vrhu popisa obveza.

68. Kako ste drugačiji čovjek od onog prije 10 godina

Stvarno razmislite za ovaj: kako si drugačiji (i na pozitivne i negativne načine) ?

& hellip; I nemojte samo pisati o svom prihod i mjesto . Te se stvari mijenjaju za gotovo svakog muškarca tijekom 10 godina. Ispitajte svoje osobnost , vrijednosti , vještine , i način života također.

Jednom kada prepoznate kako ste se promijenili, prepoznajte i sebe željeti da se promijeni u sljedećih 10 godina.

69. Vaš petogodišnji plan

Svaki čovjek treba imati viziju gdje će biti za 5 godina & hellip; i to ima smisla, zar ne? Ako u budućnosti nemate opći cilj za svoj život, kako znaš na čemu raditi?

Zamislite svoj petogodišnji plan poput mape puta koja vas vodi do te vizije.

Držite plan u svom dnevniku, gdje vas često može nadahnuti.

70. Koji je bio najbolji dio ovog tjedna

Ako uobičajeno zapisujete tjedan najbolji trenutak svaki petak & hellip; kad ga pročitate u ponedjeljak ujutro, možete se pozitivno predstaviti za ovaj tjedan.

časopis-najavljuje-70-što-je-bio-najbolji-dio-ovog tjedna

preko: Bigstockphoto / monkeybusinessimages



71. Vaša bi tvrtka bila puno bolja da & hellip;

Rukovoditelji koji ne znaju zaposlenike ili kupce često donose većinu odluka & hellip; i što dulje radite bilo gdje, to više primjećujete što bi se moglo učiniti bolje.

Zato se zapitajte:

Koje biste stvari napravili drugačije / bolje da ste direktor?

Planiranje ovakve hipoteze može vas pripremiti za velike odluke na poslu u budućnosti & hellip; i mogu vam pomoći u iznalaženju kreativnih rješenja na poslu sada .

72. Kakve navike želite stvoriti da biste postali bolji čovjek

Uvijek postoje stvari koje možete učiniti da biste postali bolji čovjek, zar ne?

Pomoću svog dnevnika zapišite neke od njih & hellip; a zatim s njima dokumentirajte svoj uspjeh (ovo vam može pomoći u održavanju odgovornosti i učiniti da se osjećate Sjajno kad napokon steknete dobru naviku).

73. Koja je bila vaša najveća pogreška ovog tjedna

Ovo je moćan upit koji biste trebali pokušati koristiti svaki tjedan.

Praćenje pogrešaka može vam pomoći u prepoznavanju uzoraka & hellip; i nadam se da ćete vas nadahnuti da ispravite najčešće pogreške.

74. Kako upravljati svojim financijama ove godine

DO pisani plan može vam pomoći da se držite cilja izvor , a budući da su financijski ciljevi toliko važni (još tako teško se držati), zapišite ih u svoj dnevnik.

Zapišite svoj proračun, kako ćete investirati i što ćete uštedjeti za ovu godinu, onda se toga drži.

75. Koji je najveći problem koji imate sa ženama

'Korištenje svoje prošlosti za planiranje budućnosti' nema moraju značiti na poslu & hellip; jer velik broj muškaraca želite biti uspješni sa ženama , isto.

Dakle, identificirajte se tvoj najveći problem sa ženama , i zašto imate taj problem. Jednom kada prepoznate problem, bolje se pripremite za njegovo prevladavanje.

76. Kako reagirate u krizi

Vaša tehnika odgovora na krizu je najjasnija nakon do krize (kada možete pitati 'kako sam to riješio?') , ali najbolje je znati prije nego što se dogodi kriza.

Uzmi malo vremena i stvarno mislite o tome kako reagirate kada postoji kriza. Paničite li? Naljutiti se? Ugasiti? Najvažnije, kako se sljedeći put možeš bolje nositi s krizom?

77. Kako možeš bolje upravljati vremenom

Gotovo svaki čovjek bori se s upravljanjem vremenom & hellip; kad imamo tako mnogo toga učiniti, može biti nevjerojatno teško odrediti prioritete (a loše postavljanje prioriteta može dovesti do toga da se važne stvari ne završe) .

Upotrijebite svoj dnevnik kako biste planirali kako ćete bolje upravljati vremenom i kojim stvarima biste trebali dati prioritet.

78. Vaših top 5 kratkoročnih ciljeva

Ovo je vrlo različit upit od vašeg gore navedenog 5-godišnjeg plana. Umjesto da pita gdje želite biti za 5 godina pitate:

Kojih 5 kratkoročnih ciljeva sada će vam pomoći da prijeđete na sljedeći korak u vašem petogodišnjem planu?

U osnovi planirate kako postići svoj petogodišnji cilj. Super, zar ne?

79. Žena za koju se želiš vjenčati je & hellip;

Navedi osobine kod supruge koje jesu stvarno Vama važno.

Sad se zapitajte:

Ako ste slobodni & hellip; tražiš li prava mjesta za upoznavanje ove žene? Ako izlazite s nekim & hellip; pokazuje li žena s kojom ste ove osobine?

80. Koju pojedinačnu stvar sutra možeš učiniti da kažeš da je dan bio uspješan

Ovaj jednostavan zadatak pomaže vam odrediti prioritete. Ovaj tjedan vjerojatno imate više od 100 stvari za obaviti, ali ako se usredotočite na onaj najvažniji sutra, nećete biti preplavljeni manje važnim zadacima.

Steknite naviku zapisivanja najvažnijeg cilja dana i dovršavanja prvi.

časopis-traži-80-što-jedno-možeš-učiniti-sutra-da-kaže-dan-je-bio-uspješan

preko: Bigstockphoto / JacobLund



81. Stvari u sljedećoj godini kojima se radujete

Ovaj je upit osmišljen tako da se osjećate pozitivno u vezi s nadolazećom godinom.

Čemu se radujete & hellip; ispunjavanje ciljeva? Vjenčati se? Otvaranje posla? Idete na godišnji odmor? Što god bilo, upotrijebite svoj dnevnik da biste izrazili svoje uzbuđenje i svjesno tijekom godine planirajte doći do tog cilja.

82. Koje su vaše izvrsne, inventivne ideje

Znate da imate nekoliko ideja o tome kako život učiniti boljim / lakšim.

Upotrijebite svoj dnevnik da ih zapišete, isplanirate i možda čak pronađete način da ih ostvarite.

83. Da možete birati mentora, bilo bi & hellip;

Ako nemate mentora, toplo preporučujem da ga pronađete (za koje se vjeruje da mentori pomažu muškarcima u postizanju ciljeva izvor ).

Napišite u svoj dnevnik Who mislite da bi vam bio dobar mentor i zašto želite da vas ta osoba podučava. Biste li ga ikad zamolili da vam bude mentor?

84. Vaš hvalospjev

Napišite govor koji ćete pročitati na sprovodu ako vam je sprovod bio sutra.

Ovo se čini malo morbidno, ali može vam pomoći da shvatite važne stvari koje ste učinili u svom životu & hellip; i shvatite koje važne stvari još uvijek želite postići.

85. Koja vam je okolnost najviše promijenila put

Razmišljati o onog nesreća / odluka / okolnost dovela vas je do gdje ste trenutno . Biste li to ponovili?

86. Koje su prednosti / mane braka

Što ti stvarno razmislite o instituciji braka?

Ovo je očito važno pitanje za muškarca koji razmišlja o braku & hellip; ali dobro je i za samce znati (jer ne biste trebali hodati s djevojkom s drugačijim bračnim pogledima, zar ne?).

87. Koliko ste poslova obavljali i što ste naučili iz svakog

Nije bitno kako jebani posao je bio, nije bilo gubljenje vremena ako ste iz toga nešto naučili.

Odvojite malo vremena i zapišite sve što ste naučili iz svojih poslova (čak i one usrane). Jesu li vas vaši poslovi naučili stvarima koje su vas učinile boljim čovjekom? Birate li poslove koji vas ne uče dovoljno ?

Upiti za rješavanje prošlih događaja (9 upita)

Spomenuo sam da se bilježenje uspješno koristi u psihoterapiji izvor & hellip; i zato sam odlučio uključiti teme časopisa koje pomažu u radu kroz teško vrijeme / sklop osjećaja (kao što biste to učinili u psihoterapiji).

Sada:

Predlažem da razgovarate s terapeutom prije nego što započnete s pisanjem dnevnika o ovim teškim temama i da za to vrijeme koristite tu osobu za podršku.

88. Što vas najviše uzrujava što vam se ikad dogodilo

Sjetite se zašto vas je toliko uzrujalo. Uzrujava li vas još uvijek?

89. Tko su ljudi koje imate u svom životu koji vas podržavaju

Bez obzira na sve što ste prošli, vjerojatno u vašem životu postoje ljudi koji vam žele pomoći u bilo čemu. Koristite ovaj prostor dnevnika da se podsjetite na koga se morate osloniti.

90. Čega se najviše bojiš?

Prisjetite se najgoreg iskustva koje ste imali sa strahom. Još uvijek se bojite?

časopis-najavljuje-90-što-se-najviše bojite-ikad ste bili

preko: Depositphotos / 6116



91. Koje vas stvari strah sprječava u tome

Što si ti ne postizanje, jer se bojite? Zapitajte se & hellip; kako možeš raditi prošlost strah postići te stvari?

92. Napišite pismo nekome koga volite, ali ne možete izraziti

Iz bilo kojeg razloga možda nećete moći nekome reći da ga volite. Recite im to u svom dnevniku i pustite te misli van.

93. Napišite pismo nekome koga mrzite, ali ne možete izraziti

Ovo je obrnuto od gornjeg upita: pustite svoje misli u svoj dnevnik.

94. Što vas noću brine

Napravite popis briga i zapitajte se: jesu li to dobri razlozi za brigu?

95. Koje su mane i snage vašeg fizičkog izgleda

Napravite dva jednak popis dobrih i loših stvari o vama. Što možete promijeniti?

96. Koja je tvoja najveća krivnja

Svi muškarci doživljavaju krivnju. Pisati slobodno o svojoj krivnji u svom dnevniku, gdje možete biti iskreni jer to nitko drugi neće pročitati.

Upit za gotove pakete (5 upita)

Treba zapamtiti jednu važnu stvar:

Ovaj je časopis tvoja , a možete ga koristiti kako god želite. Ako vam se jednostavno ne sviđa pisati upit, to je u redu . Isprobajte jednu od ovih 5 alternativnih namjena za vaš časopis.

I dalje ćete stvarati sadržaj, a i dalje možete koristiti svoj dnevnik za duboko razmišljanje, ili doći do cilja.

97. Ljudi gledaju i izmišljaju priču za ljude koje vidite

Idite na bilo koje javno mjesto i tiho promatrati ljudi oko vas (radi javni park Sjajno , budući da će većina ljudi koje vidite ostati neko vrijeme & hellip; dajući vam više vremena za promatranje).

Dok ih promatraš, napiši lažnu skicu lika za identitet osobe, povijest, osobnost, potraga, padovi itd.

Ovo je ludo zabavno, i to vam može pomoći u stvaranju dobrih skica likova / ideja za priče.

98. Dokumentirajte 'eksperiment' (hladan tuš, paleo dijeta, novi trening)

Ako razmišljate pokušavajući nešto novo : nova dijeta, novi trening, socijalni eksperiment ili osobni izazov (poput hladan tuš ), trebao bi apsolutno upotrijebite svoj dnevnik za dokumentiranje.

Zašto je to?

Zapamtit ćete svaki detalj eksperimenta (i moći pretvoriti svoje bilješke u knjigu / članak ako želite) , i moći ćete vidjeti koje ste pogreške počinili (i / ili gdje je vaš snaga volje bio slab).

99. Vodite dnevnik prehrane

Ako želite jesti zdravije, pokušajte voditi dnevnik onoga što jedete.

Znajući da zapisat ćeš sve što jedeš drži vas odgovornijima & hellip; i može vam pomoći da se pridržavate svog plana zdrave prehrane . izvor

100. Izvlači!

Tko kaže da novinarstvo mora biti uključeno riječi ?

Ako dobro izražavate misli slikama, koristite svoj dnevnik kao crtež. Riječi možete kombinirati i sa skicama.

101. Odmah prepišite stari unos u dnevnik

Pronađite stariji upit (od prije godinu dana ili više), gdje izražavate misli o sami . Pročitajte što ste napisali, a zatim to potpuno prepišite. Kako su se vaše misli promijenile?

Pokušajte to učiniti nekoliko puta tijekom dnevnika. Osvrtanje unatrag i razmišljanje o svom starom, može vam pomoći da vidite kako ste s godinama postali moćno bolji čovjek.

journal-prompts-101-pre-napiši-stari-zapis-unosa-sada

preko: Depositphotos / lofilolo



U zaključku

Dnevnik je silno snažan alat.

Upotrijebite ovih 101 ručno odabranih poticaja, tema i ideja kako biste izrazili svoje misli, postigli svoje ciljeve, pa čak i riješili svoje životne probleme.